ogorki kiszone

No niestety wgrę wchodzą tylko kupne produkty, wiem że ogórki kwaszone to nie to samo co kiszone, ale chyba lepszy rydz niż nic. A czy sa jakieś zakazane- nie polecane warzywa na low carb, oprócz (nadmiaru) ziemniaków , które mają dużo ww ?

dzień w pracy: I 5:30 Wpc 20g b/ 16 t/1 w/2 owsiane 30g b/4 t/2 w/19 B/19 T/3 W/20 E/189 II 9:00 owsiane 30g b/4 t/2 w/19 jaja 70g b/8 t/6 w/0 żurawinka 5g b/0 t/0 w/4 wpc do osłodzenia-łyżeczka,dwie 5 b/4 t/0 w/0 B/ 24 T/8 W/24 E/ 270 III 12:00 kura 100g b/22 t/ 1 w/ 0 Ryż brązowy 25 g b/ 2 t/0 w/17 oliwa z oliwek 15g b/ 0 t/ 15 w/ 0 [...]

09.03.17 - Czwartek - DNT Szama 1. Gulasz wołowy, ryż, kiszone z musztarda i cebula 2. To samo co 1. 3. Bułki żytnie, ser smażony z kminkiem, domowa kiełbasa słoikowa. + weśniak BTW - 190/70/150 /SFD/2017/3/11/b50cc050f7f14336a5cd13a9aa23f109.jpg 10.03.17 - Piątek - DT Na siłowni masakra tak jak tydzień temu. Niestety znowu byłem wieczorem i [...]

Pisać, pisać;) ostatnio mniej zaglądam, a przynajmniej piszę, bo zaliczenia itp...no i przyznam się też, że dopadł mnie lekki "kryzys", ale czas wrócić do dziennika, bo motywacja potrzebna mi będzie na ten miesiąc Co do HIIT oczywiście masz Obli rację, choć mój hiit był ok, trwał ok 20 minut i efekty też były, ale jakoś....aeroby dają [...]

Kama: W sumie nie czuję się wzdęta. Mam po prosru wrażenie (mam nadzieję, że tylko wrażenie), że obrastam w dole. Góra się zmienia i widzę to, aż czasem nadziwić się nie mogę i przeżywam szok, że JA mam mięśnie. Kapucha mnie zapycha, ale nie czuję po niej ciąży spożywczej. Uf! 21.03.2012 (środa) Trening (trening od 10 tyg. 4 dni, trening z III [...]

Kama, Anani: Dziękuję Wam za lekkie uspokojenie :) Przejmuję się tym, czy to co robię, aby na pewno robię dobrze :) Ale ja tak zawsze mam ;D 22.03.2012 (czwartek) Trening (trening od 10 tyg. 5 dni, trening z III seriami od 6 tygodni 4 dni) GPP a`la Akneraj czyli odczuwanie treningu dnia poprzedniego 30sek jumping jacks 30sek burpees 30sek [...]

25.03.2012 (niedziela) Trening (trening od 11 tyg. 1 dzień, trening z III seriami od 7 tyg.) GPP a`la Akneraj (jeszcze nie zrobione, ale zrobione będzie!:) ) 30sek jumping jacks 30sek burpees 30sek wypadów 30sek mountain climbers 3 obwody 1min przerwy 4 powtórzenia Szamanie (po 7 tyg. 4 dniach BTW 120/70-75/140 i rotacji 3 tyg. 3 dni [...]

a jak ph moczu u Ciebie? kefiry, woda z kiszonych ogórków, kiszone ogórki i kiszona kapucha naturalnie poprawia pracę żołądka. Co do wzdęć trochę więcej szczegółów bym musiała znać aby określić czy to problem ze złymi nawykami podczas konsumpcji czy nietolerancja czegoś....

9.11.2013 r. http://i41.tinypic.com/10d5myb.png Warzywa: bakłażan, cukinia, kiszone ogórki, kiszona kapusta, pomidory, papryka,cebula Płyny: 1,25l wody, 5x zielona herbata, 2x napar z kopru włoskiego Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, Trec GABA Trening 30 minut intensywnego marszu

:)) Kiszone ogórki, pomidory i brokuły z musztardą na dopchanie po duszonej piersi z grahamem i mixem sałat %-)

Zaraz będzie smażona wątróbka, ryż parboiled i kiszone ogórki %-).

Jem 2-3 z kromką chleba/ryżem/kaszą albo 4 i tylko z warzywami (aktualnie rządzą u mnie kiszone ogórki i buraczki - z domowych zapasów rodziców :-) wygodnictwo... i jakby za darmo!) Masło dajesz zwykłe (ekstra?), bo kiedyś pisałeś, że już tego klarowanego nie stosujesz, bo jełczeje.. jakieś lewe jest..

kiszone ogórki z kefirem %-) Czołgu lubisz ryzyko :-D

[...] serio tylko szkielecik trzeba wyciagnac i zero osci. ------------------------------------------------------------------ BT 20/80 1400kcal oraz same zielone warzywa, kiszone ogorki plus pol cebuli cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawax3, skrzyp Burpee x [...]

[...] w dniu wysokiego bialka? ------------------------------------------------------------------ BT 50/50 1400kcal BIAŁKO 173 TŁUSZCZE 78 oraz same zielone warzywa, kiszone ogorki plus pol cebuli cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawax3, skrzyp Burpee [...]

BT 50/50 1400kcal BIAŁKO 173 TŁUSZCZE 78 oraz same zielone warzywa, kiszone ogorki plus pol cebuli cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawa, skrzyp ----------------------------------------------------------------- SILOWNIA 15 x 3 Rozgrzewka 10min [...]

[...] sniadania doczekac nie moge ------------------------------------------------------------------ BT 50/50 1400kcal BIAŁKO 173 TŁUSZCZE 78 Oraz same zielone warzywa, kiszone ogorki plus pol cebuli cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawa, skrzyp Burpees x [...]

LADOWANIE 1400kcal 100gr ww warzywa, kiszone ogorki cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawa x 3, skrzyp Aero 45 min 15min brzuch Burpees x 88 jak zjadlam owoce to czulam sie jak na haju paseczki znowu negatywne, masakra jakas ze mna. Zmieniony przez - [...]

ok odpuscilam jeden posilek dzisiaj i zaczynam drugi tydzien na 1200kcal TYDZIEN 2 1200kcal B50 / T107 oczywiscie Bialko przekroczone oraz same zielone warzywa, kiszone ogorki plus pol cebuli cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawax3, skrzyp [...]

TYDZIEN 2 1200kcal B50 / T107 oraz same zielone warzywa, kiszone ogorki plus pol cebuli cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawax3, skrzyp Nawet nie bylam az taka glodna jak myslalam ze bede troche podjadalam zielonej surowej kapusty [...]