[...] ok 5kg reszta. A i plecki nieziemsko od tego czasu ida. ZAZNACZAM, ZE Z MOJA DIETA BYWA ROZNIE. Oczywiscie kilka litrow wody dziennie. Wiec jesli macie zastoj w sile to polecam. Na mnie wlasnie tak to zadzialalo. Mysle, ze nastepnym razem dorzuce do tego odzywki czysto na mase i bedzie GIT. :) Takie jesat moje zdanie... :] Pozdrawiam.
a róbcie jak chcecie... tylko póżniej nie płaczcie że Nitrobolon nie działa,już widziałem wiele opini że nitrobolon nie działa i że jest to dziadostwo,normalne że nie działa kiedy sie go nie bierze tak jak sie powinno brać,jeżeli cykl ma być udany to się nie bierze odżywki oszczędnie ! śmiech na sali poprostu,do tejpory nic mnie tak nie kopneło [...]
heh powiem Ci tak mam staż 9 miesiecy ale to jest strasznie mało więc jeszcze duzo roboty przedemną czeka :) Jak zaczynałem wazyłem 55kg odżywki zaczołem brać gdy mi minoł 6misciąc cwiczen to wtedy ważyłem juz 60kg a gdy juz zaczynałem brac gainery waga niesamowicie mi waga przyszła obecnie waze 75kg i jeszcze zostało mi tej serwatki .Mono raz [...]
Jesteśmy w tym samym wieku. Faktycznie nie uprawiałem sportu zawodowo ale przygodę z siłownią zacząłem jak miałem 17 lat a już po 89 roku zaczęły się u nas pojawiać odżywki i inne suplementy (wtedy miałeś 13 lat). Tak czy inaczej nawet nie o to chodzi tylko o normalną dietę i to sprawdzoną a nie ułożoną pod cykl. Pytałeś co powinieneś zrobić więc [...]
Witam. Jeżeli chodzi o cykl to pojedź 1 ampułka w tygodniu przez 8 tyg.Do tego musowo odżywki witaminki i dobre żarcie. Poznanie własnego organizmu i określenie tych rejonów nad którymi trzeba specjalnie popracować,to połowa sukcesu w walce o harmonijnie zbudowaną sylwetkę.
"pomysl co chcesz osiagnac??jaki cel cyklu??" - nabrać masy, najlepiej czysty mięsień, zwiększyć siłę "jaki starz???" - ponad 4 latka, dotoąd jeden cykl i odżywki, "i czemu akurat takie srodki chcesz zastosowac??" - mam problemy z nadciśnieniem, szczególnie odczuwałem to podczes cyklu (deka, metka, prolo), z tego co [...]
Odczekaj sobie conajmniej te 4-5 tygodni , wyposaż się w drugą puszkę nitrobolonu bo z tego co paimętam to chyba jedna nie starcza ale mogę się mylić. Nitrobolon to stak kreatynowy , także jest tam też jabłczan który właśnie przestałeś brać, więc analogicznie byś przeciągnął cykl i byłoby to bez sensu. Daj sobie luzu chwile i potem startuj Noi [...]
Dokładnie jak kolega wyżej. Teraz nei ma zadnego sensu pakować sie w odżywki bo masz za mały staż, przyłóż najwieksza uwage do diety, potem dobrze rozplanuj trening a efekty same po jakims czasie przyjda, i akurat na zime pierwszy cykl sobie zrobisz i bedzie git. pzdr.
[...] SIŁOWE: -klata: 103 -martwy ciąg: 130 -przysiad: 85-90 Chodzę na siłownie do Klubu co 2 dni , pn-sr-pt-ndz-wt-czw-sob tak wygladaja nastepujace dni.. Jem wszystko co jest czyli 4-5posilkow na dzien wartosciowych ! . Mam odzywki "Shotgun,Witaminy,bcaa,Storm, Bialko z SFD" - nie otwierane. Zmieniony przez - Gipki17 w dniu 2014-07-08 21:41:11
[...] Ciebie:))))))))))))) Tak na powaznie to raczej chyba niemozliwe poniewaz na halah produkcyjnych jest wyzsze cisnienie oraz przepływ powietzra w kierunku zewnętzrnym,pozatym odzywki pakowane sa i cały cykl odbywa sie metoda proozniowa,więc raczej trudno mi w to uwierzyc . Ale roozne cooda sie zdarzaja . Jesli chodzi o znaleziska to w universalu [...]
Teoretycznie po pół roku może już trzaskać, wiesz on się pyta co mu polecić, jakby chciał się dowiedzieć od kiedy można odżywki to by się zapytał o to. Takie pytanie to i odpowiedź do tematu:) Ja bym polecał cykl na cm3 + mass activator i jak jest grosz to bcaa
chodziło mi czy moje odżywanie nie ma negatywnego wpływu na mój rozwój;) a co do odżywek to chciałbym się doradzić jakie kupić? wróciłem na siłownie po 2 miesięcznej przerwie. chodziłem około 6 miesięcy i wiem co i jak. Chciałbym odżywki na przyrost masy mięśnowej i siły. ktoś mi doradzi coś dobrego? albo na 1 cykl może kreatyne? tylko nie wiem [...]
Profilaktyka urazów narządów ruchu jest - niestety - dość często lekceważona przy suplementacji sportowej Żadna kreatyna, antykataboliki, odżywki nie zdadzą się na nic jeżeli dopadnie nas przykra kontuzja Dlatego warto dmochać na zimne i choć raz do roku zrobić profilatyczny cykl z glukozaminy i/lub kolagenu - szczególnie przy takim sporcie jak [...]
[...] co moge wziasc z sustanonem. 1. WIEK: 26 2. WAGA: 74 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 105 -udo: 55 -talia: 63 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: tak i odzywki: gainer, białko, aminokwasy, witaminy, glutamina 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl omka z meta 8. TRENING: na mase 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP [...]
żadna kreatyna nie pobudza, mozesz zrobić sobie cykl 5g przed i po treningu i 5g w nietreningowy Można w/w suplementy i odzywki stosować na jednym cyklu
A więc tak mam 17lat wzrostu mam 176 wagi 110kg (mase już mam)i ćwicze juz około 1 roku chciałbym zakupić jakieś odrzywki dobre na przyrost siły to będzie mój pierwszy cykl kasy mam do wydania ze 150zł i czy mogła by to być odżywa XP? leśli nie proszę o podanie inne dobrej odżywki którą mogłbym zastosować. dieta do 2000kcal<-od tygodnia [...]
[...] regeneruj sie ,a te 5-6kg na wadze za 3 miesiace bardzo mozliwe zrób jakis cykl kreatynowy w tym czasie, zma -mozesz takze smialo wrzucic , witaminy/mineraly - ok ,standard odzywki zapewne tez sie przydadza, tym bardziej jak odzywianie nie jest (nie wiem?) idealne, +2kg do zrobienia w okolo miesac na pewno jest realne, nie spiesz sie wiec, by [...]
[...] przez 6 dni w tygodniu. Po takim czasie nie zauważyłem zadnych zmian na moim ciele no może tylko to,ze mam wiecej mocy w ciagu dnia. Mysle o tym by dorzucić jeszcze jakies odzywki w proszku tylko nie wiem jak stosowac i czy można. Chce dodac, ze kiedys już miałem styczność z treningami silowymi i Bralem kreatyne i jaks Odrzywke o nazwie Mass [...]