obiady

myślisz, że to tylko 3000?? dwa solidne obiady plus kolacja i inne ? obstawiam wiecej ;)

W tym tygodniu brak podsumowania, gdyz poniewaz bylam na urlopie 3 dniowym we Francji i Niemczech i totalnie nie liczylam kalorii. Pomimo najszczerszych checi keto nie utrzymalam. A na prawde sie staralam haha Wszystko przez sniadania, a konkretnie we Francji na sniadanie tylko kontynentalne albo crossainty. Nawet w macu zjadlam pare burgerow bez [...]

W weekend, przy okazji podróży przez pół Polski na KSW, postanowiłem popuścić pasa i zjadłem w trasie 3 porządne obiady: goloneczkę i 2 karkówki. Dziś na siłce od razu wszystkie ciężary w górę :) Miałem ambitny plan trzymać michę w ten dzień, ale przy prawie 1000 km za kółkiem organizm sam się domaga śmieci.

[...] upieczony kawal wolowiny oliwe moze ugotuje kilka jajek, bo tam nie bede miala raczej gdzie ugotowac, usmazyc itd tunczyka w puszce jakies pomidory, ogorki, marchewki co moge jeszcze zabrac? obiady pewnie bedziemy jesc gdzies... czy to przejdzie drogie Panie? zamawiac bede grillowane lub pieczone mieso lub rybe z warzywami... co myslicie?

[...] dużo się nie pomyliłem, a jednak mimo wszystko jak mam studia wydaje mi się że więcej jem, nawet to że byłem sam teraz na mieszkaniu i nie chciało mi się gotować, stąd też obiady na 2 dni %-) Dziś mecz więc pewnie zjem trochę mniej niż powinienem, no ale niestety nie mogę zjeść dużo przed meczem bo mi ciężko. W poniedziałek jedziemy w góry, [...]

jest FU ;) ale np podsmaż na patelni z przyprawami i robi się mniam :-D W Kerfie w lodówce w kostkach kiedyś kupowałam, w intermarche jest takie nielodówkowe. moje wege ostatnio to chleb na zakwasie z olejem kokosowym i pomidorem od rana do wieczora. Dobrze, że obiady w pracy zamawiam ;-)

[...] tylko staram się pokazać, ze głodówka nie jest żadnym cudownym lekiem na wszelkie dolegliwości - brak energii, ochota na słodycze etc. W moim domu zawsze były gotowane obiady, kolacje na ciepło - zero przetworzonych gówien, wszyscy szczupli. Badań o zaburzeniach rozrodczych w IF mi nie przysyłaj bo te akurat znam. A TY znasz? Intermittent [...]

Pisałam że obiady mam domowe i tego nie obejdę. Co jest złego w słoneczniku? Dlaczego tylko 150g nabiału?

[...] pomidory, Na obiad zupa kalafiorowa, Kolacja jabłko i chleb z białym serem. Podsumuje to tak = porażka. Nadal miska nieliczona, bo bez wagi. Poza tym ten tydzień będę jeść obiady u Babci ;-) Mam nadzieję, że od przyszłego poniedziałku będę już mieć wagę i będę mogła wrócić do równej, czystej i liczonej miski, bo każde możliwe odstępstwo od [...]

a więc tak laptop już wrócił przez weekend dieta kompletnie nie trzymana... remont w domu był lekki więc i nie było jak nawet marudzić o jedzeniu jezdziłem na obiady głownie to ziemniaki+piers po cygansku + sałatki mixowałem ryż z białkiem jak zwykle lecz czuje się jakiś taki chudy i słabo nabity... od pon znowu na 18:30 więc będę mógł spokojnie [...]

[...] sera i zrobiłem sobie z nimi kanapki do szkoły. Ale jutro idę na zarobek, dostanę trochę kasy i zainwestuję w kurę i ryby, to nie będę mieć problemu z II śniadaniem :) Dwa obiady za to miałem super - przedtreningowy kurczak z torebką brązowego ryżu, po treningu pełna micha białego makaronu z kostką twarogu, dwiema łyżeczkami cukru, łyżkami [...]

sixth masz po prostu fuksa jeszcze się odegram Reso widzę Waldka rap Ci się spodobał ja też mogę do was dołączyć w tym nielegalnym biznesie ja będę liczył kase i wygrywał na giełdzie, a Maciek nam obiady będzie gotował Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2010-07-21 21:59:58

[...] w tym roku robić 100% mase. Chyba niezmiennie najlepszym treningiem będzie Lafay. W maju, kiedy wrócę pewnie o dietę będzie dużo łatwiej. Z babką się pogodziłem i znowu mi obiady robi, więc cóż %-) W następnym roku będzie ciężko się trzymać bo mam 18-tkę, a obok mnie ma masa moich znajomych, więc pewnie rozpusta będzie. No ale jakby mi się [...]

[...] na helu http://img154.imageshack.us/my.php?image=japlaza4vo.jpg - w ten dzień właśnie popażyłem sobie plegary... http://img154.imageshack.us/my.php?image=szama10sy.jpg - obiady tu akurat kotlety sojowe polane sosem paprykowym z piersia z kurczaka http://img154.imageshack.us/my.php?image=szama23eh.jpg - halinut, moja porcja to ta bez frytek [...]

[...] 2l warzywa: papryka, sałata lodowa, rukola, szpinak, cebula, pomidorki koktajlowe no i micha z dziś... wstyd.... :-{ jutro uczelnia 8-16:30 i 18-20... własnie gotuje obiady i kolacje na jutro i pojutrze- kotleciki z mięsa mielonego pieczone w piekarniku- niestety wieprzowego (nie doczytałam,albo wzięłam nie z tej strony lodowki), [...]

[...] zabrala zaraz wielka zmiana treningu! Ostatnio pisales, ze trening Ci sie podoba, ostatnio nie miales ochoty pisac :> czy to jaks nie sciema:> Trzeba jesc porzadne obiady, zeby nabierac mase , kreatyna to tylko dodatek dla wielu mysle, ze zbedny! Zawsze powtarzam ocenia sie faceta po tym jak konczy nie jak zaczyna. Zawsze trzeba zaczac [...]

[...] Foto/Video/Komentarz Redukcja przebiega bardzo dobrze, ale są pewne minusy o których pisałem wczoraj. Mianowicie, rodzinne obiady poszły w odstawkę, męczy mnie pilnowanie węgli, a nawet warzyw żeby utrzymać ketozę. Dlatego wkrótce dodaję ze 100g węgli i przechodzę na LC. Sprawdzę jak to będzie [...]

[...] stwierdzą że trzymali dietę (ale ja sam siebie nie oszukuje ) był może zarys raz jadłem śniadanie później dopiero po 16 coś i później na noc 23. Przez tydzień jadłem np obiady u taty bo robił to były tydzień kotletów schabowy z ziemniakami -uwielbiam je ale przejadły mi się na chwilę xD Cały ten okres ogarniałem róże sprawy dzisiaj ostatni [...]

[...] byl przecier z gotowanej marchwi |-) Ale to i tak pikus. Kilka lat temu teść nie wytrzymał opowieści babci o dobrobycie lat 90' i oznajmił ze te króliki, co to je przywoził na niedzielne obiady, i ktore tak wszystkim smakowały...to były nutrie bez ogonków %-) %-) To sie nazywa zasadność. Byłam w sklepie eko, zoledziowki nie ma. Ufff nie to nie

myślisz, że to tylko 3000?? dwa solidne obiady plus kolacja i inne ? obstawiam wiecej ;) Wrzuciłem na szybko do kalkulatora na potreningu.pl woreczek ryżu basmati 100g Podudzia z kurczaka 250g Surówka 50g to w sumie 800kcal x2 to 1600 więc te 3000 by się uzbierało z kolacją i przekąskami