oleje

[...] tak wracając do wiary - jak wierzyć to mocno. Przestrzegać przykazania i wgl - a nie żyć podejściem - będę przestrzegał ważniejszych przykazań reszta np jak seks po ślubie oleje a "bo przecież tak się nie da" czy masturbacja czy antykoncepcja czy inne (nic mi w tej chwili nie przychodzi do głowy), bo się "załapię do nieba tak czy siak" Pytanie [...]

Ja zawsze bromo po cyklu jem, ale wiadomo samopoczucie masakra, teraz polece cabaster i aromasin zamiast ari. Zobaczę jak po tych 6-8tyg na trenie będę sie czuł i pezedewszystkim wyglądał. Moze oleje npp i polece podklad na trenie i masterce...

Takie jak sie uda - bez wariowania. Wyrzuc tluszcze dodatkowe na kilka dni - oleje, orzechy, maslo itp. Ale zostaw bez stresu to co masz w jajach ktore zakladasz zjesc, w miesku itp. Zejdziesz do 60 gram, bedzie dobrze, uda sie mniej, jeszcze lepiej. Pol grama na kilogram masy ciala byloby idealnie, ale o to trudno bez kombinowania. Czyli - [...]

A tu zestaw na każdy stopień zaawansowania

Na poprzednich stronach było napisane że susta i master są ok. Zatem świetnie. Ale dziwi mnie jedna rzecz. Mam mastera i suste i oleje mają identyczną barwę. Czy tak może być? Substancje zzwyczaj delikatnie różni9ą się kolorem.

1)Co tak właściwie jest złego w orzeszkach ziemnych?? 2)Olej rzepakowy jako źródło o3 - nada się? 3)Oleje rafinowane czy nie, bo rafinacja usuwa również te "złe" substancje, a raczej sie nie poleca oczyszczanych olei. 4)Znaczna część tłuszczy w diecie z ciał "stałych" (ponad 50%) czy można? Bo czytałem, że lepiej jednak żeby korzystać z cieczy, [...]

ze smalcem już nie wybierz sobie inne źródło tłuszczy, orzechy nasiona oleje, tłuste mięsa/ryby.

soku mam pod dostatkiem wiec teraz inwestuje w oleje %-)

soku mam pod dostatkiem wiec teraz inwestuje w oleje %-) bogacz korwa %-)

[...] jeden do wbicia drugi do czytania %-) ). Kolejny dzień bez przedtreningowki i czuje sie jak nigdy. Wczoraj lekka zmula byla, ale dzis...kozando! Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-28 09:49:00 A moze oleje eca i saune przyladuje to jutro bede telepatyczny i bede domy przestawial 8-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-28 09:50:43

[...] bede juz musial jechac ale nie na badania na które nie bede mial czasu tylko do roboty , Niestety sami wiecie jak to jest tymbardziej w okresie zimowym z pracą nie pojade na badania i oleje robote w której bede mial wmiare zarobki dlatego kupiłem hepatil complex i dodatkowo omege 3 Zmieniony przez - Adminejszyn w dniu 2012-11-14 22:48:43

[...] ma po BHP problem tylko i pracuje za jakies grosze z urzedu. najlepiej inwestowac w jezyki wlasnie IMO,ewentualnie w kursy jak ma sie pewnosc,ze cos dadza. ja mam zamiar na jesien zrobic sobie instruktorski,dietetyka,certyfikat z Anglika,no i moze barmanski. chyba,ze sie wkrece weekendowo na barmana bez tego,to oleje temat tego ostatniego %-)

Zły powiadasz... Wiesz co chyba oleje te Wasze wszystkie rady bo tacy z Was specjaliści... HAHA Kilka dni temu wysłałem identyczny trening tylko faktycznie miałem zadużo ćwiczeń (po 1 - 2 więcej) I wtedy Facku - ekspert powiedził mi plan dobry tylko trzeba odjąć kilka ćwiczeń i będzie luz... podał mi jak to zrobić.. ile podstaowoych ile [...]

[...] z kuraka 22/2/0 100g ryż brązowy/kasza 7/2/68 15g oliwy z oliwek/ oleju lnianego 0/15/0 surówka 29/19/68 580kcal To jest posiłek przedtreningowy więc wywal wszelkie oleje, które spowalniają trawienie. trening 17.30 po treningu 2 banany średniej wielkości ok. 200g Najlepiej jak bys zjadł potrenignowy 30 min po treningu 19.00 100g ryż [...]

[...] Najlepiej dostarczyć je jak najszybciej. Jeżeli po treningu bierzesz odżywkę białkową, to jedz ten posiłek ww-białkowy godzinę po treningu. A co do masła/margaryny podkreśliłem to byś czasem nie smarował margaryną bo to śmieć. A jeżeli w posiłku brakuje tłuszczu to są oleje, a jeżeli posiłek zabierasz ze sobą to warto sie wspomóc kapsami omega3

[...] Dopiero troche ponad tydzień idzie, takze za wczesnie na opinie. Moge dac znac za 2 tygodnie. Generalnie prezentuje sie dobrze, wykonanie estetyczne, olej przezroczysty i żadki jak woda - dobrze to mnie nastroiło do tego miksa (jakos z doswiadczenia bardzo zadkie oleje dobrze mi sie kojarzą ;) ), ale wiadomo, jak działa okaze sie za 2-3 tygodnie.

najwazniejsze, zeby bula byla, a nie jakies oleje i smary

[...] tluszczy w ciagu dnia? nie wiem jak wliczyc omege 3 do diety, czy zalicza sie ona do tluszcy wielonienasyconych czy jednonienasycone? bo mam dylemat jak rozdzielic te oleje i do ktorego z tych posilkow dodac omege 3 w formie caps sniadanie - oliwa 15,orzechy laskowe (myslalem zamienic oliwe na lniany w tym posliku i bedzie 30 gram dziennie [...]

nom chyba tak. na oficjalnej stronie nic nie bylo. mysle ze hazard oleje chelsea. chyba ze dadza mu dobry kontrakt i poleci na kase

[...] między cwiczeniami: 60 sekund ------------------------------------------------------- Pierwszy trening, czwartego tygodnia zostal zakonczony pomyslnie. Tak sie po nim najadlem, ze brzuchol mnie rozbolal :D Jutro ma ksiadz po koledzie przyjsc -.- i nie wiem, czy bedzie o tej samej porze trening lub ksiedza oleje ;] ale na pewno sie odbedzie!