[...] z tym hCG, a wpadl mi fajny artykul w rece to sie moze podziele na szybko swoimi przemysleniami i najwazniejszymi z arta. -Czesto pojawiaja sie pytania o zastosowanie gonadotropiny na odbloku i wiele osob chce atakowac jajca smiesznymi dawkami po 500 junitow. Takie dawki koncza sie nieudanym odblokiem. Bzdury te biora sie z jednej strony od [...]
When you want to have some intimate tiffany earrings relationship with someone, you may not know how you can start and make it work. You may wonder why some of the men are so tiffany earrings successful in getting the girls. Some are even far from being good looking, yet girls like them very much. What are the reasons? There is a tiffany lot [...]
[...] w klasie 5B. A tam też chodzi taki chłopak z 5A. . Ten chłopak ciągle nazywa mnie karaluchem i mówi że ja udaję karalucha! Np. Gdy pisaliśmy życzenia dla każdego osobno to on mi napisał "miłego udawania karalucha" a jak ja to zgłosiłam to pani nic za bardzo nie zrobiła tylko tu nie chodzi o to że pani jest nie miła a nawet na odwrót. Wiec ja mu [...]
[...] tam nowego na rynku natknąłem się na to ;) Cenowo wychodzi o wiele taniej niż hgh. Fragment ten jest teoretycznie odpowiedzialny właśnie za to jak po hgh pozbywamy się odłożonego tłuszczu ;) Nie ma wpływu na wzrost ani insulino odporność. Wydaje się, że może być ciekawym wynalazkiem przed sezonem wakacyjnym "The HGH Fragment is a modified form [...]
When you want to have some intimate tiffany jewelry relationship with someone, you may not know how you can start and make it work. You may wonder why some of the men are so tiffany successful in getting the girls. Some are even far from being good looking, yet girls like them very much. What are the reasons? There is a tiffany charms lot of [...]
[...] z atlasu ćwiczeń http://www.kulturystyka.pl/atlas/ . Dobierałem ćwiczenia tak, aby na każdy mięsień/grupę mięśni przypadało chociaż jedno ćwiczenie i żebym mógł je wykonywać przy pomocy tylko hantelków (ok. 10kg) i obciążników (na nogi, jesli to ma sens to będę chciał je kupić np.: [...]
[...] nie interesowały Jak już wspomniałem były to moje pierwsze takie zawody. W sumie trzecie, ale pierwsze w kumite, knockdown. Pierwsze także dla wielu zawodników wtedy, ponieważ były ograniczenia stopniami. Do zawodów przygotowywaliśmy się około miesiąca, może troche dłużej. Osobiście miałem na początku mały dylemat, albo zrzucam 7 kilo, albo [...]
[...] W zawodach może wziąć udział każda osoba sprawna i niepełnosprawna pod warunkiem, że nie ma przeciwwskazań do uprawiania takiej dyscypliny sportu. Zawody obejmują jedną konkurencję - wyciskanie sztangi leżąc. Jest to jedna z nielicznych dyscyplin sportowych, w których osoby sprawne i niepełnosprawne mogą ze sobą wzajemnie rywalizować. [...]
[...] a miejmy nadzieje, że tak-to posyłam teraz pierwszy art/post do tego działu. Jest to art.z pisma "Rekreacja fizyczna"(stare dobre czasy...)z lat 80-tych. Poświęcony jest Robbie Robinsonowi i jego radom dotyczącym uzyskania tzw."kulistych bicepsów". "KULISTE BICEPSY" Robby Robinson zyskał sobie przydomek "Czarnego księcia" [...]
[...] this morning , got out of the pool and was dry. Fortunately the weather last weekend was perfect for the wedding. We were sooo lucky. Today I am busy printing out photos on the printer. We had a lot of digital photos from everyone's cameras that we are pooling and organizing. We have one of those little HP printers that does 4X6 prints. They [...]
[...] do uprawiania kulturystyki ? Czym tak naprawdę różni się kulturystyka od zwykłego uczęszczania na siłownię. Przede wszystkim tym, o czym wspomniałem wyżej. Jest to harmonijny rozwój całej sylwetki. Często wchodząc do klubu możemy spotakć wielkich, napakowanych gości, jednak kiedy ściągnie on koszulkę, cały czar pryska, kiedy widzimy [...]
[...] artykuł dotyczący planowania treningu dla każdego.Na wstępie chciałbym jednak powiedzieć, że moim zdaniem planowaniem swojego treningu każdy powinien zająć się sam, gdyż to on najlepiej zna swój organizm i on najlepiej wie jakie ćwiczenia wykonywać aby pobudzić swoje mięśnie do wzrostu. W punktach postanowiłem wymienić kolejne etapy planowania [...]
Witam wszystkich! Jak sam temat mówi, będzie to dziennik konkursowy prowadzony pod opieką Mariana. Mam na imię Arek i mam 22 lata. Studiuję dziennie i pracuje w każdej wolnej chwili ;) Jako słowo wstępu pozwolę sobie wrzucić tutaj treść mojego zgłoszenia do tego konkursu, przedstawię Wam swoją sylwetkę, sytuację na dzień dzisiejszy i moją [...]
Metoda Steven Korte, 3x3,opracowana jest na 8 tyg. treningów. Przyrost siły po tym okresie uzależniony jest od indywidualnych predyspozycji człowieka. Ci jednak, którzy sprawdzili skuteczność tej metody na sobie twierdzą, że przyrost siły rzędu 10-15 kg jest jak najbardziej możliwy. Niemiecki trójboista Michael Bruegger, trenując zgodnie z metodą [...]
Hey fella's. I dug up a nice little scientific study on some of the activities of trenbolone. Brief summary: Anabolic to androgenic ratio of 2/3 (meaning it is doubly as anabolic as test and 3 times as androgenic) It also shuts down the endocrine system much harder (likely due to that 3 time androgenic capacity). Just thought I'd share this little [...]
[...] z uzyciem dopingu lub wypowiedzi na temat dopingu(danego srodka) to niech tu pisze.Wiadomo,ze sterydy to nie zabawa,ale czasem wzbiera na smiech...albo politowanie. Poniewaz wymyslilem-to napisze przypadek z zycia wziety... Odwiedzilem znajomego i pogadalem z nim,a pozniej zapytalem go czy cwiczy jeszcze,bo pamietam ze cwiczyl i jakis tam [...]
[...] duszenia, dosiadłem go i użyłem katagatame. Będac szczerym, wierzę, że jeśli runda trwałaby 30 sekund dłużej to skończyłbym go przez mocne 'rear naked choke'. Jestem zadowolony z wyniku i za tydzień wracam do treningów. Maxfighting: Czego oczekujesz po następnej fazie GP HERO'S wagi średniej? Royler Gracie: Często walczę i to mnie zabija, ale [...]
http://i.imgur.com/XmzKNdh.jpg 4 week to big arms to trening polegający na poprawie wyglądu ramion. System stworzył Dan Trink. Plan treningowy polega na typowym zastosowaniu priorytetu. Oznacza to, że partiami na których skupiamy główna uwagę to bicepsy i tricepsy, reszta grup trenowana jest w celu tzw. podtrzymania. System dedykowany jest osobom, [...]
Trening HST Rozwój techniki, genetyki itp. idzie do przodu, metody ćwiczeń kulturystów też ciągle są udoskonalane i tak powstał HST. Trening ten bazuje na nowoczesnych badaniach przeprowadzanych w laboratoriach naukowych. Np. ostatnimi czasy udowodniono naukowo, że: - mięsień nie w pełni 'wypoczęty' rośnie tak samo szybko jak ten 'wypoczęty'. [...]
[...] bólu mięśni po wysiłku fizycznym, jest nadal aktualna i to nie tylko wśród zwykłego Polaka-Szaraka, ale także wśród ludzi bliżej związanych z uprawianiem sportu. Są oni przekonani, że przyczyną bolesności mięśni szkieletowych na drugi dzień po wysiłku jest nagromadzenie się w nich kwasu mlekowego na skutek intensywnego wysiłku [...]
Pierwsze zawodowe kumite :-)
