a jeszcze jedno wszedł byś na mój profil i ocenił efekty mojej 2 miesięcznej redukcji. Dodam ze przerwe miałem od siłki pół roku.... złamany obojczyk potem brak checi i się zalałem fatem...no ale od 2 mies nap*****lam i robie forme mozna by powiedziec praktycznie od nowa.. by: anubis84
ale wiesz co ja znam dziewczyny u których widac kosci a na brzuchu są wałeczki tłuszczu, wszystko zależy od budowy. Przykładem moge byc tak samo osoby przy kosciawe u których widac obojczyk albo bardzo szczupłe u ktorych czegos takiego nie ma.
[...] przemianą materii ale nie chciałem mówić że rodzice mnie słabo karmią bo tak jest dawali mi tylko żarcia żebym głodny nie był o tyciu to mogłem pomarzyć a co do tego.To nie jest dołek pod obojczykowy bo mam tam wypukłość takie jak by 2 kości wystające (nie obojczyk )a ta dziura to taka mała jest jak by od kulki jakiejś albo ubytek w kości...
[...] tylko takiej furii, żeby napastnicy poczuli się jak zwierzyna łowna... Mojego kumpla (aikodoka z 12-letnim stazem) raz zaatakowało dwóch z bejsbolem - dostał od tyłu w obojczyk (który mu zresztą wybili ze stawu), ten odwrócił się, podniósł kolesia do góry i walnął nim z całej siły o ziemię (w szoku był), drugi wiał gdzie pieprz rośnie jak [...]
[...] mogę zrobić przeciwnikowi krzywdę? kiedyś zrobiłem takiego supleksa chłopakowi (około 85 kg. combatowcowi) na trawie rosnącej na dość ubitym podłożu i skutkiem był złamany obojczyk ... wiecej juz nigdy nie posłucham żadnego wciskania kitu o cwiczeniach w nietypowych miejscach :) czy ktoś wyobraża sobie kontrolowanie siły rozbijania przeciwnika [...]
[...] Lekarz mowil ze 2 tygodnie mam nosic w temblaku , ale tylko w piatek sobote nosilem, bo nie wygodnie a robic rozne rzeczy w domu trzeba. Bark jest nadal opuchniety i wystaje obojczyk w kontuzjowanej rece . Klade sobie oklad z lod w zelu i troche przykladam, ale srednio widze szybki powrot do cwiczen. Ciagnie nerw jak podnosze albo odciagam do [...]
[...] z Bdg, jezdzi jakies 4 lata jak nie wiecej zawsze bez zbroi i zazwyczaj zawsze bez kasku, jezdzi za***iscie no i cach pach, skakal bez zbroi poszlo cos nie tak no i pekniety obojczyk, teraz sie zazeka ze z zbroja bedzie tylko jezdzil ale i tak mu nie wierze ja bez kasku nie skacze od kiedy go posiadam glowo juz jechalem po gliniastym podlozu
[...] nie bedzie innego sposobu bede musial sprobowac z deka na razie pojde do lekarza po b12 spice,jak bedziesz cos jeszcze wiedzial,napisz,apropo,kumpel mial wypadek,ma zlamany obojczyk i kilka zeber,jest zalamany,lekarz przepisal mu calcium,co moglo by mu pomoc w szybkim zrosnieciu sie kosci? czekam na odpowiedzi ktore moglyby mi pomoc(i koledze) [...]
TIny mój brat miał złamane żebro i ćwiczy... ja miałem złamany obojczyk i ćwicze... ale z kręgosłupem to sam wiesz.... jak wyżej Ci mówili sam idź najpierw sięprzebadaj... "Najtrudniejszy jest koniec miesiąca. Zwłaszcza trzydzieści ostatnich dni."
[...] przypadki to jak typa sie lekarz zapytal czy mu to przeszkadza w zyciu on powiedzial ze nie to nic innego mu nie pozostalo jak cwiczyc chcialem sie upewnic dzieeki ze przynajmniej ty mi odp a moglbys mi powiedziec czego najwiecej robic zeby wiesz gorna czesc klatki umiesniac bo wlasnie obojczyk przy tym sie znajduje elo pzdr.Oczywiscie sog :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
obojczyk zlamales w sierpniu a w grudniu ortopeda mowi, ze to swieze slamanie?%-) udaj sie do fizjo niech Cie zobaczy czy zrost ie wplywa na funkcje obreczy barkowej, dopiero wtedy podejmij trening
[...] no a pozniej srodek suportu-hmmm tiagry, korba alivio, napinacz pmsocho, chyba dzwignie deore jeszcze wczesniej, pozniej raczki tiogi, kierownica da bomba, pozniej zlamany obojczyk, no i ostatnio piasty Nortshora, do tylu double track (obrecz) + hayes mx1 (6), a no i w lipcu dostalem za free siedzenie da bomba no i jeszcze pare detek, ahaaa no [...]
Ok, dzieki za rade i info.. Jako, ze nie chce zakladac nowego tematu, zapytam tutaj. Otoz mam pewien problem od zawsze: z tylu ramion mam lekko wystajace kosci (nie obojczyk), mimo, ze ramiona mam dosyc mocnej budowy i nie widac na nich zadnych innych kosci. Jest to leciutko widoczne gdy trzymam reke na luzie. Jedno co mnie dziwi, ze nawet [...]
przyczepy mięśni się nie da przesunąć. mogą być bardziej rozwinięte lub mniej, w zależności od rozbudowania muskulatury.. mięsień naramienny przyczepia się w czterech miejscach, i nie bardzo rozumiem jak ma Ci ten mięsień zakrywać obojczyk, skoro przyczepia się do jego końca dalszego, "od dołu"?
Zielony kolor to przednia cześć aktonu i widać, że zaczyna okrywać obojczyk a czerwony to środkowy akton i widać, jak jest ułożony :(. http://img840.images...20101031004.jpg Nie wiem czy z takim przyczepem będę mógł zbudować np. takie barki http://img199.imageshack.us/img199/7206/b221.jpg Zmieniony przez - Mik99 w dniu 2010-10-31 22:24:00