oddychanie

[...] w sobotę w nocy, to sobie wyszedł na balkon pooddychać - w lutym, -15 stopni%-) A w poniedziałek poszedł do lekarza w pracy, a ten go erką już do szpitala zawiózł i w troponinach zawał dopiero wyszedł. A potem przez to oddychanie na balkonie dostał zapalenia płuc%-) Rok później już dużo bardziej rozległy zawał, taki książkowy można powiedziec.

nisko między łopatkami, mam uczucie jakby naciągało mi mięśnie jak trzymam nogi za sobą, utrudnia trochę oddychanie, już tydzień cwiczę przewroty, myślałam, że minie w końcu ten sam ból mam jak siedzę i schylam się w przód i daję głowę między nogi Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-07-12 11:31:30

bry:) ja już tu kiedyś pisałam że ja poznaje pms po tym ze mi przeszkadza ze mąz za głosno oddycha albo przełyka ślinę ;-) Kiedyś dla dobra małzeństwa męża wysłałąm na weekend z kolegami bo juz psychicznie nie wyrabiałam ;-) o ja tez tak mam, przeszkadza mi wtedy glosne oddychanie mojego hahaha

BMR to jest tylko i wyłącznie TEORETYCZNE zapotrzebowanie, potrzebne do utrzymania podstawowych czynności życiowych (praca mózgu, jelit, serca, oddychanie, trawienie itd.), leżąc i gapiąc się w sufit, NIE JEST to zapotrzebowanie zerowe dla danej osoby. Trzeba do tego dodać jeszcze energię wydatkowaną chociażby do pracy, sprzątania, zmywania, [...]

[...] kontrolować ruch i zatrzymać go w odpowiednim momencie - i wcale nie jest to moment zejścia tak nisko, że niżej już się nie da bo od łydek się odbijasz. A kolejna rzecz to oddychanie - to mają być głębokie wdechy, a wydech robisz jak przekroczysz najcięższy punkt wstając. Tu jakoś nie zauważyłem tego. Jest to jeden z ważnych elementów - który [...]

[...] żę cięzko cos wybrać nie mając pojęcia. Mam jeszcze pytanie, wykonując ćwiczenia jak oddech ? napinając wydech a puszczając wdech ? nosem , ustami ? ogólnie jak wygląda oddychanie i czy we wszystkich ćwiczeniach tak samo ? Jak to jest gdy biegam, nosem, ustami przytrzymywać w plucach ?? niby nic ważnego, ale czytałem i to ma spory wpływ na [...]

nie oddychanie podczas treningu moze spowodowac nawet omdlenie wiec lepiej nie ryzykowac i zaczac prawidlowo oddychac podczas cwiczen na silowni Zmieniony przez - pawel_mack w dniu 2007-07-13 15:58:57

Panie Janie czekam aż przeziębienie odpuści bo na razie katar utrudnia oddychanie i nawet nie mogę w pełnię wykorzystać tych 2 minut bo się duszę. Może do weekendu przejdzie. Na moduł w maju mam pomysł, jak znajdę chwilę to napiszę. W czerwcu ze względu na liczne zawody, urlop i ME nie dam rady prowadzić konkursu.

POWIEM TAK O TYM ZE KREATYNA MONOHYDRAT SZKODZI TO KLAMSTWO JAK BY SIE CZEPIAC TO ODDYCHANIE TEZ SZKODZI.PO CO KRE ALKALYN LEPSZ EFEKTY...MNIEJSZE DAWKI.WIEC KUPILEM JADLEM JAK PISALO I ZERO PO 3 TYGODNIACH W CWICZENIACH SILOWYCH ZERO DO PRZODU BO NA SILE CWICZYLEM .WZIALEM MONOCHYDRAT Z FAZA NASYCENIA I PO TYGODNIU MOGLEM JUZ NIECO DODAC [...]

[...] pójść na basen(najlepiej dzień po treningu nóg),złapać w rękę deskę i przepłynąć ile wlezie samymi nogami.Skurcze w tym wypadku to normalka. Mam znajomego, który mi powiedział dwie rzeczy: najważniejsze jest oddychanie, które robi się na odwrót, niż normalnie i przy pływaniu nogi nie pracują, można nimi nawet nie ruszać. Także graty %-)

[...] :) Przeziębienie mi się trzyma. Tzn jest ok ale katar trzyma mocno. W dzień zielone gluty a w nocy chrapie jak smok z budzę się co godzinę dwie z Sahara w buzi przez oddychanie ustami, gardło boli od tego. Co dziesiąta kobieta rodzi po terminie chociaż te badania różnie wypadają. Ja mam nadzieję że chociaż w 40 tygodniu urodzę a nie pod [...]

bez kombinacji typu trening siłowy, jedzenie, spanie, oddychanie, wypróżnianie.

taka już moja uroda póki co, oddychanie jest gUpie, śmianie jest gUpie i jakikolwiek ruch jest gUpi i mam nadzieje, że mi przejdzie do 17, bo nie zamierzam zawalić kolejnego treningu przez jakies głupoty najwyżej nafaszeruje sie Ketonalem, bo już nie raz w ten sposób wchodziłam na sale

-oddychanie podnoszeniw wydech opuszczanie wdech -glebokosc Do 90stopni w kolanach -technika, podkladki, ustawienie nog, polozenie sztangi nogi ustawione na szerokosc nog. Sztanga na plecach -opisz jakie miesnie najbardziej czujesz i jakie oprocz nog. posladki bardzo czuje i prostowniki tez troche czuc

-oddychanie podnoszeniw wydech opuszczanie wdech PODAJ DOKLADNIE TAK JAK JA PODALEM PRZY MARTWYCH. DODATKOWO ZAZNACZ PODZIAL NA GORNA I DOLNA POLOWE RUCHU. -glebokosc Do 90stopni w kolanach PRZECIEZ MIALY BYC PELNE!!! MASZ ZEJSC DO POZYCJI KIDY BIODRA SA PONIZEJ KOLAN!!!! INACZEJ ZAPODAJ SOBIE 2 RAZY WIEKSZY CIEZAR. -technika, podkladki, [...]

Mały, też dobre nuty Pure, tylko i wyłącznie pojedynczą bierz(ja mam everlasta za pare złoty i jestem zadowolony choć rzadko używam, bo się głównie kulam). Pojedyncza szczęka utrudnia oddychanie, a podwójna dopiero pomaga Ci się szybciej zmeczyć

[...] ?? może ciężary za małe lub technika lipna, nie wiem... ale plecy z barkami nie moge se tego wyobrazić... ja po 4 seriach martwego i wiosłowania jestem taki styrany że nawet oddychanie jest dla mnie wielkim wysiłkiem a po takim zestawie jak tutaj rozpisałeś to bym sie obesrał na miętowo jeszcze na dworze upał 30 st Zmieniony przez - skvrwiel w [...]

[...] odkładaj przy każdym rodzaju martwego ciagu bo: - rozluźnienie po każdym powtórzeniu aktywuje więcej jednostek motorycznych do pracy - odkładanie sztangi pozwala na prawidłowe oddychanie podczas każdego powtórzenia oddychasz "dwukrotnie" aksel90 raczej na początku, a ponadto to zależy od ćwiczenia w którym angażujesz prostowniki

[...] będzie. Nie sądzę by udało mi się cokolwiek w górnych partiach zrzucić. Ta czwórka z przodu na biegu to bardziej piątka niż czwórka %-) Tętno nisko, nawet bardzo nisko, ale oddychanie w takich warunkach w jakich biegłem to jakaś masakra. Fajki wczoraj odstawiłem, bo mi zegarek takie coś wypluwa /SFD/2020/6/17/92ae44980c8b450abc62fc6305541e31.jpg

[...] przychodzilo biegac w takich warunkach, to jedyne co lagodzilo skutki zimna (najgorzej jak na dokladke wieje) to SZALIK! w czasie biegu nie mozliwe jest, na dluzsza mete, oddychanie tylko przez nos (wtedy powietrze ogrzewa sie i nawilza), dlatego zawsze szelnie owijam szyje i i naciagam szalik az po nosek sa tez takie fajne golfiki wkladane [...]