opaski

aaaa i opaski na lokcie monia - takie elastyczne

[...] przy ponownym załadowaniu strony wszystko wykasowalo.... W piątek było bieganie. Zrobiłam trucht pół godziny. Niestety nogi ciężkie. Zaduszki brak ale nogi spowalniaja. Wg opaski wyszlo że to trening tlenowy (nic dziwnego) a przy interwalach anaerobowy. Do tego dla mnie dużo ciekawsze--staram się podkrecac tempo w biegu bo wiem że zaraz [...]

[...] i sprawdziłem co to takiego... Pierwszy raz się spotykam z tym ćwiczeniem - połączenie francuskiego na trica i wyciskania na klate - będę musiał spróbować. Co do obtarć na piszczelach to też mi się zdażają po ciągach - wysokie skarpety albo opaski rozwiązują problem choć lepiej wychodzi skupienie przy prowadzeniu sztangi Gratuluje nagrody :)

[...] 4. Wide stance box squat (low bar) 4x8 60kg Wiedziałam, że przy low bar mogą boleć nadgarstki ale nie że aż tak :( Nie wiem czy coś robiłam źle, czy muszę się oswoić czy opaski kupić. 5. Good mornings 3x6 Pierwszy raz robiłam to ćwiczenie, tak się macałam z ciężarem, załączam film, nie wiem czy to dobrze robiłam. Bardzo proszę o Wasze opinie [...]

[...] co jest:-D - grochówka to była poezja, zdjęcia porobione i znów obietnica póki co bez pokrycia -znajdę czas to wrzucę przepis do Kuchni:-) - na kolanka w niedzielę poszły opaski, o niebo lepiej (psychicznie stabilniej) się ćwiczyło i dzień po też bez tego dziwnego uczucia w stawie:-) glukozamina on -placebo on?;-D [...]

[...] Nie potrafię tego zrozumieć...? Mocno zawinięte łokcie to do 20kg do wyniku.....wszystko byłoby OK gdyby wszyscy tak wyciskali. Według regulaminu : - zawodnicy startują bez specjalistycznych koszulek /dozwolone ściągacze i opaski na łokcie/, czyli rzeczywiście było to dozwolone......{{:-( Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2016-01-31 19:54:39

Ok, opaski a bandaże wspomagające to różnica, ale jak organizator sie na to zgodziło to ok.

[...] po treningu: 100g mięsa wołowego, jajko, tortilla, żółty ser na dobre spanie: 50g cini minis, 30g wpc, 400g mleka Wypiskę z dzisiaj dam wieczorem. Generalnie zabrano mi kule (jutro dostanę nowe) i musiałem jakoś sobie poradzić z zajęciami itp. Po zdjęciu buta i opaski uciskowej w mieszkaniu moja stopa wygląda jak stopa cukrzycowa - zaj**iście.

1.02 Brak jakiejkolwiek aktywności no ale nadrobiłam cardio na parkiecie i nocnym spacerem do domu .kroków nie wiem w sumie tym razem ile bo nie zabrałam opaski żeby jej nie zgubić Z policzonych rzeczy 1 gofry z Almette bananem masło orzechowe , kakao 2 gofry z jajkiem i warzywami 3 wołowina z warzywami Z niepoliczalnych sushi , chipsy(w [...]

******le! Od następnego sezonu będę jechał na samym vitalmaxie Tanio i bezpiecznie PS: Ja mam opaski INZERA i dobrze mi się w nich robi. Mój kolega ma THP i chyba są trochę dłuższe, więc pewnie i sztywniejsze. Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-08-08 12:17:57

Dziewczyny, jak macie przypadkiem opaski na kostki, takie co można do wyciągu przypiąć, to warto spróbować odwodzenia z tym. Wrażenia nieporównywalne do maszyny %-)

Kleine prawdopodobnie w poniedzialek zaczne (chyba ,ze sie uda wystartowac w sobote i bedzie to 4 trening w tym tygodniu ).Maz ma jakies swieto wiec nie wiem czego sie mam spodziewac %-) Ja mam te opaski ,bede probowac ..moze tez uswiadcze nowych,niezapomnianych wrazen %-) Zmieniony przez - sss... w dniu 2015-07-15 10:47:08

[...] może jest tak jak mówisz, bo prawdę mówiąc nie mam diagnozy. Po zastosowaniu maści, która mi poleciła massmarols jest ok.(czy tak by było przy zerwaniu wiązadła?) Przy ćwiczeniach wróciłam do opaski na kolano. Marta zaleciła mi inne ćwiczenie, wypróbowałam i mam nadzieję je robić zadaną ilośc powtórzeń bez bólu. Tobie również kibicuję :-)) :-)

[...] tylko udowodnić CO Zumba robi z człowiekiem - i jej brak.Od kwietnia - maja 2013 nie mogłam ćwiczyć bo przeszłam operację na żylaki a co za tym idzie byłam unieruchomiona, opaski uciskowe na całe nogi, żele itd. Byłam załamana. Na początku miałam jeszcze podkręcony metabolizm więc kg nie przybywały gdzieś do czerwca - lipca. Potem było już z [...]

Kamizelki niegdy nie używałam. Na głowę opaska, pod szyję zawsze komin. Jak jest zimno to zamiast opaski cienka czapka biegowa. Koszulki z długim rękawem mam główni z Runmageddonu, trochę się tego nazbierało. Pod spód czasem ubieram koszulkę z Decathlona dla... piłkarzy %-) świetnie odprowadza wilgoć i trzyma ciepło.

Opaski mam Compressporta. Bardzo sobie chwalę. Opasek używam tylko gdy mam kryzys, przemęczone nogi itp. Staram się nie przeginać z ich zastosowanie. Myślałam o getrach na całe nogi, ale po głębszej analizie stwierdziłam, że opcja "panelowa" będzie o tyle wygodniejsza, że nie zawsze będę potrzebować kompresować i uda i łydki. A tak poza kompresją, [...]

[...] ramionami %-) I jedyne o czym myślałam, po wyjściu z wody to JEDZENIE :-) Z dodatkowego pitolenia: - w trakcie wczorajszego szwendania się po sklepach i poszukiwania opaski na ramię na mój telefon, co by w miarę wygodnie nosić narzędzie pomiarowe do treningów, „przez przypadek” weszłam do Empik’u i ulegając promocji 3 za 2 zanabyłam [...]

co do 7 zdjecia, czyli tej opaski to odradzam kupowanie, nie jest drogie ale nic nie daje, poza tym wydaje mi sie ze jest źle wyprofilowana, miałam cos podobnego, jesli chodzi o rozmiar to byl jak najbardziej dobry ale nie szlo w tym chodzic bo sa jakies dziwne uciski

Przedramiona kur.va jakie wielkie;-) wl jak szmata idzie, dobre mleko masz:-D Aa i na nadgarstki opaski masz? Bo mnie ostatnio pobolewaja troche. Zmieniony przez - wojtek6 w dniu 2012-02-02 11:19:20

[...] był to słaby grzbiet sam w sobie.W ostatniej serii robiłem siady tak jak zwykle robię czyli maks głęboko+odbicie.Żeby Was kolana nie bolały od patrzenia to założyłem opaski uciskowe Dość mocno czułem dwugłowe po ciągach i wtorkowych siadach. Wolne siady – pierwsza seria na wyczucie ciężaru.Lekko poszło więc śmiało dołożyłem 5kg [...]