z tym bicepsem nie ma co sie martwić ...poprostu to kwestia przyzwyczajenia...na poczatku bedzie bolal i to nie tylko biceps rowniez miesnie przedramienia...mozesz zwiekszyc troche rozgrzewka...przedłuż sobie ją ...no na rece nie ma duzo cwiczen...a co do tej opaski to najlepiej byloby isc do sklepu sportowego lub nawet ortopedycznego...
Dzięki za info ale chyba jednek kupie sobie w aptece 3 opaski elastyczne i sie nimi obwąże :)a tak na serio to boje sie ryzykować martwego ciągu bez tego :)
Zakup nerki, czy jakiejś opaski/ kabury zapinanej na ramieniu, coś takiego https://0.allegroimg.com/s512/010c8d/63e6687f4d3eb4d6cb5366bd45b0
[...] Najczęściej jest to po prostu zły nawyk lub osłabione mięśnie grzbietu. Przyczyną może być też zbyt szybki wzrost w dzieciństwie. Jak zwalczać ? Różne przybory jak kijki, opaski zazwyczaj tylko przypominają o tym by być wyprostowanym. Najlepszym rozwiązaniem są zazwyczaj odpowiednie ćwiczenia korekcyjne, wzmacniające mm. grzbietu. Dużą rolę [...]
[...] po tym jak nadwyrezylem nadgarstek wlasnie przy tym cwiczeniu. Owijalem glownie nadgarstek robiac ok 3 owiniecia wokol kciuka. Wzmocnilem nadgarstek i przedramiona i juz nie stosuje bandazy bokserskich. Jedynie przy biciu rekordow czasami pozyczam od kumpla typowe opaski dla wyciskaczy. Zmieniony przez - Dziko w dniu 2006-04-12 17:55:09
nie polecam takiego czeość..z tych 3kg na nogach spewnością tłuszczu nie zgubisz....Może z dwa lata temu reklamowali takie 2kg wkładki do butów,ale chyba nie schodziło to już są opaski
Opaski uciskowe np. na łapę ale nie radze . A tak serio nic takiego niema
[...] nad przedluzaniem młodosci tylko nakładali by pierscionki i po robocie? To jest sciema, te pierscienie moga w skrajnych wypadkach poprawic samopoczucie i usmierzyc jakies stany zapalne czy bole stawów, bo istnieją opaski magnetyczne na kolana i łokcie, ale o przdluzeaniu zycia i super zdrowiu to moim zdaniem niema mowy. Za piękne by to było
całodzienne noszenie takiej opaski nic kompletnie nie da.
kazdemu się wyginaja nadgary w pushpressah. Jakieś tm rekęwiczki czy opaski na nadgary możesz kupić ale to według mnie strata pieniedzy
może jakieś opaski czy cóś i wyluzuj z ciężarami na jakiś czas. albo... przyjmujesz zasadę No Pain No Gain i jedziesz dalej..z czasem może to minie Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2008-10-31 19:40:11
A gdzie moge kupic takie opaski ??
Może być tak, że jak wejdziesz na badanie na wariografie, a operator sprzętu, będzie miał problem z założeniem opaski na ramię do mierzenia ciśnienia to pierwsze pytanie padnie: Co pan brał poza testosteronem? Nie, żebym znał to z autopsji. }:-( Chcesz koksować to wybierz raczej wojsko, albo policję. W tych służbach będą mieli to w dupie. 8-)
[...] u ortopedy będzie stanowiła konieczność. Lekarz zleci sporządzenie zdjęcia RTG i na jego podstawie podejmie decyzje dotyczącą dalszego postępowania. Może nim być nałożenie opaski, szyn gipsowych lub gipsu, użycie stabilizatorów rehabilitacyjnych lub funkcjonalnych. Przy kręcenie stawu kolanowego lub kostki zalecane jest chodzenie przy pomocy [...]
[...] myszką... Skoro tak jest, to masz poważny problem z tym nadgarstkiem. Nie wiem jak to jest u Ciebie, ale ja nie przestałbym trenować. To wiem na pewno. Kupiłbym sobie jakieś opaski, bandaże, rękawice, ściągacze i jeszcze jakieś maści, regeneratory stawów i trenowałbym jak zawsze. Ale to mogłoby się źle skończyć. Więc nie polecam tej metody. Ja po [...]
Zgadza się opaski nie dadzą 10kg ale już zwykły elastyczny bandaż ciasno zawiązany może coś w tych granicach pomóc, podobnie zresztą jak w przysiadzie.
Własnie w tym problem, że nikt nie używa wgl opasek, a jeśli już to takie opaski na całe kolano, więc na nich nie mam co liczyć. Myślałem, że może tu ktoś się z tym spotkał
no właśnie opaski ja w nich ćwiczę na kazdym treningu i przyznam ze duzo dają, albo bandaz elastyczny lub rekawice z usztywnieniem, pozdro
Po 3-4 dniach chyba nie przejdzie ;]] przed wakacjami tez tak miałem, ból nie pozwalał na normalne ćwiczenie bicepsów. Po wakacyjnej przerwie bólu nie było, ale ostatnio znów się odezwał... Nie wiem, jakieś opaski uciskowe na przedramie stosować ?? Co mogło być przyczyną tego bólu ? /
Najlepiej beton i potężne kołki. Belka drewniana ale dużą ! też będzie tylko na opaski wtedy.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
