[...] układ serotoninergiczny (od nazwy głównego neuroprzekaźnika - serotoniny). A jednym z elementów sprzyjających zaburzeniom równowagi neuroprzekaźnikowej jest właśnie nuda, a dokładniej brak celów w życiu i satysfakcji z ich osiągania. Tyle na ten temat, szkoda czasu na czcze gadanie. Ja17, wpisz mój nick w wyszukiwarkę, dowiesz sie do [...]
FOD wchodź na stream od kaczki tam miazga jakosc A no nuda ale ja te 2 pierwsze walki traktuje jako rozgrzewke mózgu tylko przez 3ema miazgami późniejszymi Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-02-06 04:21:24
Nie, nie absolutnie się nie upieram, jedynie zapytałam :) Wydaje mi się, że początkujący szybko się nudzą, bo mają słomiany zapał... Ale skoro trening, który podałaś mi na pierwszej stronie jest na 8 tygodni, i jeszcze nikt przy nim nie umarł z nudów ( ;) ), nie będę nic zmieniała, oprócz obciążeń. A o inny trening poproszę za 4 tygodnie. Aż mi [...]
Dzisiaj są bardzo duże odstępy czasowe w posiłkach ponieważ miałem taki zapyerdol w szkole że nawet nie miałem czasu zjeść tego co przygotowałem. Zjadłem tylko 3/4 jednego pojemnika:-( Ale w domu nadrobiłem i bilans wyszedł tak jak powinien także chyba nie jest źle ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/de3490f680a0476ea27c87d073f478f2.png I teraz kilka pytań [...]
Z zup to trawie tylko rosół, żadnej innej nie przełknę, mam tak od zawsze w sumie nie wiem dlaczego:D Po treningowo kurak z ryżem (wiem wiem nuda:D) i ketchupem zapite puchą monstera (promka w kauflandzie za 2.99 więc jest na stanie jeszcze cała zgrzewka :D
[...] na prawdę niezłego dzika:) Wyciskanie 3x6 62,5 Wyciskanie skos 4x8 17,5 Wyciskanie naprzemienne skos 4x10 12,5 Wyciskanie siedząc 4x6 + drop set 15+10 Wznosy bokiem + arnoldy 4x10 4 +10 Dieta jak dieta nuda : B:200 T:100 W: 300DNT/350DT Zmieniony przez - R.o.o.b w dniu 2019-01-02 13:26:04 Zmieniony przez - R.o.o.b w dniu 2019-01-02 13:27:39
Ja ziemniaków nawet nie traktuje jako warzywa. Toż to czyste węglowodany:) U mnie króluje makaron pełnoziarnisty, jakies kasze, ryż ostatnio rzadko, wrapy pełnoziarniste . Jeżeli chodzi o witaminy to suplementuje się jakims komplexem.... Ostatnio w diecie wieje nudą pierwsze 2 posiłki białko + owies, kolejne 2 juz zaczynam kombinować. Widzę [...]
dzis niedziela dzien bez treningowy niedziela jak to zawsze nuda rano do kosciła potem sniadanko,pokreciłem sie po domu,pospamowąłem troche ogladnołem TV i tak jakos dzionek zleciał burza 30minutowa sie przewinęła dieta trzymana w 100% 8.50 musli mleko jajko 11.40 makaron piers z kurczaka warzywka oliwa 13.30 ziemniaki udko ćwikła kompot koło [...]
[...] tak ma wygladac jedenz lepszych prospektow w ufc to zal... jones z kolei to talent pierwszego sortu spokojnie walka o pas nastepna moze byc kid yamamoto - porazka i nuda forrest - franklin - niby ciekawie ale wszytsko na srednim poziomie vitor - silva - tak to jest jak sie pierwsza walke w 185 w ufc dostaje od razu o pas, obecny vitor [...]
Ale tu powiewa nuda. :p w tym tygodniu nawet nie robiłam fotek jedzenia :D ciężko powiedzieć czy idzie dobrze czy stoi bo jestem przed okresem. W piątek byl w 75 i juuz myślę kurde trzeba będzie zacząć jednak liczyć. A w sobotę 74 :p więc ja razie nie robię kroków w żadna stronę. Nie liczenie bardzo mi odpowiada. Będę miała tylko z tyłu głowy zeby [...]
haha mistrz ciętej riposty ^. Ktoś tam wcześniej pisał 3 opcje jak ta walka będzie wyglądać podpisuję się pod tym obiema rękami. Będzie NUDA. Ale jeden plus jest Katowice znacznie bliżej niż Warszawa :D
tez pomyslalem o hormonach ale w sumie nic nie zmienialem w suplementacji od dluzszego czasu wiec watpie zeby od tego.raczej nuda i kilka innych spraw wchodzi mi na banie.wiem ze to bardzo nieprzyjemne uczucie.zobaczymy czy jutrzejszy trening pomoze bo jak nie to psychiatryk zostaje.