on

dajcie spokoj, jakby sedzia nie gwizdnal to by Valdes zlapal ta pilke, przeciez az taki slaby to on nie jest!!

gwizdnal przed strzalem. w studiach(zarowno w TVP jak i na polsacie) mowili ze gwizdnal przed strzalem i wlasnie dlatego Valdes tego nie bronil. przeciez on sie swietnie czuje na lini a gafy puszcza tylko nogami, takie cos to nawet ja bym obronil Zmieniony przez - wollny w dniu 2006-04-29 10:30:45

http://*******/g6wh - Arsenal on Champions League mojego autorstwa kompilacja

[...] cykl 1000-1200 złotych Żartujesz sobie? Nie masz możliwości stosowania diety, ja tu przeszkód nie widzę, jeżeli masz pieniądze. Mutanta, Super Pumpa Size On'a i jakies BCAA mutant - do uzupełnienia diety ok. Super Pumpa Size On - szkoda kasy na to badziewie. Bcaa - może być Widzę hp było, to może warto spróbować no-explode (no explo+mono i styka)

Jan Łuka wypowiadał się na temat podciągania się i problemu początkujących z tym ćwiczeniem ,podał on także bardzo ciekawy sposób na podciąganie ,tylko że on omówił podciąganie podchwytem ,a ty zamien to na nachwyt i bedzie ok :). http://www.youtube.com/watch?v=3HTabz5_SRY&feature=g-all-c

P.S. wspomniał jakieś nakłuwania i że on to łato zdiagnozuje. Na 14.05 mam termin. Ciężko tak żyć, więc... proszę o sugestie treningu bez użycia rąk... bez skojarzeń :P

P.S. wspomniał jakieś nakłuwania i że on to łato zdiagnozuje. Na 14.05 mam termin. Ciężko tak żyć, więc... proszę o sugestie treningu bez użycia rąk... bez skojarzeń :P15 maj to niedaleko. Nie wiem co robiłeś, że się tak doprawiłeś. Sądziłem, że masz jakieś doświadczenie treningowe i wiesz kiedy należy zwolnić z forsowaniem mięśni (bez urazy). Gdy [...]

nic nowego z tym tętnem, po ostatniej serii przysiadów często mam mroczki przed oczami ;-D Ale on pisał o suwnicy - a tam nie jest tak strasznie

Czyli tak:) 1-6 prop (100mg c2d) 1-6 cetka (30mg) Co do diety to nie znam jego diety:) waga 90kg wzrost 170cm ale z tego co wiem to on biorac ome robi dobra mase (tzn twarda) wsumie to on ma rzezbe juz ale chce ja poprawic:) z gory dzieka za odpowiedzi chlopaki.

Wiesz, on twierdził, że uderzył po boksersku czyli rozluźnioną dłonią. I dlatego zrobił sobie małe kuku w rękę. Choć życie nasze splunięcia nie warta - Eviva l'arte

[...] tricepsów - to wyjątkowo zły pomysł. Biceps nie ma związku z siłą uderzenia! Zresztą im większy biceps - tym zwykle słabszy przeciwnik (style uderzane). Triceps, ramiona - owszem - ale nie można skupić się tylko na ćwiczeniach statycznych. "Jednym z klasycznych ćwiczeń rozwijających tricepsy są pompki w wąskim rozstawie dłoni (na [...]

o ile masz pewność że on nic nie trenuje a takiej pewności nei masz bo jemu wystarczy obicie a jak jes tan cyklu to niech Bóg ma Cie w opiece bo mało co z Ciebei zostanie

chyab mnei nie zrozumiałes stając przed mięśniakiem nie zastanawiaj sie nad takimi rzeczami , bo nie możesz być pewnym czy i ten mięsniak czegośnei trenuje jeżeli jerst obity masz lipe jeżeli jest obity i akttualnie jest ON , to będa Cie zbierać więc nie licz na swojąmarną( w porównaniu do neigo ) mase i umiejętności w SW , bo naprawde [...]

Ale skoro chlopak zadaje konkretne pytanie to trzeba mu udzielic konkretnej odpowiedzi. Moze chciec miec nawet 30 cm w lapie i to w zasadzie jego sprawa. Dla jednych estetyczne jest to, dla innych tamto. Poza tym z tymi spadkami ramienia to przesadziliscie. Jesli on cwiczy od roku i zbyt otluszczony nie jest to tak wiele nie straci. Kazdy ma inne [...]

Zdaj sobie sprawę, że co by nie mówić o Pudzianie, to jest jednostką wybitną. Ile masz takich jednostek w naszym kraju jak on? Więc oblicz sobie prawdopodobieństwo, że jesteś jednostką jeszcze bardziej wybitną niż on :-P

u mnie na silowni kiedys byl taki malolat ktory tez lubil sluchac jak ktos rozmawia,wiec trener z takim gosciem zrobili mu taki zarcik,i jak on sluchal jak oni gadaja,to ten jeden zapytal trenera co brac zeby rosnac,i trener mu powiedzial ze proszek do pieczenia po jednej lyzeczce dziennie,i bedzie rosl bo ciasto tez rosnie i malolat podsluchal,no [...]

nightingal ten trening mi rozpisała kumpela, która jest trenerem personalnym i w rozpisce on widnieje jako FBW A i FBW B. Wiesz, ja jestem zielona, jeśli mógłbyś coś zasugerowac, byłabym wdzięczna! bluehope- dzięki bardzo! Zmieniony przez - concordia w dniu 2015-08-19 11:40:11 Zmieniony przez - concordia w dniu 2015-08-19 11:40:42 Zmieniony [...]

nightingal ten trening mi rozpisała kumpela, która jest trenerem personalnym i w rozpisce on widnieje jako FBW A i FBW B. Wiesz, ja jestem zielona, jeśli mógłbyś coś zasugerowac, byłabym wdzięczna! bluehope- dzięki bardzo! No mi chodzi o to, że robisz to w jakichś seriach łączonych - to oznaczenie ss mi tak sugeruje. Nie wiem czy na początek to [...]

Ah ogolna pule kcal podzielilas, to ma sens haha. Zastanawialam sie jak kroilas jajo hehe. Taaa dietetycy wciskaja nam w wiekszosci ciemnote, ze nasycony tluszcz be, kiedy to on jest najstabilniejszy w obrobce termicznej, a nie jakies tl roslinne, ze nabial sklepowy dobry, ze jogurty pozytywnie wplywaja na jelita, ze uwaga z jajkami i maslem itd [...]

Upiekę karkówkę :D Wolałabym nie odpuszczac mięsa na kanapkach, wtedy musiałabym robic pasty strączkowe, na co nie zawsze mam czas. Nabiału nie jem, więc on odpada od razu, z biegu.