[...] 200W co dało średnią blisko 35. Ciężkie są te treningi bo muszę się cały czas hamować żeby nie jechać, biec szybciej a ile można kręcić po 150W albo biec po ponad 5. Nuda, nuda, nuda dobrze że basen trenuje na serio. Trenuje w tym momencie tyle że do Malborka zdarzały się dni pojedyncze w których miałem więcej godzin treningowych niż teraz w [...]
Na 100-150 trena to spałem po 5h, treningi 6x week cardio itp i jak nowonarodzony %-) Choć ja stawiam, ze psychika odgrywa spora role. Nuda, nuda. Wszystko jakby stało w miejscu i nie ma tego ognia przez dłuższy czas. U Ciebie jest na treningu, a u mnie na rowerze. Potem niby coś się porobi ale no... Już nawet Ania tak ma. Optymistka na maxa, a [...]
[...] tego cyklu, było to za sugestią Viki; power-walking, czyli morderczy spacer po bieżni%-). -później zrezygnowałam całkowicie z aerobów (nawiasem mówiąc: NIENAWIDZĘ ICH -nuda,nuda,nuda), bo zaczęłam dowalać dużo do ciężaru i 'po' nie miałam nawet sił - zazwyczaj po wszystkim leżałam na macie (LOL), a potem chodem trupa i nieprzytomna [...]
[...] Aeroby: /SFD/Images/2015/12/31/4340256ac95845e4bf05b8814f95b343.jpg Opis: Menu: Micha na 100%. Oczywiście standardem jest kompletna nuda. Jem co mam i z reguły wpycham w siebie. Metabolizm niby rozhulany, ale kompletny brak łaknienia. Spalacz działa ;-). Aeroby Najpier plan był na rano. Ale padało. Potem [...]
[...] come", że on i Charles Glass, że Chris Aceto, że bla bla, "Excited" i "next year"... Dexter, ze srebrem tłumaczyć się będzie że "you heard the croud", "so close" itd. Phil nuda, nuda, nuda wygrany kolejny raz z rzędu: "we are all champions and athlete's" Będzie git jak ktoś nowszy wejdzie to top 6, Winklaar, może Bonac - fajnie by było. Aha, [...]
[...] do nich tyłkiem. Tyle czasu sobie radziłem, że obejdzie się. Wolę "czuć" pracę organizmu, niż ją "oglądać". W ostatnim tygodniu może będę już robił coś ciekawego. Bo tak to fiński film drogi: martwy ciąg, nuda, nuda, nuda, wyciskanie, nuda, nuda, nuda... itd. Jeżeli jutro coś porobię to nie więcej niż dzisiaj albo zaliczę basen tylko. Dobranoc.
no wiecie, jutro poniedzialek... heh, tescik zdalam z jednym bledem (ale nikt nie mial fulla) przesiedzialam prawie 5h na wykladach, nuda nuda nuda... i wiecie co???? Jeszcze rok sobie musze posedziowac pod nazwa "kandydat" zeby zostac sedzia 3 klasy, no coz. Dobzre, ze przynajmnije placic beda tak samo! edit: POLSKIE SIATKARKI ZŁOTE PO [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] hajs czy perfumy no i perfumy ma wiec juz na miasto jechac nie musze wiec co tu robic do biedry to chwilka na zakupy i sprzątanie pokoju %-)%-) a mimo ze 7 dzien treningowy pod rząd to mam głód boksowania sobie mysle jutro siłka a w boks dopiero we wtorek ?%-) w dodatku wiadomo nuda %-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-05-26 10:24:35
Żadni znawcy czy kakao. Nie napisałem jak zaskoczyć. Wiadomo to wszystko sprawy mocno indywidualne. Jedną zbiczować, drugą związać, trzecią czule pieścić i tyle. We wcześniejszym poście co napisałem że często wieje nudą miałem na myśli że jak facet po raz 10 w tygodniu bierze za każdym razem mocno od tyłu to kobieta zaczyna się nudzić i trafić [...]
Spalacze pw efka sibutramina woda cola zero galaretki zero itp. I dużo zajęcia żeby o żarciu nie myśleć i do lodówki nie zaglądać co chwilę. Największym przeciwnikiem diety jest nuda.