on

[...] będzie widać mięsni. Mówił również, że na roku cyklu sterydowego buduje się 4kg mięśni maksymalnie. Pokazałem przemiany podopiecznych, którzy robili tyle w kilka tygodni, ale stwierdził, że on też może sobie tak zdjecia przerobić. Aktualnie nie widać, żeby ćwiczył tak notabene. Chciałem pokazać mu jakieś foty z FIWE ale miałem drugi telefon.

Fighter Powinienem się obrazić za porównywanie moich siadów do Nortona %-) Mi się nigdy jego technika nie podobała. Jest multum zawodników siadających o wiele ładniej i więcej, bo on z tego co się orientuję żadnym naturalem nie jest ;-) /SFD/2017/5/8/42553450cdd44778b3b5ba4eef318148.jpg

Nie napisalem, ze robisz identycznie, obecnie jego technika delikatnie sie poprawila, od kiedy mial problem z kregoslupem I dyskami. Sam zauwazyles, ze wstajesz bardziej plecami, on zreszta wstaje glownie plecami ;-)

[...] ze robisz identycznie, obecnie jego technika delikatnie sie poprawila, od kiedy mial problem z kregoslupem I dyskami. Sam zauwazyles, ze wstajesz bardziej plecami, on zreszta wstaje glownie plecami ;-) Racja, ale zasugerowałeś poprawę pozycji a zastanawiam się czy w ogóle jest sens, bo przy moich proporcjach zdaje się to idealna [...]

he he tak to jest kumpla mam co codziennie 3-4 piwka wprowadza to formę trzyma i jak czasem siądziemy przy weekendzie to on się rozgrzewa, a ja odpadam %-) a następnego dnia do południa nie żyję ;-)

Mam ostatni miesiąc masy, więc postanowiłem obrać po raz kolejny priorytet na ramiona i dodatkowo klatkę. Jest szansa, że dobiję do 45cm w łapie a to zawsze był upragniony cel. Z ciężarami już narazie zluzuję, bo przegnę i skończe z kontuzją. Pierwszy raz od dawna będę jechał klasycznym splitem : klatka + barki i łapy x grzbiet klatka + barki i [...]

[...] lub sie poslizgniesz ***niesz sie o krawęznik i w najlepszym przypadku se glowe obijesz" na ulicy bezpieczniej jest uderzać nogami bo jak będziesz walnąć z pięści to twój rywal może się odchylić ty go nie trafisz on ci kopa za,,,,,,coś tam coś tam ty się poślizgniesz on się tez przewruci i tak se dalej..... takie bajki se możemy układac

ludzie są śmieszni, podchodzi do mnie kumpel na korytarzu w szkole i mówi ze bedzie zaczynal chodzic na silownie, ja mowie to dobrze diete jakas masz i rozpiske a on co to jest? to mu tlumacze a on nie mam czasu teraz musze Wojtasa spotkac zeby mi 300 mety na pierwsze 2 miesiace zalatwil,padlem na glebe jak w tych bajkach anime&manga [...]

[...] wegli jest dobra po trenigu? niebardzo zalezy od ilosci jaj tez. wegle po treningu musza byc Prawdopodobnie raz w tygodniu bede chodzil rano na silownie i stad to pytanie. Ponadto planuje dodac olej ryzowy do diety. Co o nim myslicie? olej ryzowy to kiepski pomysl w zdrowej diecie, zwlaszcza ze chcesz duzo wcinac pewnie olejow z racji diety [...]

Kurcze ale on miał Badylki, stary poprosiłbym o więcej fotek tego pana oczywiście SG!!!!!! "jak se podchmielisz tak się wyśpisz"

ja ******le ale on ma nogi sog "Masz leb i ch*j to kombinuj"

ile on miał centymetrów w udzie w latach świetności? wie ktoś? byłbym wdzięczny za odpowiedź

Roid_rage z tego co kojarze siedzi w temacie krotkich cykli zwłaszcza z uzyciem ph i on jest zwolennikiem nie uzywania clomidu do odbloku, uzywa on atd, dhea jeszcze paru bajerow i wychodzi na to że jakos daje rade, poszukaj jego wypowiedzi to czegos sie dowiesz

Czesc koledzy pytanie ile czasu bez przery mozna leciec na t3 bez przerwy ?czy lepiej robic on/off,4tyg on pozniej tydzien off?albo dwa ?i znowu ogien ?czytalem duzo artykułów ale nic sensownego nie znalalzem ?pomoze ktos

no wlasnie z tego linku znalazlem opracowany trening wodyna i ciagle probuje sie dowiedziec czy jest on okey na poczatek czy go nie wykorzystam i lepiej wybrac inny fbw , jak inny to prosze o ktorys konkretny przyklad bo nie potrafie rozpoznac ktory na poczatek czy jest to obojetne. ___ dodam pytanie czy wybierac 1 zestaw czy moze 2 zestawy . nie [...]

[...] trenować boks, z czasem trener wprowadził takie oklepywanie i po pierwszym powiedział mi, że gdybym wyskoczył do jego kolesia, który umie mniej, to zebrałbym po masce, bo on ma wolę walki. Więcej nie było trzeba - zaciskasz zęby i jedziesz do przodu. Myślisz: on nie ma prawa mnie tknąć, skasuje go najpredzej jak potrafie, jedziesz do przodu . [...]

185 cm ma na pewno ty na zdjęciu byłeś wyprostowany, on niekoniecznie poza tym ta różnica, którą widać na fotce to jest i tak z +4 cm. Jeżeli chodzi o osobę Szymona Kołeckiego to jest to polski sportowiec, którego podziwiam i szanuję zdecydowanie najbardziej.

z mojego miasta chłopak (czyt Oława) pamiętam chodziłem kiedyś w kosza pograć, na małą salkę przy stadionie gdzie on wtedy trenował i zawsze mnie wkurzało, że te obciążenia i gryfy się po całej sali walały tak smukły skromny chłopak wtedy z niego był, ale ciężary pizgał niesamowite wieczorem poszukam może jakieś foty z nim mam to wrzucę, tylko [...]

200kg to podrzuciliby, Pudzian na treningach robi wybicia z 200, on czy Savickas daliby radę nawet przy miernej technice zarzutu. Natomiast 250 to żaden strongman (za wyjątkiem Kokyaeva) by nie podrzucił. Pozdrawiam!

Nie no Grzesiek dajże spokój! "Arona tak samo techniczny ja Crocop, a jednak atakuje" - to jest tak absurdalne, że aż trudno coś odpowiedzieć. Albo, że McDonald był lepszy od Crocopa! Przeczytasz te rzeczy za chociażby 2-3 miesiące i zapadniesz się pod ziemię ze wstydu. Jak można takie bzdety wygadywać?! Ale jednak pokuszę się, by ci [...]