obojczyk

[...] zaczynam w niedzielę Puki co nasmarowałem plecy jakaś maścią;] I już tak nie boli a co z tym mostkiem?? Bo znowu jak go nie robiłem to bardzo bolała mnie obręcz barkowa (obojczyk który miałem złamany) robić mniejszy mostek?? Czy tylko łopatki ściągać?? Edit. Ciężar w seriach specjalnie zaniżałem jak go ustalałem na początku cyklu. Zmieniony [...]

mialem podobny problem, daruj sobie trening narazie poczekaj z miesiac narazie rozciagaj ramie obojczyk itd nic poza tym a do lekarza nie musisz isc bo uslyszysz stanowcze NIE TRENUJ

Ok. Z modlitewnikiem spoko, zacznę od supinacji, potem modlitewnik. Zamiast wyciągu V, może górny w szerokim chwycie? Na triceps za bardzo nie mam pomysłu, francuskiego zza głowy nie dam rady zrobić lewą ręka, bo kiedyś mi się źle zrósł obojczyk i zwyczajnie boli mnie bark jak mam pod ciężarem rękę wychyloną do tyłu.

ja mam budowę dość przy kości, a akurat tam też mi właśnie obojczyk widać i to cholernie, też nie wiem co to. Narazie myślę masować z nadzieją, że się to schowa pod mięśnie.

Lekarz odpada, nie będę wyjaśniał dlaczego, bo pisałbym to zdanie 30 min. Ten obojczyk to chyba nic poważnego, chodź pobolewa okresami od pół roku, ale miałem poważniejsze problemy ze stawami i animal działał perfekcyjnie, dlatego pytam, czy orange podobnie zadziała na stawy, a rozmyślam nad tym produktem, tylko dlatego, że posiada jeszcze witaminy

[...] pięścią shuto ganmen-uchi uderzenie w twarz zewnętrznym kantem dłoni shuto sakotsu-uchi uderzenie w skron zewnętrznym kantem dłoni shuto sakotsu-uchikomi uderzenie w obojczyk prowadzone shuto hizo-uchi uderzenie w żebra zewnętrznym kantem dłoni hiji jodan-ate cięcie górne lokciem hiji chudan-ate cięcie srodkowe lokciem hiji age-uchi [...]

heh tak tak ale z dipsami prblem bo zrobie moze z 5 ? to ma sens ? i odczuwam bol w barkach pomijajac ze mialem ze mialem obojczyk zbity ponad 7 miesiecy temu a jeszcze odczuwam to na silowni : > a jezeli caly plan ? co proponujesz na bardzo dobry trening barkow ? : >

ja mam 15 lat rok temu połamałem sie na roweze zwykłym bo jazdziłem se po lodzie czekałem 3 dni na operacje bo złamałem obojczyk z odłamek kosci i za odszkodowanie kupiłem se wyczynuwke ale dopiero jakmi druty wyciongneli mi i teraz mam zamiar kupic duala ale wiem co to wy***ka na roweze pozdro

siema, więzadło o którym mowa jest bardzo ważne spaja ono obojczyk z barkiem, ruchy ramienia powodują że w stawie obojczykowo barkowym także zachodza ruchy tak wiec jeśli z tym nie zrobisz pożadku to napewno ograniczy to znacznie twoją sprawność, idz na operacje, to tylko jedno dość duże i będące względnie na wieszchu więzadło,

Z kazdym dniem zakres ruchow sie powieksza i bol coraz mniejszy. Dziwne bo obojczyk wystaje bardziej nawet w miejscu jego poczatku przy mostku

a wiec: ponad rok temu cwiczylem na silowni, to byly poczatki...trwalo to ok 6 miesiecy...potem zlamalem obojczyk i przez 8 miesiecy nie cwiczylem, balem sie troche nadwyrezyc reki albo cos takiego(pewne problemy ze zrastaniem)...ostatnio caly marzec chodzilem na silownie, chcialem zobaczyc czy w ogole bede mogl cwiczyc i okazalo sie ze da rade, [...]

[...] to zaobserwowałem jest taka sytuacja:poszedłem z mama do szpitala bo nie wiedziałem co mam tam zrobić jak się zarejestrować itd bo w szpitalu bylem11 lat temu miałem złamany obojczyk i to byl chyba lewy .wiec tak wchodzimy do lekarza on mówi co mi jest to mowie ze odczuwam ból w okolicach lewego barku pokazałem mu miejsce i to wszystko.mówi [...]

jesli to strona lewa i raczej "od dołu" czesto tez promienujace na ramie,obojczyk mozliwe ze to zgaga nawet wrazenie braku powietrza miewam tak na niektorych stakach i termalu ranigast pro i mija po 4-5 dniach na dosc dlugo z tym ze ból przechodzi po godzinie juz proponuje sprawdzic to najszybsza droga jesli nie pomoze to do kardiologa [...]

Trochę tego nie rozumiem ... Jak ty chcesz brać udział w MP jak one są za miesiąc, a ty 2 dni temu złamałeś obojczyk ? Za nim oni ci ściągną gips to i tak nie dasz rady wsiąść udział, a nawet jeśli to ta strona co będzie w gipsie, będzie na tyle osłabiona, że marne szanse ... A przede wszystkim tak jak kolega wyżej napisał, nie można narażać swoje [...]

Mój znajomy miał złamany obojczyk i niestety nie skończyło się zbyt dobrze. Lekarze wykazali się niekompetencją i do dzisiaj ma wyczuwalny ból w tamtym miejscu.

Dokładnie dlatego czasem warto naprawdę poczekać te kilka tygodni i, nie śpieszyć się, poczekać a wzrost będzie pełny i Na podstawie informacji o tym że obojczyk jest już cały zespolony na powoli go zacząć rehabilitować i obciążać. Musimy pamiętać że wszelkiego rodzaju struktury które się odnawiają regenerują na początku stąd dość mocno plastyczne [...]

odczuwam caly czas czasami boli ocno czasami wcale o ogolnie pstryka mi w barkach lekarze mowia ze to pzreciazenie ale czy pzreciazenie trwea 3 lata? dodam ze jak sie urodzilem mialem zlamany lewy obojczyk i chyba lewa strona troche krzywo jest zrosnieta nie wiem moze to ma na to wplyw????

[...] jezdzic, figura po czyms takim konkursowa. Na koniec dodam ze niedawno moj kolega chcial sie nauczyc piruetu czy czegos podobnego i tak niefortunnie runol ze mial wybity obojczyk. Chlopak jest od sztuk walki wiec mial przechlapane przez pewien czas. A zeby bylo smiesznie dodam, wyobrazcie sobie 120-130kg calineczke na tafli lodu ktora wogole [...]

hehe, dzisiaj mialem 2 gleby na sniegu bo byly poprzeczne w zdluz trasy dziury a snieg i widac nie bylo a fajnych nie mialem, pamietam glebe jak zlamalem obojczyk

Jak zlamalem obojczyk po tym jak mnie z roweru wystrzelilo na jakims za***iscie stromym zjezdzie z dystansem podchodze do tego typu wzniesien....