open

Można szykować się na II Otwarte Mistrzostwa Wrocławia - SPARTAN CUP II.Data już jest znana 4 czerwiec/sobota/.W programie znajdzie się Podciąganie z obciążeniem 20kg i Wyciskanie Wielokrotne - 25kg kobiet Open, CC Open i 1/2 CC w kat.wagowych. Wkrótce umieszczę temat z pełnym regulaminem.

[...] – Igor Mazurenko w kategorii masters +90 kg oraz trener Uczniowskiego Klubu Sportowego Złoty Tur Gdynia – Andrzej Głąbała w kategorii grand masters open mogą poszczycić się dwoma złotymi medalami. ŻARY NAJLEPSI NA MP 2010 Tegoroczne X Mistrzostwa Polski w smutku i żalu odbywające się w sobotę (10 kwietnia) na hali [...]

To ze Polak nie zostal mistrzem w Open to chyba zart. I Brzozka i Slodkiewicz wygladali lepiej niz ten Lantos. Z reszta on jest Wegier to wiadomo dlaczego wygral open. Pozdr

No jakoś mnie nie dziwi wypad Brazylii z kalendarza. Szczerze pisząc, myślałem że Fiat znów z Yamahą nawiąże romans, ale Fiat ponoć bliżej romansu z Ferrari jest... Co do testów, to mam nadzieję, że Yamahy odnalazły tempo na nowych oponach i że podejmą walkę z Hondami. No i nadal nie jestem fanem Ducati w klasie Open, to już jest kombinacja i [...]

[...] już 130zl i już się robi z tego ładna suma :p Może się wtrącę jako rurkowy weteran ;) Jeśli wkręcisz sie w treningi i będziesz chciała więcej to dużo szkół proponuje salę open - możesz wtedy poćwiczyć bez trenera, ale za jakieś drobne zazwyczaj (10-15zł), a niekiedy nawet w cenie karnetu. Zgadzam się jednak, że nie jest to tani sport ze [...]

[...] nie przejdzie do 212, z tych wlasnie powodow. Yamagishi deklarowal chec od tego roku zmiany kategorii ale jak widac nie zdecydowal sie. Mowi ze raczej nie. Lesukov tylko open. Jego kolega z amatorskich zawodow znkomity Alexy Kodzoev powiedzial po wygraniu ACE 2012 ze nie chce karty pro bo nie ma zamiaru startowac w 212, poniewaz jak to [...]

fakt wygladal naprawde dobrze sylwetka dopracowana w szczegolach wygral open juniorow i do 75 kg juniorow choc nie wiem czy w open juniorow nie powinien wygrac Futro

PROGRAM FRIDAY, OCTOBER 2, 2015 09:00-18:00 Fitness EXPO OLYMPIA AMATEUR EUROPE 2015 09:00 WOMEN´S BIKINI PREDJUDGING (up to 163 cm, up to 166 cm, up to 169 cm, up to 172 cm, over 172 cm) 10:15 WOMEN´S BODYFITNESS PREDJUDGING (up to 163 cm, up to 168 cm, over 168 cm) 11:00 WOMEN´S BIKINI FINALS – top 6 12:15 WOMEN´S FITNESS PREDJUDGING – round [...]

Mam juz potwierdzenie Waszych biletów i sposób odbioru: Winners will have open seating ticket, so they will have access to EVLS Prague pro, Olympia Amateur Europe, Fitness EXPO, Meet and Greet. Check the open seating here: https://www.ticketportal.cz/performance.aspx?idp=1462039 They will pick their tickets (with ID card) at customer center of [...]

Pierwsza piatka Open: 1. Dexter Jackson /SFD/Images/2016/5/22/fa7c026d129341e5a1c5b6b4cd873a56.jpg /SFD/Images/2016/5/22/ba9cb0fe2edb4bba98af2766064f8d7c.jpg /SFD/Images/2016/5/22/d847cdecc1de4085a616058ba3d4e38f.jpg /SFD/Images/2016/5/22/c657fc6a2eb14917a5093339c1c721dd.jpg /SFD/Images/2016/5/22/95e22c10665a40a7b8fcb9f2ce5a16c7.jpg 2.Roelly [...]

Impreza tym razem była pod znakiem wysokiej frekwencji jak na zawody akademickie.Startowało blisko 70 zawodnikow,równiez i panie dopisały Wyników kobiet nie pamiętam,ale wygrała w Open zawodniczka AWF Katowice Agnieszka Wilczyńska.AWF wygrał również klasyfikacje drużynową wśród kobiet. Jeśli chodzi o mężczyzn to największym zdecydowanie [...]

1 Róża WAGNER 1 miejsce w seniorach, 1 miejsce w kat Open i 2 miejsce w kat Open absolut, pięknie obiecałem Ci rekord i jesteś rekordzista Europy wynik 45 kg szkoda tylko ze 50 kg nie poszło a tak mało brakowało. 2 Piotr Strzala 1 miejsce w mastersach M4 do 100kg wynik 70 kg powiedziałem Ci ze 70 kg dasz radę i tak się stało, piękny debiut [...]

Tydzień czasu mi zajęło żeby zabrać się za napisanie czegoś o zawodach z ubiegłego tygodnia%-) Zająłem 19 miejsce na 24 osoby. Nie jestem pocieszony tym faktem. Mniej więcej wiem co poszło nie tak i dlaczego tak słabe miejsce. Po za tym WODy nie należały do najlżejszych;-) WOD 1 - Fat Fran 21-15-9 Thruster 60kg Chest to bar TC: 7min Do ukończenia [...]

u mnie w sumie 96 osób wchodzi Elite + Open, a zapisanych jest jak 125 osob, wiec raczej problemow nie widze z kwalifikacja ;) w tamtym roku było "gorzej" bo wchodziło w Open 40 na około 180 zapisanych

Piątek 22.02.2019 A. EMOM for 5 minutes: Front Squat Set 1 – 2 reps 60% 85kg Set 2 – 2 reps 65% 90kg Set 3 – 2 reps 70% 97.5kg Set 4 – 1 rep 75% 105kg Set 5 – 1 rep 80% 112.5kg Rest one minute E2MOM for 10 minutes Front Squat Set 6 – 85% x 1 rep 120kg Set 7 – 85-90% x 1 rep 125kg Set 8 – 90+% x 1 rep 127.5kg Set 9 – 90+% [...]

[...] gdzie mogę ważyć maksymalnie 67kg przy pomyślnym zmierzeniu mojego wzrostu. Po wczorajszych uroczystościach ważę 73kg! W Kielcach będę startować w weteranach +60 lat open oraz w PP w kulturystyce klasycznej open. Rano: wyciskanie sztangielek stojąc 10x12p wznos nóg w zwisie 5x20p (chyba ze słabości nie chciało mi się więcej! Potem marsz [...]

Wrzucam moje wypociny. Stażu nie mam zbyt długiego, ale serca i wysiłku już sporo w to włożyłam i starałam się przekazać jak najwięcej rzeczy, których się przez ten rok dowiedziałam i mam nadzieję, że ktoś kiedyś coś z tego dla siebie wyciągnie . Mam kilka wątpliwości, trochę się wahałam, czy podjąć się ułożenia wstępnego planu siłowego (bo w [...]

[...] 2. 35B 0T 75W (Po treningowy) 3. 40B 0T 75W 4. 40B 0T 40W 5. 40B 10T 40W 6. 40B 25T 0W #16dni do Śląska, ciesze się bardzo bo w końcu wyjdę w mojej kategorii - Klasyk, open bo open, ale ważne, że kulturystyka klasyczna :) Środa, przed wieczornym prysznicem. /SFD/2018/3/29/1f997813de2f40beb529a045612918c2.jpg [...]

Jest już harmonogram zawodów na piatek i sobotę: PROGRAM FRIDAY, OCTOBER 2, 2015 09:00-18:00 Fitness EXPO OLYMPIA AMATEUR EUROPE 2015 09:00 WOMEN´S BIKINI PREDJUDGING (up to 163 cm, up to 166 cm, up to 169 cm, up to 172 cm, over 172 cm) 10:15 WOMEN´S BODYFITNESS PREDJUDGING (up to 163 cm, up to 168 cm, over 168 cm) 11:00 WOMEN´S BIKINI FINALS – [...]

Właśnie wróciliśmy z zawodów! fajnie i sprawnie zorganizowane zawody. Brawa dla Edmunda Lechowicza i jego żony. Ładne medale i fajne nagrody rzeczowe. Doskonały start Relax Kamienna Góra w kategorii juniorek młodszych do 18lat w kat. wagowej +56kg wygrała Malwina Madejewska Relax wynikiem 80kg W kat. seniorek 1.miejsce Katarzyna Owsianka Relax [...]