obojczyk

Hej. Jak obojczyk? Mam podobne złamanie i po tygodniu nadal mega problem z ruchem reki. Jestem zagipsowany. Kontrolna wizyta za 4dni a mam bóle przez to że dźwigam cały gips na zbitym barku. /SFD/2018/8/11/6b8a084a53d74b6e896e092ff3a66d45.jpg

[...] po przerzuceniu się na DRcaps zauważyłem spadek libido, a mianowicie powrót do poprzedniego stanu sprzed testu {{:-( Siła natomiast trzyma się na wysokim poziomie. Gdyby nie obojczyk może byłoby lepiej ale i tak jestem zadowolony. Dzisiejsze WL 10 x 92kg jest dla mnie rekordowym wynikiem z tym ciężarem, co prawda są to tylko dwa powtórzenia [...]

[...] klatę tobię jako 3 grupę mieśniową i też jest dobrze :) No właśnie mam wielki dylemat co ważniejsze klata czy barki i to i to by się chciało mieć ogromne 8-). Może zrobię tak jak piszesz. Najpierw zrobię barki a z klatą niech działa High Kick ;-) Byle tylko znowu obojczyk nie siadł bo już się prawie naprawił i tylko pochrupuje od czasu do czasu.

mój kolega miał drutowany obojczyk o ile dobrze pamiętam, przerwe od SW miał w granicach roku, a potem normalnie wrócił do MT, z tym, że musiał uważać na tą rękę (np. nie wszystko w klinczu mógł robić) generalnie tak jak Scorpion - polecam kontakt z lekarzem SPORTOWYM, on Ci powie co i jak

słuchaj jeśli sportowy lekarz to prywatnie więc co do terminów nie ma problemu ,a obojczyk w szpitalu mi i tak źle poskładali ale to już szczegół o którym w szpitalu już mi nikt nie powiedział :) ,a lekarz konkretniej mi rozluźnił wszystkie mięśnie i ścięgna które są przy obojczyku bo mimo woli miałem napięte całe mięśnie klatki piersiowej po [...]

chodze obecnie na rechabilitacje oraz basen a lekarze zalecają mi jeszcze pare miesięcy przerwy w treningach. mój obojczyk był nastawiany operacyjnie i miałem wstawione 2 drty stabilizacyjne (zostały wyjęte około miesiąca temu) hodzi mi aby odezwał się ktoz z podobnym problemym. oraz osoba która wie ile procent utraty zdrowia dają na komisji [...]

mam idento (tzn troche wysuniętu obojczyk i wogóle mam taką lipe że góra klatki zapadnięta i kuźwa koślawa ! da sie z tym coś zrobić czy moge tylko płakac ?

te przyczepy co tzrymaja obojczyk bo lekaz mi powiedzial bylo kilka wersjiobciazony staw obojczykowy no boli mnie nawet przy minimalnym obciazeniu np. na klatke 30 kg

[...] z hantlami dlatego teraz ledwo chodzę :) A jeżeli chodzi o ćwiczenia sztangą to kilka lat temu miałem poważny wypadek samochodowy lewa ręka złamana w kilku miejscach i obojczyk zmasakrowany "wbity" w bark. Samochód wjechał w mój lewy bok zdąrzyłem podskoczyć i ocalić biodra ale zatrzymałem się lewym barkiem na szybie. Nie mogę [...]

Stary :) To jest obojczyk, ja też pod tą kość wsunę palec (trochę to boli) ale spokojnie wlezie na 2 cm z góry i z dołu. Słuchaj, rozumiem, że dopiero poznajesz swoje ciało ale jeżeli coś było by nie tak lekarz by ci powiedział. Miałem te same problemy w twoim wieku (nie czaiłem czy wszystko było OK), niczym się nie przejmuj i spokojnie sobie [...]

u znam ten bol ,ja swego czasu dostalem niezly wycisk metalowym pretem czego najgorszym efektem był obrócony w kawałki obojczyk,koniecznie zapytaj sie lekarza czy nie masz ograniczen bo ja mialem dosc powazne na poczatku ale po pewnym czasie wszystko powinno minac

[...] dwóch mostków..:) Nie wiesz nawet co Cię dokładnie boli....:) i jak to się nazywa..... Nie bardzo się starasz.... Z tego opisu i zdjęcia-to masz problemy ze stawami mostkowo-obojczykowymi http://www.fizjoklinika.com/images/obojczyk%20(1).jpg Jak nie jest to drobna kontuzja od treningu(trening klatki-wyciskanie hantli,rozpiętki za duzymi [...]

sorry ze daje odp po poscie i nie edytuje. otoz mam juz poskładany obojczyk miałem operacje i nastepna w grudniu na sciaganie drutow.pytanie am takie za 6 tyg sciagna mi gips i musze miec rehabilitacje czy lepiej chdzic 2.5 miecha na avf czy załatwic sanatorium...co bedzie lepsze.

jest to naturalne zjawisko bo ta kość musi się dopiero zalać i jest nadbudowa i często jest tak, że nie zrasta się równo tylko tak "na zakładkę" i w tedy ten obojczyk może się skrócić trochę ale z czasem będzie się wyrównywał. to zależy od rodzaju, złamania jego stopnia oraz stosowanego leczenia

ja zlamalem wczoraj obojczyk

2 tyg temu robiłem tył banków I przy dos dużym obciążenie 96 kg Usłyszałem trzask i wyj**ało mi obojczyk . Po 2h prześwietlenie nie złamany itd Opuchlizna zero możliwości by podnieść rękę przed siebie . W damu tb500 4mg i pbc 200 I nic więcej nie brałem leków przeciwbólowych. Robo opuchlizna połowa i możliwość ruszenia. Po 2 tyg mogę robić już [...]

Tzn. ja mam ten kłopot z obojczykiem od bardzo dawna. Tak gdzie około od 2-3 lat, tylko nie wiedziałem od samego początku, że to wina obojczyka. Ortopeda nic na jego temat nie mówił więc sam musiałem dojść. Jestem niemalże pewien, że to wina skoliozy. Dodam, że uczęszczałem na ćwiczenia korygujące, które napewno choć trochę pomogły. Ale chciałem [...]

jw niestety genów nie oszukamy, mamy szanse realnie urosnac jeszcze do okolo 20 roku zycia, pozniej juz kostnieją struktury ktore nie odpowiadaja za wzrost w zwyz jak chocby obojczyk, ktory jest ostatnia kością w naszym ciele która konczy swoje wzrastanie okolo 25-26 roku zycia. tym bardziej nie pomoga mieszanki aminokwasów jak AOL, czy pochodne [...]

dzięki z podpowiedzi :) A nie wiem, czy w ogóle patrzyłeś na załączone foty, bo mam ogólnie lekką dysproporcję (jeden obojczyk jest niżej od drugiego) i nie wiem czy jest możliwość korygowania takiej wady w moim wieku?

[...] nie ma co się bawić w mniejsze talerze bo cholera wie jak pod to wejść w ogóle ściąganie drążka 15x15 15x17 10x20kg plank 3x30s - to było trochę za łatwe już wiem że mnie obojczyk bolał od hantli na biceps bo spróbowałam i mnie zgięło xd także zaimprowizowałam szybki plank rozciąganie i do domu, ten bic to i tak nie jest mega potrzebny [...]