online

[...] Pobudka o 6.40. Do pracy, słaby humor, a roboty dużo. Zmęczony jestem. Brakuje mi tego dnia co zabrały święta. Po pracy trening, teraz jem, a zaraz online. Taki dzień. https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1-3. Schab z kapustą, ryżem i kaszą 4. Placek marchwiowo-jaglany ze skyrem kakaowym i masłem orzechowym, mus jabłkowy [...]

https://i.imgur.com/C4w8YIb.png Pobudka 6.10. Do pracy. Zerwałem się wcześniej na rower. Mimo że krócej to kończę teraz, a czas w pracy był intensywny. Jeszcze online dzisiaj, który właśnie mam. Taki dzień. https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1-3. Schab w sosie pieczeniowym z ryżem, kaszą i kapustą 4. Placek jaglano-marchwiowy ze skyrem i masłem [...]

[...] Pobudka o 6.20. Ciężko wstać. Do pracy. zapier@ol, więc nie było nudno. Po pracy siłka, teraz już po potreningowym i dalej przy robocie. Jeszcze online mnie czeka. https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1-3. Schab w sosie cebulowym z grillowanymi warzywami i kaszą 4. Placek jaglany ze skyrem i masłem orzechowym, rabarbar [...]

https://i.imgur.com/DgtFNxL.png Świetnie spałem. Pobudka o 6.20. Do pracy. Sporo roboty, po pracy rower, gotowanie na jutro, online z klientem. Może jeszcze spacer, zobaczę. W sumie myślę o tym wyścigu mocno, bo jak będzie znowu zapowiedź takiego tsunami i stopień zagrożenia to odpuszczam i jadę Piękny wschód 24.07.2021. [...]

https://i.imgur.com/HugF7Dt.png Pobudka o 6. Obudziłem się pierwszy raz od 2 tygodni przed budzikiem. Nawet nieźle spałem jak na przeziębienie. W pracy masa roboty, cały czas projekt na osi + robienie dań dla klientów. Po pracy trening w plenerze. Posiłek i dalej do roboty. Online, wieczór i koniec dnia.. ;-) https://i.imgur.com/r0CS3Qt.png 1-3. [...]

[...] Pobudka o 6.20. Praca. Dziś sporo przy robieniu wydarzenia zimowego na zwift, które będę prowadził :-D Potem trening, po treningu sprawy domowe. Spacer, online, rozciąganie i wieczór. https://i.imgur.com/r0CS3Qt.png 1-3. Schab, kasza, brokuł 4. Placek jaglany z ALMOND CREAM SMOOTH, sosem kakaowym i musem owocowym 5. Sałatka [...]

https://i.imgur.com/2l5N3dx.png Pobudka o 6.40. Ledwo do prawy. Sporo roboty, w tym jeden online. Po pracy oddać koła emondy serwis po 45tyś km przejechanych.. %-) Potem na zakupy spożywcze. Powrót, rower, gotowanie. Rozciąganie, spacer i stały schemat jak zwykle ;-) https://i.imgur.com/r0CS3Qt.png 1-3. Schab w sosie pieczarkowym z awokado, [...]

[...] Pobudka przed 9.. Znaczy 8.. ;-) Rano śniadanie i trening. Zmęczenie wychodzi, średnio dziś. Po treningu ogarnianie w domu. Obiad, spacer, trochę poleżeliśmy z Żonką i online w sprawie Na Osi. https://i.imgur.com/r0CS3Qt.png 1-2. Omlet jaglano-marchwiowy z ALMOND CREAM SMOOTH, muś śliwkowy, skyr kakaowy 3. Stek z kaszą i colesławem 4. [...]

https://i.imgur.com/BKyMpWE.png Pobudka o 5.50. Do pracy. Istny Sajgon. Po robocie trening, po treningu trochę pracy.. Spotkanie online, może spacer jeszcze https://i.imgur.com/r0CS3Qt.png 1-3. Schab, kasza, kapusta 4. Omlet jaglano-marchwiowy, muś śliwkowy, skyr kakaowy 5. Sałatka z jajami i proteineo bread +++W ciągu dnia kawy i galaretki [...]

[...] wsparcie panowie, to duzo daje. Uklad dowolny bedzie calkiem inny bo ten byl na pewniaka ze tak sie wyraze ale nie bylo tej klasycznej nutki. Foty i filmiki maja byc w tym tygodniu online wiec jak tylko cos sie pojawi to podrzuce wiec zagladajcie. Lece j**nac kopyta z zonka. Wypiski dam jutro rano bo chce dzisiaj pocwiczyc pozowanie jeszcze :-))

wujek YANAS wrzucił Rockiego do muzagainerka znacie jakis dobry tłumacz ang-pol , pol-ang online albo do sciagniecia?

Podejrzewam, ze daloby sie zrobic, wystarczy napisac aplikacje - z zegarkiem jest platforma do tworzenia wlasnych apek, oraz dostep do tysiecy apek uzytkownikow online = i kilkudziesieciu dodatkowych firmowych. Już temat badałem TUTAJ. Nawet miałem ochotę kupić takie cudo i pokombinować z programowaniem pod pomiar pulsu. Zestaw do samodzielnych [...]

[...] lub grupy osób, na podstawie braku dowodu na nieistnienie, na podstawie nieudowodnienia czegoś, na podstawie naszej fantazji, wyobrażeń lub urojeń.  Zamiast grzebać w bazach online i szukać badań, które się nam „podobają” lepiej polegać na przeglądach systematycznych, które są jednymi z najlepszych idei współczesnej nauki. Co to jest metaanaliza? [...]

[...] Ważne żebym z wody wyszedł z przyzwoitym czasem i aby pogoda dopisała. Jedyne o co się martwię to o żywienie na trasie, czy wszystko wyjdzie ok, jak będę tolerował pokarmy po 10 godzinach w trasie itd. Jeśli ktoś chce można śledzić wyniki online podczas zawodów, link ma być dostępny na facebookowej stronie zawodów, mój nr. 162 - Paweł Siatecki.

[...] ...pozniej redukcja! Wracam dopiero teraz bo przez kilka tygodni nie mialem dostepu do netu a wracam bo kto prowadzil 'bloga' wie ze nic nie motywuje jak robienie wypisek online,doping innych czy tez dogryzki hejterow. Tak wiec I'm back on track. Co do tego mikrocyklu - trening wyglada nastepujaco: Monday: Shoulder Width (lateral head) [...]

[...] oraz Eliminacjami do Mistrzostw Świata WPF. Jednocześnie przypominamy, że Mistrzostwa Świata WFF-WBBF odbędą się 17-18 października w Gdańsku. Więcej informacji o terminach wszystkich zawodów na http://www.kulturystyka-online.pl/ http://wff.lt/ Sportowych i życiowych sukcesów w 2015 życzy Aleksandra Kobielak International Chairman WFF-WBBF

[...] dorzucałem. Ewentualnie jakieś rodzynki też może by nie były głupie. Właśnie planowałem najpierw dodawać cardio, a potem poucinać z tłuszczu. I cardio właśnie typu interwały, jakieś tabaty itp. + dojdą mi zajęcia na uczelni raz w tygodniu i teraz na siłkę cisnę z buta, więc zawsze to dodatkowa aktywność. P.S. prowadzisz w ogóle kogoś online? ;>

[...] interwały, jakieś tabaty itp. + dojdą mi zajęcia na uczelni raz w tygodniu i teraz na siłkę cisnę z buta, więc zawsze to dodatkowa aktywność. P.S. prowadzisz w ogóle kogoś online? ;> Tak prowadzę kilka osób ;) No tak jak napisałem - albo teraz zmień T na WW, albo po prostu ucinaj z tłuszczu a węgle trzymaj jak trzymasz - jak Ci wygodniej. No [...]

powiedzcie mi lepiej kto ma fife!! PS http://www.cda.pl/gry-online/1/gra3.php PS2 dobranoc

[...] bardziej, że nogi to mam takie jakie mam i szybko się pokazują. Właśnie mam jeszcze do manipulacji ze 200g węgli, z 25min cardio więcej, Joaśke i Efke i wszystko inne więc jest tego trochę. A jako, że kursy mi odpadły, wakacje, w które planowałem na miesiąc wyjechać na Filipiny i mam studia online to mogę działać bez zaprzątania sobie głowy %-)