odżywki dieta

dieta a nie odzywki!

dieta raczej odpada ciezko mialbym ja utrzymac , trenuje tylko rekreacyjnie , 4 posilki dziennie i ogolnie na sylwetke nie narzekam , ale wiadomo zawsze chce sie byc wiekszym niz sie jest wiec moze bys doradzil jakies odzywki?

[...] chleby razowe,żytnie,orkiszowe,bataty,owoce Białko: Pierś z indyka/kurczaka, wołowina,wieprzowina,jajka,twarogi, odżywki białkowe,ryby(chude i tłuste) Tłuszcz: Jajka,olej kokosowy,olej lniany,oliwka,oliwa,awokado,orzechy,maslo orzechowe, wiórki kokosowe,masło,masło klarowane [...]

nie da rady przerobić tłuszczu na mięśnie bez diety odzywki nie są Ci potrzebne najpierw dieta jak wkleisz w dziale odzywianie do poprawek to podeślij tutaj link

[...] sensu, neuro speed to no comment, reactor pro się nie opłaca, Krea-alkalyn ludzie chwalą i ten z olimpu nawet ludzie chwalą ale jak brać normalne dawki to wychodzi drożej niż CP a to już stack jak by nie było...napisz więcej po co ci te odżywki, masa??jest dieta?? czy potrzebne wspomaganie gainerami i białkiem??czy brałeś już krea. i jaką?? pzdr.

WYPEŁNIJ ANKIETĘ: 1 .WIEK: 2 .WAGA: 3 .WZROST: 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz [...]

odżywki to drugorzędna sprawa,skup się nad dietą dział odżywianie-tam czytaj tematy podwieszone to jest dział -szybkie pytanie

hmb, zma, NO-boostery to taki już standard, dieta oczywiście i odżywki/jeśli się nimi wspomagasz/ z grubsza bez zmian

po pierwsze - dieta: http://www.sfd.pl/odchudzanie/ po drugie aktywność: http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html po trzecie suplementy: www.dobierz-odzywki.pl

białko stosuje się jako uzupełnienie diety, podstawa to dieta, trening i regeneracja, nic o tobie nie wiemy więc trudno co kolwiek Ci polecić zarejestruj sie i pisz w dzile odzywki i supelmenty http://www.sfd.pl/suplementy/

a carbo przeszkadza w diecie? czyli jak bedzie spozywam carbo to nie zredukuje wogole? jesli ustali sobie ze bedzie spozywal 100g wegli - i 80% z tej puli spozyje w postaci nawet nie carbo ale czystej glukozy se sklepu po treningu(razem z bcaa czy bialkiem) to nie schudnie? odzywki kupuje sie wedle brakow w diecie czy wedlug celu - a dieta jest [...]

ostry cykl i ostry zawodnik hehehe kreatynka i tyraj, jak ci sie nie znudzi siłownia to za jakis czas cos weźmiesz odzywki to nie magiczne srodki na przyrosty, od tego jest dieta, ciezka praca i CZAS a jak wiadomo kazdy chce wygladac super w kilka tygodni propozyja napalm i detonator dobra, napalm wysadza z kapci, przynajmniej rok temu jak [...]

a skad wiesz, ze przez 6 miesiecy, a nie np przez 16? Dieta przede wszystkim, odzywki to nie droga na skroty, tylko DODATEK do odpowiednio skomponowanej diety.

1. WIEK:20 2. WAGA:72 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:37,5 -klatka:106 -udo:54 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata 6. DIETA:JEst -białko:130-150g -węglowodany:350-400g -tłuszcz:100-150g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:metanabol+omadren 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1 rok 11. [...]

Na masę zbliansowana dieta z dodatnim bilansem KCAL, odżywki to tylko uzupełnienie diety. jesli oczekujesz porady, uzupełnij: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-07-05 18:53:30

Również nie prosił o mówieniu mu na temat dirty. Pytał o odżywki na masę. A żaden z was nie potrafił odpowiedzieć na tak proste pytanie. Każdy robi co chce. Jedni ćwiczą z normalną dietą inni myślą, że odżywka zrobi wszystko za nich. AAle to ich wybór więc skoro pytają to odpowiadam :)

A trzeba brać koniecznie odżywki do diety do ćwiczeń na mase czy wystarczy sama dieta ?

odżywki nie są niezbędne. Sama dieta potrafi zdziałać cuda. Suple to tylko dodatki, gdy np nie możesz zjeść tego "kurczaka" to pijesz białko. (np jak nie masz czasu na przygotowanie, albo coś innego wypadło)

do ****a idz do dzialu odzywianie uloz diete, bo to ona jest podstawowoym czynnikiem wzrostu miesni w tym sporcie, dzieki niej dostarczasz skladnikow potrzebnych miesnia do budowy oraz mikro/makroelementow reszta to tylko uzupelnienia brakow w diecie tj: bialko - uzupelnienia brakow bialka w diecie gainer - uzupelnienie,podbicie kalorii w diecie [...]

Jesteś w okresie dojrzewania, Twojej wątrobie było by ciężko z tą metą... Poczekaj gościu, szkoda zdrowia, są odżywki i dieta, na których można cuda zrobić.