on

Natalijka - bardzo dziękuję za te informacje!! Jednak najbardziej mnie dziwi końcówka, odnośnie Tadeusza ;-) Ponieważ, to on zasugerował mi właśnie spalacz Blue Magic ze względu na zawartość 'guggla' - hmmmm Póki co muszę sobie zbadać tarczycę i inne takie. Przemyśleć suplementacje i będę może co miesiąc kupowała sobie jakis specyfik, bo inaczej [...]

[...] wybrać się do chirurga naczyniowego żeby zrobił mi badanie Dopplerowskie, zeby sprawdzić jak wyglądają naczynia i żyły (zwłaszcza, że mam małego żylaka na łydce), a jak on mi nic nie powie, to udam się do angiologa @-| Są dwie opcje że to może być - 1) obrzęk limfatyczny, 2) niewydolność żylna lub jej początki. Jeśli znajdę dobrego fachowca [...]

[...] posta (co napisalem prawde w nim czy co ? ).. (informacja dla innych moderatorow ,napisalem w nim ze byc moze ktos sie podszywa pod kolesia , i ze jak nie jest pewien ze to on to niech go nie jedzie) i za to zostal usuniety moj post ? ... nie widze nic zlego ,wiec ****a sam zaczoles awanture ... nie masz co robic to nie wpierd ... sie w czyjes [...]

siemano duzi ludzie potrzebuje informacji i jakis zdjec na temat Ryszarda Wiśniewskiego byl mistzrem polski w kat chyba 70kg chodze na silke w gorzowie na stilon i on tam cwiczy i glupio tak nic o mistrzu niew wiedziec prosze o jakis artykul dzieki nara KoStEk-poczatkujacu kulturysta

michail wlasnie szukalem i jest tylko to zdjecie jedno co dales i wyniki z walbrzycha `90 gdzie trzecie miejsce mial. A on mi mowil ze chyba mial dwa razy mistrza polski wiec jakbys mogl to poszperaj jeszcze troche za jakimis fotkami moze dzieki KoStEk-poczatkujacu kulturysta

Po tej metce 1,5 cm w bicu mu poszło . Wody mało ale mleka pije 2-3 litry. Holder on jest już po pierwszym strzale deki (raz w tygodniu) i przez pierwsze 4 tygodnie z deka bierze 100 metki po 3 dziennie. Po upływie miecha on chce zmienic mietka na teste prolo. Podczas cyklu 6 kg mass- gaina Po cyklu kretka,glutamina,acetosteron,clomid. Co sądzisz [...]

A myślisz, że taki piłkarzyk to on sobie tylko wychodzi na boisko i biega dla jaj. On też wiele trenuje. Na boisku coś sie dzieje. Ja np uwazam, że piłka nozna, to piękna gra, zostałem tak wychowany. Pamiętam MŚ 2002 jak czajnik leżał rozyebany na podłodze, po tym jak polacy nie wyszli z grupy A jak oglądam mecze z lat 70-80 to aż sie łezka w [...]

[...] dynamiczny rozwój. Sportowcy, którzy zdobywali tytuły mistrzowskie jeszcze kilka lat temu, dzisiaj odpadliby zapewne już w rundach eliminacyjnych. Systematycznie udoskonalane metody treningowe oraz wzbogacanie wiedzy na temat poprawnego odżywiania doprowadziły do tak niesamowitego rozwoju sportu. Jednym ze znanych środków [...]

Dysproporcje sa normalne w tym sporcie,zależy to od wielu czynników pamiętaj o poprawnej technice wykonywanych ćwiczeń, jeśli chodzi o krzywy kręgosłup to równiez jest on przyczyną tego,że jedna strone masz większą druga mniejszą, nie dokładaj cięzaru ani czasem nie trenuj jednej strony intensywniej jak to wiele osób robi, do treningu dodaj [...]

OK, spróbuję działać jak mówisz. Co do techniki - tylko ona mi zostaje, choćbym nie chciał. A chcę. Nie mogę używać zbyt dużych ciężarów, bo kręgosłup, bo bark (tak, on też ma swoje fanaberie), bo ławka za krótka (jak wyciskam sztangielki, to dupę mam w powietrzu - dalej się nie przesunę, bo ściana :), ze zbyt ciężkimi sztangielkami w rękach nawet [...]

[...] ilości więc zostało mi jeszcze jakieś pół kilo i tak. Tak jak napisałam : wszystko ułożyła mi trenerka, dlatego że ja sama się na tym nie znam, wolalam żeby ktoś doświadczony mi w tym pomógł. Założyłam też ten temat głównie dlatego ze nie wiem czy dalej płacić tej dziewczynie. Jeśli nie - to skąd wziąć plan żeby mieć pewność że jest on ok? [...]

2 tyg on - 2 tyg off lub 2 dni on - 2 dni off

Ja mam ogromny problem z Shogunem, bo niby wygrał z Rampage'm, Rogerio, Aroną, Randlemanem i dwukrotnie z Overeemem...a ja wciąż mam dziwne wrażenie, że on jest niesprawdzony. Wiem, że bezpodstawnie, ale jakoś nie mogę się do niego przekonać - np. z Overeemem w drugiej walce właściwie przegrywał na całej linii aż do tego jednego ciosu. Właściwie [...]

[...] styl oraz to, ze poza mata nie robi z siebie pajaca a pomimo tego podzielam to dziwne uczucie. Faktycznie, kiedy mysle o kazdej nastepnej jego walce wiem, ze jest on zdolny do naprawde wspanialych zwyciestw a jednak czuje jakis niepokoj, ktory nie pozwala mi postawic na niego wiekszych pieniedzy. Byc moze to kwestia tego, ze nie dane [...]

Cocta - być może lipny to on nie był ale zbyt często ćwiczyłem,ciało nie miało czasu na regeneracje ;] Damian- od stycznie byc może bede jechał na jabłczanie ;] Vex :D faktycznie podobne :D:D Zmieniony przez - Kowanator w dniu 2011-11-30 16:31:06

Jakiś czas chyba cię nie było w dziennikach. Tak że powiadomki on :-)

[...] :D Na lato jak się postarasz może być nieźle już :D A idź ty z tymi feriami! Ja już miałem jako pierwszy i teraz chyba będę chodził nie wiadomo ile do tej szkoły! :D A jak ci się ćwiczy na tym treningu?? Bo widzę że jest on intensywny porządnie. Oprócz tego że jest pompa to efekty widoczne są? Bo zaglądam tu po raz pierwszy w sumie :P

On nam sciemnie z tym ze cieżko , tak naprawde lajtowo pewnie %-)

Ja robie 7/8 tren na tydzień i sie nie przetrenowuje (pomimo bólu barków, wiecznych zakwasów i wiecznego niewyspania %-) )to on też da rade hehe

Powiadomki-on. Wiadomość mająca na celu aktywacje powiadomek. Aktywacja linkiem nie działa w 100%. Sry za spam.