oleje

[...] lub avocado. A o jajkach i rybkach nie wspominał? (czy mozę być też olej z pestek winogron, bo aktualnie mam całą butlę??) Rzekłabym, że może być, podobnie jak inne oleje roślinne, np. niedoceniany olej rzepakowy, z pierwszego tłoczenia oczywiście. Ale o oliwie nie zapominaj. Ja na podstawie lektury SFD wyrzuciłam z posiłów przed i [...]

[...] praktycznie nie bylam zdolna do funkcjonowania - nie moglam się na tyle skupić żeby przeczytać stronę tekstu, wręcz popadlam w letarg. Tylko znależć lekarza który cię nie oleje to nie jest łatwa sprawa, ale trzeba probować. A silny stres jest bardzo częstym wyzwalaczem chorób tarczycy, u mnie też tak było. Zmieniony przez - ziuta w dniu [...]

[...] której układam plan treningowy, autorstwa dobrego polskiego trenera. I się okazuje, że posilki to powinny być głównie dobre węgle i zdrowe tłuszcze (najlepiej roślinne, oleje, oliwa, orzechy i nasiona). Nabiał codziennie, ale już mięso, ryby i jajka okazjonalnie co kilka dni. Czyli mało białka w diecie, głównie węgle i tłuszcze. W sumie na [...]

### DZIEŃ 49/84 - 20 listopad ### Niedziela. Pół dnia u dziewczyna. Ogólnie leniuchowanie i trochę nauki. Miska trzymana ładnie, na śniadanie zamiast owsianych zwykła maka, bo zapomniałem kupić. Potem jedna porcja kury zastąpiona WPC bo się spieszyłem. Waga z rana trochę ponad 101, także nie ma co czekać dodaje trochę kcal. Postanowiłem dodać 50g [...]

[...] ich źródłem. Na tym się matactwa oczywiście nie kończą. Postawmy sobie drugie pytanie: Czy MCT= MCT i obojętne jaki kwas dominuje? W sklepie SFD można dostać oleje MCT. Żeby nie było, że jestem uprzedzony- wybrałem 2 pierwsze produkty 2 firm i nazwałem je firmą A i B. MCT A was kapronowy (C6:0) 0,28g Kwas kaprylowy (C8:0) 7-9g [...]

Dobre macie jakieś sposoby w co brać oliwe z oliwek lub inne oleje do szkoły ?

[...] robię make up żeby się w pracy pokazać od ludzkiej strony. Nie wzięłam żadnego pędzla i kombinowałam z podkładem mineralnym palcami- w końcu zmieszałam z serum do włosów (oleje plus silikony) i zrobiłam płynny bb krem :P Potrzeba matką wynalazków. Miska: Kolacja wygląda biednie ale to zupa ogórkowa na kaczym rosole- wyszła pyszna. Poza miska [...]

[...] Nie jesz owoców, pieczywa, potraw mącznych, makaronów i ziemniaków. Tłuszcze (w większości nasycone) stanowiące ponad 60 proc. dziennej dawki kalorii to głównie oliwa, oleje roślinne oraz tłuszcze zawarte w mięsie i rybach. Dr Atkins swoją dietę oparł na przekonaniu, że główną przyczyną przybierania na wadze są cukry, a nie tłuszcze. [...]

[...] te są nie tylko zależne od dostaw glukozy ale do tego nie są w stanie wykorzystać tłuszczów jako źródła energii, stąd niskoglukozowa i niskowęglowodanowa dieta bogata w oleje i proteiny może uczynić życie nowotworowi znacznie trudniejszym. źródło badań: [...]

[...] grilla, byla fladra dwie porcje i warzywa grillowane oraz kapusta kiszona, ktora sie ostatnio obzeram Ciezko bylo, bo byly banany z czekolada i alko i lody, ale grzecznie odmowilam Jutro...Skalki! PS: Glodna az tak nie jestem, moze te oleje, smietana i orzechy mnie troszke syca...Ale fakt...Owies teraz smakuje jak nigdy! We wtorem ladowanko!

[...] teflonowej jest tak gładka że możesz na niej smażyć przy minimalnym użyciu tłuszczu. Do smażenia używaj oliwy z oliwek. Zawiera ona nieporównywalnie więcej niż tradycyjne oleje nienasyconych kwasów tłuszczowych, które obniżają poziom cholesterolu we krwi. Przy wyborze oliwy z oliwek zwróć uwagę na informację, czy jest to oliwa z pierwszego czy [...]

[...] jak tak czytam opinie o nich to są tak zróżnicowane, że nie wiem którego wybrać, a nie chce mi się kolejnej 100 tracić... Mam nadzieję, że w końcu trafię na dobrego lekarza, który mnie nie oleje i naprawdę wysłucha i pomoże... Właśnie wróciłam z treningu i trochę już rozładowałam napięcie, bo byłam baaardzo zła po tej wizycie dzisiejszej...

04.05.2015 Po dwóch godzinach snu (pełnia) nie nadawałam się do niczego. Jedynie sauna. 05.05.2015 1) Przysiad 10x 20kg, 6x 40kg, 4x 55kg 4x 67,5kg 2x 75kg, 2x 80kg, 2x 85 kg raw + 3x 100kg, 2x2x 110kg sprzęt spoko:-) 2) Suwnica pionowa 3x8x 80kg / 90kg / 90kg 3) Uginanie nóg leżąc 3x6x 3 sztabki 4) Łydki 3x maks 5) Brzuch - jeżyki 3x maks [...]

[...] przed kolacją, także, w te dni wychodzi, że mam jeść WW w kolacji? Co z tłuszczem okołotreningowo? Mam tego pilnować, czy to jest dla full pro I jeśli tak, to tłusta ryba rozumiem wtedy przed i po odpada. No i żadne dodane oleje/oliwy np do twarogu? z dziś: co do bilansu dziś patrz: uwagi wyżej Zmieniony przez - yosis w dniu 2011-03-20 20:22:42

[...] slodkie i sztusznoscia co czuc' Ogolnie Optimum to fajna firma jesli idzie ilosc supli do wyboru,jakosc,smaki,ceny. No a jesli idzie o firme ktora robi witaminy,zdrowe oleje ,poprostu wszystkie prozdrowotne suplementy to wystarczy NOW - z tej firmy wybiezecie wszystko co wam trzeba i co wazne,dobra jakosc i niskie ceny. Ale to wiecie nieda [...]

[...] kolegów odemnie jak najlepiej dla Was było przyjmować PH.Bo czytałem,że na pusty żołądek bardziej wpływają na wątrobe z drugiej strony, prohormony są rozpuszczalne w tłuszczach, tłuszcz i oleje zawarte w diecie również mogą upośledzić ich wchłanianie i dostępność biologiczną?Co waszym zdaniem wiec jest prawdą(najlepsze)?Dziekuje i pozdrawiam?

olej lniany najlepszy i najsmaczniejszy polecam te w małych buteleczkach z cyklu "oleje świata"

[...] nie skończyć obwodów to nawet nie zliczę To jest taka ciągła walka z samą sobą. Obli, jutro poszukam w sklepie. Ciekawe jak smakuje, bo ja ogólnie ubóstwiam wszelkie oleje i oliwy, także bardzo chętnie A teraz przyjdzie cięcie węgli to akurat będę mogła trochę mocniej poszaleć z tłuszczami, bo tak to kcal mnie nieco ograniczają, chociaż [...]

Czemu malutko? to 0,6g, tyle mi wystarczy tym bardziej że nie licze tłuszczu z owsianych, ryżu itd tylko mieso, oleje, orzechy, żółtka jak jem. Poza tym to jest to co się utarło - bo na masie trzeba te 1g na kgmc. Nie trzeba mam tłuszczu średnio w diecie, za to dużo białka i b.dużo ww. Dzięki temu mój metabolizm nie zwalnia - a tłuszcze [...]

mam pytanie odnośnie tego oleju kokosowego, który stosujesz: oleje kokosowe też dzielą sie na rafinowane i tłoczone na zimno? jakim olejem jest ten ktc bo nie znalazlem jednoznacznej odpowiedzi a roznica w cenie miedzy tym a innymi jest dość duża.