odzywki cykl

Witam, trenuję od roku, przez ten czas jedyne odżywki jakie brałem to gainer (przez pierwsze 2 miesiące) oraz carbo po treningu (dosyć nieregularnie). Dieta jaką stosuję to 5 posiłków dziennie o w miare regularnych porach, sporo kurczaka, owoców, warzyw, orzechów, ograniczenie tłuszczy zwierzęcych, fast foodów i słodyczy. Nie chce na razie się [...]

Bardzo chciałbym znaleść odpowiedzi na nurtujące mnie pytania. Ćwiczę 5 miesięcy, cały czas na masę. Bardzo chciałbym udoskonalic swój trening. Być może znajdziesz niektóre z pytań tu zawartych w moim pierwszym temacie, ale czekałem długo i nie znalazł się chętny na nie odpowiedzieć. 1. Czy podając wymiar klatki piersiowej, robi się to napinając [...]

Tak się dzisiaj w robocie zastanowiłem, że 500zł na suplementy to nie jest mała kwota. Może Wy pomożecie mi wybrać odpowiednie suple/odżywki. Ankieta:a 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: Typ mezomorficzny? 2) wiek 20 3) waga/wzrost 80 / 179 4) staż treningowy 1,5 5) cel cyklu Masa 6) stosowane już wcześniej [...]

Witam.Mam 16 lat .Mierzę 178 cm wzrostu i ważę 68 kg. Chciałbym kupić sobie jakieś odżywki wspomagające siłę i masę(np. Mutant mass . Ćwiczę już ponad rok i chciał bym osiągnąć lepsze rezultaty.Czy ten mutant mass jest dla mnie odpowiedni oraz jaki rodzaj kreatyny powinienem wziąć ??. Z góry dziękuje za odpowiedź. obowiązkowa fotografia [...]

Witam wszystkich. Rzecz jest nastepujaca. Chce polaczyc ze soba odzywki takie jak : - Ostrowia bialko wpc80 - Trec Creapure Ala B1 - Trec HMB - Trec Nitrobolon - A takze chcialem do tego cyklu dodac 100 winstrolu ( nie wiem czy to juz nie przesada dlatego licze na wasza opinie) Pozatym chcialbym byscie mi powiedzieli jak to wszystko razem [...]

Siemka! jestem początkującym w tej branży.zależy mi na szybkim przeroście masy mięśniowej szukam jakieś bardzo dobrej odżywki,a nie jakiegoś przysłowiowego 'gówna'.. liczę na pomoc bo jeszcze nie jestem w tym dobry.. z góry dziękuję za pomoc Oto moje dane: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy [...]

[...] ;]. tak na marginesie trenuje 2lata(czasem przerywany trening podczas wyjazdów np wakacyjnych) jestem zadowolony z efektow siłowych ale wizualnych średnio. kupilem odzywki ; Storm Bcaa 1100 Olipmu Cleanburexin Wpc Moje pytanie brzmi.. Czy wg was lepiej zrobić jeden porządny cykl (nie licząc białka wszystkie suple skonczył bym brać po [...]

witam mam pytanie jak brac winstrol depo w zastrzykach i deke durabolon?razem cz oddzielnie mam 10 strzalow tego i tamtego.wczesniej bralem odzywki i obecnie skonczylem brac cykl tescia prosze o podpowiedz dzieki z gory 1. WIEK: 24 2. WAGA: 90 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: 120 -udo: 57 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5l 6. DIETA: [...]

[...] jest ona oczywista) i przytylem raptem 3-4 kg... wiec jak to teraz zzrobic hmmm? mam jescze pytanie odnosnie bialka, czy obok wszechobecnej serwatki o najlpeszym BV warto zaopatrzyc sie w inne odzywki? stawiam dodatkowo na jajeczne EGG pro (kwestia urozmaicenia diety) zastanawiam sie nad sojaprotein, choc to chyba niezbyt wartosciowe bialeczko?

Witajcie Kończę 6tyg trening siłowy(mój taki pierwszy) i chciałbym zastosować kreatynę przy masowym. Stażu na siłowni mam 18mcy, Waga 64kg, wzrost 183cm wiek 22lata. Celem jest w końcu uzyskanie tkanki mięśniowej bo tłuszczową szybko gubię ;/ wystarczą 2 cięższe treningi i już ją tracę... (dieta jest!4 posiłki dziennie to minimum, nie jakieś tam [...]

Witam serdecznie, cwicze na silowni juz jakis czas kiedys przyjechalem przez rozne specyfiki odzywki stacki kreatynowe ogolnie juz troche tego zjadlem bralem xp, Hp, no shotgun kilka mono, no ogolnie troche tego bylo, fakt jest faktem ze mam hooojowa genetyke i kiedy diety nie trzymalem ale olac to teraz dieta jest i mysle co zapodac na nastepny [...]

Witam. Mam zamiar kupić sobie jakieś odzywki... Celem cyklu jest nabranie sporej masy i nabranie niewielkiej ilosci siły. Myślałem o jakims staku kreatynowym... Co sądzicie? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 20 Waga: 96 Wzrost: 187 Cel cyklu: Masa+siła stosowane już wcześniej suplementy : Nitrobolon3, bcaa [...]

Dawkowanie do oceny > Dni Trenigowe: Przed treningiem: 5g mono Po treningu: 5 TABL. CM3 Dni Nie Treningowe: Rano : 5g mono lub 4 tabl. Cm3 Poniedziałek - Przed T 5g mono PoT 4 tab Wtorek - Rano 5 tabl Środa- Przed T 5g mono Po T 4 tab Czwartek- Rano 5g mono Piątek- Przed T [...]

[...] (zaczne od 15 min., co tydzien zwiekszajac o 5 min. do 45 min. aerobow). W koncowce cyklu jezeli nie bede zadowolony z efektow dodam jeszcze tussipect i kofeinke Moge na odzywki/suple przeznaczyc miesiecznie max. 200 zl. Z tego na pewno kupie jakies bialeczko (myslalem nad SP80 2,5kg za ok. 140zl), aby zwiekszyc podaz bialka w diecie (dieta [...]

Witam 2 tygodnie temu zaczalem cykl skladajacy sie z deci greckiej 400mg/tyg i tescia prop 200mg/tyg po cyklu oczywiscie odblok, wczesniejszjsze 2 cykle mialem jeden z dianabolu a drugi z metki . Jakich efektow moge sie spodziewac po takim cyklu przy dobrej diecie i treningu?? Prosze o konkretne odpowiedzi. Oto moja ankieta : 1 .WIEK: 18 lat 2 [...]

Witam chciałbym sie dowiedziec jak dawkowac nizej wymienione odzywki zeby byl jak najlepszy efekt 1.Carbo Olimpa 1000g 2.150tabsów mono mega caps z olimpa 3.BSN No-Xplode duża pucha 4.Bcaa Xtra 500g 5.Gold Omega3 Posiadam tez białko 2kg Elite Protein Dymatize- ale to uzupelniacz diety wiec wcinam jak są braki w diecie obowiązkowa fotografia [...]

Mam zamiar kupić białko jako uzupełnienie diety i nie wiem jakie do tego kupić odżywki. Mógłby ktoś mi doradzić co by było najlepsze dla mnie, zastanawiałem się nad jakąś kreatyną(np olimp mega caps)i do tego glutamine. Co o tym sądzicie i co byście mogli mi polecić? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 18 Waga: 69 [...]

Witam Mam do zaoferowania: - 3 opakowania massacry od 95 zł z KW (lub odpowiednio drożej - szczegóły u mnie na gg) lub odbiór osobisty we Wrocławiu wtedy odpowiednio niższa cena Mam 5 smaków (dwie puchy zostawiam dla siebie na cykl - smak jest mi obojętny): -cytryna -ananas -jabłko -czarna porzeczka -pomarańcza Wszystko po 1 sztuce Data ważności: [...]

Witam, szukałem informacji na różnych forach jak i tu i nic nie znalazłem. Trenuje wyczynowo kolarstwo szosowe i trochę górskie. Zaczynam teraz cykl przygotowawczy na finały we wrześniu. Czy Kreatyna w sportach wytrzymałościowych i ultrawytrzymałościowych ma sens? Wydaje mi się, że tutaj mięśnie sie przepalają. Nie zależy mi na masie mięśni czy [...]

witam, chciałbym żebyście mi pomogli w wyborze odzywki w cyklu bez krety ponieważ mam przerwę o niej. Chce odzywkę na miesiąc i coś z pompujących narazie myślę o: 1. AAKG Vitalmax 60 kaps. 5 kaps przed treningiem w dnt nic 2. hgh day activlab 3. nitrox megabol obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie mam Wiek: 16 Waga: 61 [...]