open

Wyniki: DEBIUTY 8 Mościcki Jakub 10 28 Zacharski Jakub 7 39 Więcek Jarosław 11 50 Motyka Robert 6 55 Padło Rafał 3 61 Kellas Wojciech 8 72 Wróblewski Arkadiusz 12 76 Trębicki Andrzej 9 78 Rasiński Piotr 5 79 Jędrzejewski Michał 2 80 Łabunowicz Mirosław 1 19 Kamieniak Artur 4 WETERANI 7 Woźniakowski Mirosław 9 15 Ciechan Paweł 5 30 Kozłowski Artur [...]

Kategoria Open: [...]

FUTUREBODY ul.Czarnieckiego 15 Wrocław czynna p-pt 7.00-22.00 sob 9.00-19.00 niedz 12.00-19.00 znizki sa dla studentow -90zl karnet open 169, do 16.00 129 12 wejsc 99 8 wejsc 99 jednorazowe 18 kobiety-stala cena 99 Zajecia fitness dla kobiet w zaleznosci od ułozenia grafika. Vacu,maszyny eliptyczne,sprzet aerobowy firmy Marix i Johnson. [...]

Nailepsi zawodnicy w kategorii open Im. Tomasz Obcowski IIm.Adam Kozłowski IIIm.Arkadiusz Włoch.

Najlepsi weterani w kat.wag.+90,0kg.open Im.Wróbel Wiesław IIm.Chrzanowski Roman i IIIm.Szczurek Maciej.

III OTWARTY PUCHAR ŚLĄSKA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC KNURÓW 12.10.2008 R. Seniorzy Lp. NAZWISKO I IMIĘ KLUB ROK UR. WYNIK MIEJSCE KAT. 67,5 KG 1 Chrzanowski Tomasz (L) Olszanka Pogorzela 1980 157,5 kg I 2 Wojdak Adrian Hutnik Pieńsk 1984 140 kg II 3 Gulajski Zbigniew UKS Eugen Knurów 1971 137,5 kg III 4 Liwowski Dariusz Pover Kuźnik [...]

Kat.open Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2008-10-18 19:13:07

Fala na razie to wygląda kaslawo ale kiedyś... kto wie ;-) Padme bardziej już się nie da :-) Naprawdę jeśli ktoś się zastanawia, chciałby spróbować ale się boi - zupełnie nie ma czego. W falach Open zawsze znajdzie się ktoś kto pomoże pokonać przeszkodę, np. podsadzi na sciance :-) Ostatnio nawet czytałam wywiad z szefem Runmageddonu - to jest [...]

Finał Ligi Runmageddon i Mistrzostwa Polski w Biegach z przeszkodami... Tym razem bez medalu, bo nawet nie udało się dotrzeć do mety :-( Jestem tym biegiem bardzo rozczarowana i wcale nie dlatego, że go nie ukończyłam. Na starcie Mistrzostw stanęło 65 Panów i chyba 13 Pań. To nie były przypadkowe osoby, bez przygotowania. To była polska czołówka. [...]

Wczoraj pierwszy raz byłam na treningu w Fit Parku, gdzie od niedawna mają nowy sprzęt, bardzo fajny do treningu pod przeszkody :-) Myślę, że będę tam chodzić regularnie, jak tylko ręka pozwoli. Szczególnie że w cenie jest też basen, sauny, jacuzzi :-D Niestety ręka uniemożliwiała wykonanie niektórych ćwiczeń :-( Jutro idę do fizjo i zobaczymy co [...]

[...] tak sobie właśnie pomyślałam, że to co dla mnie jest oczywiste, dla innych nie musi ;-) Te biegi są nastawione głównie na dobrą zabawę oraz wzajemną pomoc i współpracę. W open chodzi o to,, żeby pokonać swoje słabości i dotrzeć do mety. W niektórych biegach można korzystać nie tylko z pomocy innych na trasie przy pokonywaniu przeszkód, ale też [...]

[...] mało, za to są trudne, wymagające przeszkody. Te właśnie lubię najbardziej :-) Poza tym już kiedyś o tym wspominałam - praktycznie na każdym biegu OCR mamy dwie kategorie: * open - gdzie nie ważne są umiejętności, liczy się dobra zabawa i wzajemna pomoc na trasie. Zasady są mało restrykcyjne, przeszkody można omijać wykonując w zamian karę (np. [...]

[...] }:-( Uważam, że zrobiłam ogromny progres w bieganiu. Zaczęłam biegać dopiero we wrześniu, a tak konkretnie z planem to od grudnia ;-) Wg nieoficjalnych wyników online: W open 188/320 Wśród kobiet 18/72 8-) Kategoria wiekowa K30 9/10 (czyli cel wykonany, nie chciałam być ostatnia ;-)) Niestety zegarek nie złapał gps }:-(( (pierwszy raz taka [...]

Jawor dziękuje :-) Ja podziwiam Ciebie za zaangażowanie w ten projekt powstania centrum dla niepełnosprawnych - to dopiero jest wyzwanie stworzyć coś takiego. Szacun :-) Wycwiel dzięki :-) Taki jest właśnie plan - biegać jeszcze szybciej :-D Teapot dzięki :-) Prezes dba o wizerunek drużyny, mamy nawet sklep gdzie możemy zamawiać sobie stroje. [...]

[...] na Silesi i sporo osób z drużyny biegło oba biegi - jeden w sobotę, drugi w niedzielę, a jeden kolega oprócz tego pobiegł jeszcze nocną wersję %-) Sledzik jak znudzisz się kiedyś zwykłym bieganiem to polecam spróbować ;-) Dodam jeszcze, że uzyskany czas to 2:18:54 co daje 38 na 1556 startujących w tym biegu (kobiety i mężczyżni, elita i open) :-)

Panie Janie dziękuje :-) To był naprawdę dobry bieg. Wyprzedziłam na trasie wielu Panów z elity a startowali 10 min. wcześniej :-D W sumie wśród 73 facetów w elicie tylko 11 miało lepszy czas :-) Z Open ciężko się porównywać, bo mają jednak inne zasady. Słyszałam, że niektórzy nie zaliczali pętli z obciążeniem tylko od razu robili karę w postaci [...]

A tymczasem... aktywna niedziela ;-) GP Krakowa w Biegach Górskich 1/5 Ambitna Jedenastka 11,6km Jesienno-zimowy cykl biegów po krakowskim Lasku. W tym roku chcę pobiec wszystkie 5. Pogoda paskudna, zaczeło padać w sobotę popołudniu, lało calutką noc i od rana deszcz. Miejscami w lesie ogromne błocko i mega ślisko. Za to ja nie biegałam od [...]

1.12 sobota Szkolenie z latającego. Dużo ćwiczeń wstępnych, nauka lądowania na drążku (ręce ugięte w łokciach) poprzez skok z mocno oddalonej skrzyni. Przeskoki na małej odległości - wyszły mi wszystkie, a na treningach dupa. Co prawda cały czas lewa ręka łapie pierwsza, ale wychodzi. Nad rękami nie potrafię zapanować, taki odruch %-) Później [...]

A co do biegu... Wczoraj zapowiadały się świetne warunki, napadało mnóstwo sniegu. Niestety po południu przyszła odwilż, wieczorem już była mega chlapa, a rano... złapał mróz. Zrobiło się lodowisko. Organizator nawet umieścił informację, ze zalecają buty z kolcami. Ja nie mam. Tym razem nie udało mi się ustawć z przodu, więc już na starcie miałam [...]

[...] się podnieść. A miało być treningowo }:-( |-) Ostatecznie czas 1:11:18.7 Najgorszy ze wszystkich edycji, ale to kwestia warunków, wszyscy dziś mieli gorsze czasy. Miejsce w open 119/357. Udało mi się zrealizować jeden z celów i skończyłam bieg na 5 miejscu w kategorii wiekowej 8-) Także top 5 jest :-D Dziewczyna, którą wyprzedziłam tez była w [...]