Doszła paczka z samplami BSN i ON :-)) 3 smaki Pre Workouta Optimum Nutrition Green Apple Watermelon Fruit Punch 2 smaki BSN DNA Whey Mleczna czekolada Wanilia Mam nadzieje że jutro już bez żadnych dolegliwości uderze na trening i wytestuje jedną porcje czyli pół saszetki przedtreningówki ON :) [...]
Czarne chmury zbierają się nad jedną z najbardziej znanych drużyn Europy - Milanem. Klub nie dokonuje transferów, za czym stoi fatalna sytuacja ekonomiczna klubu. A będzie jeszcze gorzej... Kibice Milanu z zazdrością patrzą na nowe nabytki Juventusu i Interu Mediolan. "Bianconeri" pozyskali Diego, Fabio Cannavaro i Felipe Melo, podczas [...]
Kiedyś parę razy byłam z ówczesnym facetem na siłowni i to były epickie treningi. On mnie w to wszystko wprowadził, on mi pokazał, nauczył. Jemu zawdzięczam przełamanie tego "wstydu" - wiecie, tego dziwnego uczucia początkującej dziewczyny, która boi się złapać sztangę... Ajjjj to byly czasy. Ale zniknął jak sen złoty, pozostały wspomnienia :)) [...]
Kiedyś parę razy byłam z ówczesnym facetem na siłowni i to były epickie treningi. On mnie w to wszystko wprowadził, on mi pokazał, nauczył. Jemu zawdzięczam przełamanie tego "wstydu" - wiecie, tego dziwnego uczucia początkującej dziewczyny, która boi się złapać sztangę... Ajjjj to byly czasy. Ale zniknął jak sen złoty, pozostały wspomnienia :)) [...]
[...] do siebie, bo widujemy się 3-4 razy w tygodniu... Pixiee - szukaj gdzieś indziej... To prawda, kiedyś jeden koleś tak hardkorowo yebał, że naprawdę aż się krzywiłam, a on chyba nic nie sczaił....Uciekałam jak mogłam, a on jakoś wciąż był w pobliżu, plus ta smuga smrodu! Nikt nie pachnie różami na siłce, ale bez przesady... Chociaż coś mi [...]
[...] taken up into muscle cells. This being the case, you would still get the same cell volumizing, and thus anabolic effects. It should be remembered that caffeine has effects on muscle function independent of creatine. Caffeine effects calcium ion kinetics within the muscle cell and can have dramatic effects on muscle contractility. Any study done [...]
}:-((ŁADUNEK EMOCJONALNY}:-(( Mam chwilę zwątpienia, więc pospamuję sobie we własnym dzienniku, może zrobi mi się lepiej. Nie wiem czy to @ mi się zbliża i jestem tak wk***yona czy to przez kumulację tego wszystkiego }:-((( 1. Wkurza mnie to, że nie umiem zrobić przysiadu. MC też pewnie kaleczę. Muszę robić te HIM i HAM i nawet przy tych [...]
[...] to nazwałem. To jest coś takiego http://silowniezewnetrzne.pl/images/wyglad/slider.jpg Tylko, że na tym placyku na którym byliśmy jest z tyłu wajcha. On/Off Jak jest ustawione On to pomaga chyba wbudowana sprężyna czy jakiś siłownik nie wiem. Jak zwał tak zwał. Jak się przestawi na Off to wypychasz tyle ile ważysz. Edit: Zdjęcie przyrządu chyba [...]
[...] Co do wyciskania leżąc to w****ia mnie "blok" jaki mam. Jak na razie 120 kg x 2 na płaskiej (ten "wielkolud" skoksowany podobno wyciska 150 kg i to pod koniec treningu - nie chce mi się wierzyć?). W MC ostatnio poprawiłem rekord na 190 kg. A najlepsze jest to, że człowiek z którym trenuję (Jarek) wygląda jakbym to ujął [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Chris-Weidman-7.jpg agfight.band.uol.com.br Chris Weidman opowiada o swojej reakcji na wieść, że Kelvin Gastelum dostał walkę o pas z Robertem Whittakerem Chris Weidman rozumie, dlaczego Kelvin Gastelum otrzymał walkę o pas wagi średniej z Robertem Whittakerem zamiast niego, ale kiedy dowiedział się o tym, był [...]
[...] UFC.com Daniel Cormier przedstawił plan awaryjny na wypadek, gdyby nie doszło do jego walki z Brockiem Lesnarem Po zwycięstwie z Derrickiem Lewisem na gali UFC 230 i obronie tytułu mistrza wagi ciężkiej, Daniel Cormier musi teraz myśleć o przyszłości i kolejnej walce z Brockiem Lesnarem. Co, jeśli do tej walki jednak nie dojdzie? Pojedynek z [...]
o godzinie 19 policja podjechala do nas i poprosiła jednego z naszych kolegów do radiowozu on podszedł i z nimi gadał a oni do niego powiedzieli zeby szedl do domu a on na to ze nie ma jeszcze 22 a policjan nie dosć ze go udezył dzwiami specjalnie jak wychodzil z samochodu to nim szarpal jak chciał poprostu go wrzucil do radiowozu prawie przycioł [...]
no bo to bylo tak ze my sobie siedzieliśmy na pks i podjechali spisali nas wsiedli juz do radiowozu i on do nas podszedl i go zawołali odkrecili szybe i mowili cos do niego zeby szedl do domu o godzinie 19 a on na to ze nie ma jeszcze 22 a policjant "nie ma jeszcze 22 to ja ci pokaze" i otwierajac dzwi specjalnie go udezył tymi dzwiami [...]
prawa to on napewno nie miał a najgorsze jest to ze jezeli on nie bedzie mial zadnych sladów na ciele to nic mu nikt nie zrobi a nawet jesli by miał to musiał by pujść na obdukcje puzniej sprawa do sądu...
ANIMALPAK -chcesz nam ustami niejakiego Louisa Geovani powiedzieć, że tylko kre-al. działa i tak naprawdę tylko on jest nieszkodliwy i tylko on jest żyć albo nie żyć dla naszych mięsni...? z praktyki którą przytoczył kolega powyżej wynika jednoznacznie że własciwie każda forma kreatyny działa i to nieźle... ja osobiście i pewnie nie tylko ja nijak [...]
Tu masz znowu racje - to ja jestem zastępcą kierownika a on jest kierownikiem - tylko w praktyce wygląda to zupełnie odwrotnie. Ja trzymam cały zakład na barkach a on po prostu jest kierownikiem. Ja lubię swoją pracę i zależy mi na tym aby było w niej dobrze i spokojnie, żeby wszystkie sprawy wychowanków były załatwione a papiery na czas i dobrze [...]
[...] heheeh albo moj Tata kiedys przyszedl na silke do piwnicy jak jescze tam ciwczylem i zalozyl sobie 60 na bica zrobil 4 powtorzenia i mowi o kurde ale ciezkie ja sie smieje a on mowi a co teraz cwiczysz ja mowie klatke a on mowi to zaloz mi tyle ile waze to ja z 90 mu zalozylem wycisnal z 4 razy ja sie tak na niego patrze i smieje a on do mnie, [...]
[...] trenuje, cardio cały tydzień krece, waga schodzi bo jest już 93 na budziku. Najważniejsze dwa dni były w tym tygodniu. W środę po południu założyli mi holter serca. Przewalone to nosić, okablowanie plus się kuźwa nie wykąpiesz porządnie to i cardio w czwartek z rana nie przykrecilem rano, ale dodałem po 10 min do każdej sesji. No i w czwartek [...]
[BLOG] pat34 dziennik, str 31
