bylo tak metanabol stala dawka 3 tabletki testo 300mg tyg obecnie koncze cykl ostatnie trzy tygodnie zmiejszylem dawke 300 potem 200 teraz 100mg i koncze ostatni zastrzyk za 3 dni i koniec teraz planuje odblok po 2 tyg i kreatyne no i dalej odzywki
z dietą jakoś sobię poradzę i wkleję do ewentualnej poprawu mi rozchodzi się o odżywki na cykl ;) Nie chcę zwiększać swojej masy chcę przerobić to co mam
To nie działa tak, jaki polecamy, suplementy się dobiera pod wiele parametrów, np czy dana osoba już coś stosowała, jaki stopien redukcji i wiele innych wypełnij taka ankiete jak w dziale odżywki 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) [...]
ostry cykl i ostry zawodnik hehehe kreatynka i tyraj, jak ci sie nie znudzi siłownia to za jakis czas cos weźmiesz odzywki to nie magiczne srodki na przyrosty, od tego jest dieta, ciezka praca i CZAS a jak wiadomo kazdy chce wygladac super w kilka tygodni propozyja napalm i detonator dobra, napalm wysadza z kapci, przynajmniej rok temu jak [...]
[...] 13. STAN ZDROWIA:zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):normalna 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:105kg -martwy ciąg: -przysiad:60x15 PYTANIE:Siema mam 15 strz teścia 100mety 10mg i odblok jak to brac najlepiej i kiedy dac odblok?? i czy dodac odzywki jakies?tesc wiem ze ma 250 stezenia
TCM i Cell pump to nie sa odzywki tylko suplementy... a to powazna roznica :) jak dawkowac pytasz... a chcesz zrobic cykl na tych dwoch suplach ? Czy jak ? Gain bolic to gainer wiec bierz wg brakow w diecie :)
cykl na mase dobry,aczy masa bedzie stabilna??to zalezy od Ciebie,jak bedzie o nia dbal po cyklu,pewno Ci troszke spadnie,ale jak bys po cyklu dobrze sie odblokowal albo zapodal pozadne odzywki typu storm to spadki powinny byc minimalne<ja tak robilem i dzialalo,kwestia gustu,he>
[...] : 19% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 6x w tygodniu siłownia Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać odzywki bialka itd/ Cel : izolowana masa troszke rzezby Ograniczenia żywieniowe : nie ma Stan zdrowia : super Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane [...]
[...] :ok 14%bf 2) wiek 31 3) waga/wzrost 95/187 4) staż treningowy ze 2,5 roku z glowa po przerwie 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy stacki kreatynowe, odzywki bialkowe 7) stosowane wcześniej spalacze stary venom, scorch, hellburner peak'a 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od [...]
1. WIEK:19 2. WAGA:88 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:42,5 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: odżywki 8. TRENING: na rzeźbe 9. CEL CYKLU:spalenie tkanki tłuszczowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]
2) wiek 18 3) waga/wzrost 83/185 4) staż treningowy 2 5) cel cyklu rzeźba 6) stosowane już wcześniej suplementy kreratyna+odżywki typu białko 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nie 9) ilość dni wolnych od kreatyny wchvj 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
Świetnie dekstroze też,czyli wujek ma wiedze pytanie o cykl powinieneś zadać w tym dziale: http://www.sfd.pl/Odżywki%2C_Suplementy-f12.html dostałbyś lepszą porade EOT
Witaj, Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, zarejestrować się na forum, założyć temat w dziale "Odżywki i suplementy", w którym podasz następujące informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); [...]
[...] i tani) do tego zma, omega-3, witaminy, carbo po treningu, bialko/ gainer do uzupelnienia diety jesli cos zle napisalem niech ktos mnie poprawi, sam nigdy nie bralem zadnej odzywki i to co napisalem oparte jest bardziej na wiedze z czytania art. na tym forum niz z doswiadczenia jesli dopiero zaczynasz trenowac lub masz zly plan treningowy lub [...]
Dodatkowe info : Mam 18 lat, staz :26 miesiecy , odzywki jakie bralem : monohydrant( 1 cykl) , animal pack , a w tej chwili to bcaa myogenix z spalaczem thyroterm do tego bialko syntrax
[...] 111 UDO: 58 TALIA: -- 5.STAZ NA SILOWNI:kolo 2lat moze 2,5 6.DIETA BIALKO: 133,51g WEGLOWDANY: 461,71g TLUSZCZ: 79,68g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta oma + odzywki 1 cykl 8.TRENING: masa 9.CEL CYKLU: duza masa i sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: z 4-5 miesiecy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]