Kiszone ogorki robilam ...Kaszka ciapaty ,mnie to nie razi ,tez ich nie lubie :p Arabski pewnie umiesz? Podoba mi się ten język. Chodzisz w burce? Ninja style? %-) mi nie przeszkadzają. Siostra chłopa ma ciapatego z Egiptu :-D Oby się z nim hajtnęła to na wakacje będe miała gdzie jeździć. Ja nie mowie capaty tylko coban zawsze (wiesniak %-) ) [...]
Dzięki amadi :-) Sobota miało być 1500, ale jest tydzień do @, więc tryb gąbka ON :/ wdrożyłam wszystko co się dało: kiszoną kapustę, ogórki zwykłe i kiszone, jabłka, nawet seler naciowy, który mi śmierdzi, ale trudno ogólnie za dużo i za węglowo :/ dzisiaj dalej szukam rozumu i za cholerę się z głową nie odnajduję :/ niedziela DNT sobota [...]
Pytanko: Idzie zima więc świeże warzywa to będzie towar ciężko dostępny i drogi i takie pytanie czy lepszą opcją są mrożonki czy "babcine" warzywka w słoikach typu buraki, kiszone ogórki itp?
Kiszoną jadam rano z jajecznicą tzn. mieszam gotową jajecznicę z kapustą kiszoną. Wchodzi jak złoto i nie muszę czekać by jajka ostygły :-) Prócz kiszonej wpada sporo surowej modrej z cebulą, kiszone ogórki, marchew i buraki. I to właściwie cały asortyment. Te ostatnie chwilowo w niewielkich ilościach. Trenażer chodzi aż miło. Zatulejowałem [...]
Warzywa drogo strasznie wychodza ;s Zapasów na zimę sałatkowych/ ogórkowych/ paprykowych mama nie robiła?:) Kiszone ogórki czy kapusta chyba najtaniej wychodzą a mogą pomóc ;)
DZIEŃ 149 TRENING: Dzień 1 - trening #24 rozgrzewka 1. wyciskanie na płaskiej 3x-4-6 20/42.5x3/45x2/47.5x1 20/42.5x3/45x2/47.5x0 Bardziej siłą umysłu niż mięśni poszło to 47.5, ale mam nadzieję do 50-tki dobić ;-). 2. wiosło sztangielka w oparciu o ławkę 3x4-6 16x6/18x5/18x4 16x6/18x4/18x3 3. wyciskanie na barki – arnoldki 3 x4-6 10x8/x6/x5 [...]
DZIEŃ 208 TRENING: Dzień 1 - trening #34 rozgrzewka 1. wyciskanie na płaskiej 3x-4-6 20/40x4/42.5x2/45x1 20/40x4/42.5x2/45x1 Dawno tu nie było progresu... 2. wiosło sztangielka w oparciu o ławkę 3x4-6 17.5x6/17.5x7/17.5x5 15x6/15x6/17.5x4 3. wyciskanie na barki – arnoldki 3 x4-6 10x8/10x6/10x5 10x7/10x6/10x4 4. czachołamacze 2x 6-8 17x8/17x6 [...]
[...] przynajmniej musi byc. Okolotreningowo wykluczasz. Wybierasz sposrod zielonych, lisciastych glownie np brokul, szpinak (nie za czesto), pietruszka, koper itp zielska, ogorki zielone, kiszone, kapusta, salata, pomidory, buraki itd. Generalnie wszystkie z naciskiem na zielone mozesz jesc do oporu i nie liczyc kcal. Liczysz straczkowe, [...]
Witaj Shrimp2:-) Poprawiam jak tylko mogę ale czasem nie wychodzi;-) Od 2 tyg nie jem słodyczy i tu jest postęp więc jak na razie źle nie jest:-) no ale zobaczymy jak to z nimi będzie Ooo piłkę mam więc na pewno skorzystam, dzięki za podpowiedź:-) Dzisiejszy trening: trening B 1) plank max czas 60 sek/70sek 2) Martwy ciąg z hantlami [...]
Kiszone ogorki robilam ...Kaszka ciapaty ,mnie to nie razi ,tez ich nie lubie :p Arabski pewnie umiesz? Podoba mi się ten język. Chodzisz w burce? Ninja style? %-) mi nie przeszkadzają. Siostra chłopa ma ciapatego z Egiptu :-D Oby się z nim hajtnęła to na wakacje będe miała gdzie jeździć.
zazwyczaj sztuk 5 (połówki) ryż (torebkę ryżu dziele na siebie i dziecko) nie wiem ile tego zjadam, dziecko je jak ptaszek kasza ta sama proporcja różne surówki robione samym czyli marchewka z jabłkiem, kapusty kiszone, buraczki, ogórki z mięs jadamy raz na msc wątróbkę duszoną z jabłkiem drobiową szpinak, brokuły, kapusta gotowana biała z [...]
jedz takie co maja blonnik, kapusta, szpinak, wiele zieolnucy, ogorki ok ale tam głownei woda jest, co prawda jakby te kiszone byly niepasteryzowane z beczki to miałabys bakterie jelitowe, a ze słoika to nawet tego nie ma. Jedz zielone te maja blonnik Duzo to pojecie wzgledne ale mowi sie ze powinnismy spozywac z warzyw 25g blonnika to sobie [...]