obojczyk

wiem, ze mam skolioze. mam polamany obojczyk, dostalem orteze do noszenia na razie na tydzien

Powiem CI że ja tak mam z klatką ale to chyba kwestia tego że mam prawy obojczyk nieco wysunięty do przodu i ciężko mi dobrze wczuć sie w pracę przy wyciskaniu sztangą, ze sztangielkami lepiej

teraz mam 14 lat :D ok temu mialem zlamany obojczyk i tez mialem nie rowne miesnie klata z lewej strony byla mala a z prawej lepsza a lapa lewa 30 a prawa 32.... :) a teraz.... klata juz 105 jset..i dosyc rowna a w obu lapkach w granicach 36..c m :).... cwicz a si spokojnie wyrowna ;)

Tam są mięśnie pochyłe szyi, prawdopodobnie za bardzo napinasz je podczas ćwiczeń. Za mocno zaciskasz zęby, niepotrzebnie przyciągasz obojczyk do brody. Doraźnie możesz go rozmasować bądź rozciągnąć, zadzierając głowę tak jakby w górę i w lewo.

Jak długo jeszcze bedzie trwało leczenie ?? przez ten czas co masz złamany obojczyk ogarnij sobie diete z ujemnym bilansem kalorycznym(minus 300-500kalori niż twoje zapotrzebowanie) , a potem musisz zaczac sie ruszac plus oczywiscie ta dieta , wszystko znajdziesz w tym linku : [...]

[...] pozycji technicznej w każdym ćwiczeniu. Tak tak jestem z nim w kontakcie cały czas , kazał ćwiczyć ale powolutku bez szaleństw , nakleił mi wczoraj taśmę rehabilitacyjną na obojczyk , a co pleców hmm co byś mi polecił albo inaczej czy zostać na tym treningu który wykonuję ten ACT który wkleiłem wyżej , zwiększam obciążenie co dwa trzy treningi [...]

Skad masz te blizny na lewym barku?? Bo ja mam podobne bo mialem zlamany obojczyk i mi jakies druty powsadzali

Złamany obojczyk zazwyczaj zrasta się krzywo. Nie potrafię wyobrazić sobie miejsca "miedzy obojczykiem ręką z żebrami". Idź do ortopedy i zapytaj czy coś da się z tym fantem zrobić.

Kiedyś złamałem sobie obojczyk i mówił mi lekarz, że jak będe ćwiczył ( np, siady tylnie, gdzie się trzyma sztange na kapturach), narobie sobie bity i będę musiał operowac. Było to 3 lata temu. Jeszcze rok temu między lewym a prawym była różnica 0,5cm a teraz się wyrównały. Nie byłbym pewien co do opini lekarzy. radziłbym lepiej się spytac [...]

co do lekarza to wiem ze musze sie wybrac ale bede odkladal ta wizyte tyle ile sie da :) poniewaz nieprzepadam za lekarzami i pojde dopiero jak obojczyk bedzie mnie bolal 2-3 treningi z rzedu bo tera to jak mowie raz na jakis czas sie odezwie i to nie jest jakis straszny bol... bardziej doradzcie jaki pierwszy stack zarzucic :P xp czy nitro shock [...]

Mozłiwe że przez obojczyk masz problem, 30 kg to porażka jak na ten wiek.

hehe ładny kołnierzyk nie ma takiej kości jak narysowałeś (może by tak ASP?), ale myślę że chodzi ci o obojczyki (ty narysowałeś tak jakby odchodziły od kręgosłupa). obojczyk jednym końcem łączy się stawowo z rękojeścią mostka, drugim z wyrostkiem kruczym łopatki (może barkowym dobrze nie pamiętam). 1) przy jakich ćwiczeniach odczuwasz ból? 2) [...]

nie wiem, pytam, czy obojczyk... a jak nie to moze jakiś mięsień? przyczep?

Najlepiej chyba zapytać lekarza o ten guz. Nie wiem jak wygląda to u dorosłych ale podobny przypadek mam u mojego 1,5 rocznego dziecka. Też złamany obojczyk 2 tygodnie temu, na zdjęciu wygląda dużo gorzej niż u ciebie bo jest z przemieszczeniem. Orteza 3 tygodnie i później kontrola. Lekarz na pierwszej kontroli powiedział, że zrobi się wyczuwalne [...]

Guz to może być efekt np stanu zapalnego, gdzie zbiera się tzw ziarnina. Ogólnie czasu nie przyspieszysz jeżeli obojczyk był złamany spokojnie te sześć tygodni musisz wytrzymać zanim rozpoczniesz jakąkolwiek poważną aktywność typowo treningową sportową. Lepiej troszkę poczekać, odczekać swój czad i mieć spokój na kolejne długie lata dopóki nic [...]

[...] 4-5 juz cm i tu pytanie czy ten spadek z brzucha bedzie wiekszy? Bo planuje do lipca ściąc do 71-72kg a widze ze z klaty mega spadlo widac mi po 8 miesiacach masówki znów obojczyk i nie wiem czy gdzies dobrze wycyztałem ze ten brzuch to spada jako ostatni? Choć i tak nie moge narzekać bo juz widać powoli skosik a tak to byłem ulany jak prosie. [...]

moze źle to napisałem...mam objawy głównie po lewej stronie. np plecy są całe, twarz głównie lewy polik, prawy tylko lekko, lewy bark, lewy obojczyk, i lewa strona i głównie środek na klacie. pzdr

no obojczyk mialem wybity i to dosc konkretnie , ale to dawno, a przy cwiczeniach bola mnie stawy

tyle ze moj obojczyk byl wibity dosc dawno, jakies 2 lata temu i potem dalej trenowalem SW wiec to chyba nie jego wina, ale pojde za Wasza rada i pode do tego lekarza Zmieniony przez - Smoq. w dniu 2006-07-14 21:22:50

szerokie barki + dlugi obojczyk to bardzo duzy atut. w takim przypadku cala gora sie dobrze prezentuje, jeszcze majac do tego waskie biodra mozna smialo brac sie za to (kulturystyke) na powaznie. ja mam dobry kosciec jesli chodzi o gore, ale niestety biodra mnie tutaj skreslaja. a odnosnie tego czy widac ze sie cwiczy. ja spotkalem sie z takim [...]