nosa

Niespodzianka na stół i do nosa CMI NO3 Overload Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-11-04 20:44:28

[...] przez - jo1984 w dniu 2013-05-06 23:33:51 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5cad413823014e1999e7d9195fbc864b.png Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-05-07 08:58:31 Jednak miałam nosa, dziś przyszła @, cykl 38 dni zamiast 48 (jak ostatnio) robi wrażenie. Das freut mich sehr 8-) Dziękuję i proszę o więcej pozytywnych niespodzianek };-) Zmieniony przez [...]

k***a krew z nosa mi poleciala o co chodzi ?? :->

[...] ktorym nie wyrobisz 1O powt KONIEC 2)wioslowanie jednoracz na wyciagu dolnym 5*10p 3)wyciskanie zza karku skrocone 5*10 Tu bym dał wyciskanie od przodu skrócone do brody czy nosa. 4)unoszenie sztangielek bokiem, niepelne 5*10 PIATEK: 1)wyc lezac PROGRESJA PO 5 POWT: 40KG, 45KG, 50,55,60,65... do ciezaru na ktorym nie wyrobisz 5 powt KONIEC [...]

[...] czy do rozwiniecia bocznego aktonu wystarczy izolacja. Jesli tak, nie dodawaj. Jesli nie, dodaj podciaganie lin wyciagu dolnego zaraz po wyciskaniu. No i jeszcze mala uwaga - wyciskanie rob z wybiciem z nog, omijasz w ten sposob niekorzystny dla stawow dolny odcinek ruchu (od barku do nosa). Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2010-09-04 19:18:30

żebyś Ty nie miał nosa %-) 26.1.12 Pull zarzut ze zwisu 30x5/35x5/40x5/45x5/50x5 dociąganie mc + szrugs 60x5/70x5/80x5/90x5/100x5 drazek negatywy CCx5/CCx5/CCx5/CCx5/CCx5 wiosłowanie hantlem 16x10/18x10/20x8/22x8 uginanie sztangą 20x8/25x8/25x8 zarzut w porzadku mc ok, sztange mam na wysokosci [...]

Brawo. Ps. Ma się nosa do obserwowanych dzienników - Same szatanice ;-D

Pewnie sie opier.dalal, michy nietrzymal, wbijal omke, i cwiczyl podrecznikami : Biologia w gimanzjum Kur.wa chory jestem - leje mi sie z nosa jak z kranu ;-(

Krzykacz : mam wciagnac wode z sola do nosa ? Dobrze zrozumialem ? Slyszalem o stosowaniu tego podczas infekcji gardla poprzez plukanie. Ale o takim zastosowaniu ?

slawe czego do mnie ta dedykacja haahah panowie co do wyniku to adrenalina jest taka jak sie ludzie dra ze 10kg mozna pnad rekord wskoczyc mi przy 240 krew z nosa poszla ale z***al bym sie a nie podniosl dzekuje mojej dziewczynie ktora to znosi cala to apteke w domu ma kobieta nerwy pozdro Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-11-04 04:26:01

bry korwa chyba zejdę z dawki tej mety bo ciągle krew z nosa idzie i ciśnienie takie że mało bani nie rozerwie

korwa ciągle krew z nosa mi napjerdala już z godzinę, chyba ciśnienie spore

słae naczynie masz mi krew z nosa nigdy sie nie lała,ide do sracza zaraz wracam

[...] trochę szybciej opuszczałem oraz przy podnoszeniu hantla oszukiwałem lekko skręcaniem nadgarsta 4.Dobrze jak widać hantla rozkręciłem 5.Tutaj elegancko poszło Ostatnio miałem problemy leciała mi dośc mocno krew z nosa przy wydmuchiwaniu go Było trochę mniej snu więc zapewne przemęczenie Dzisiaj trzeba się wyspać i jutro MOCNE CIĄGI musi być siła

Nie ma ludzi to jak krew z nosa idzie...

siema chlopaki chyba mieliscie racje przesadzilem troche... wstalem teraz i odrazu sie zle poczułem i zaraz krew mi trysla z nosa maksy na 5tki zrobie w sobote

W czwartek trenowane bicepsy z tricepsami. 1. Francuskie wyciskanie sztangi do nosa 4x12/10 + 1. Uginanie ramion ze sztangą 4x12/10 2. Pompki na hamerze 3x15/12 + Młotki 3x12 3. Wyprosty ramion ze sznurami 3x15 + uginanie ramion na maszynie siedząc 3x15/12 + po jednym dropsecie 30% mniej ciężaru Trening wszedł dobrze, łapy bolały cały dzień W [...]

[...] chodzone 12*10kg*2/12*10kg*2/12*10kg*2/ Ten zestaw odpowiada mi najbardziej ,choć wczoraj ćwiczyło mi się bardzo ciężko .To już drugi trening który idzie mi jak krew z nosa .Przed treningiem dopada mnie jakaś schiza ,że nie dam rady.Walczę do końca ,ale czuję ,że jestem słabsza. DZiś dzień bez treningu ,jutro tylko biegi ,może ta przerwa [...]

[...] : 10 kg x 10 / 10 kg x 10 / 12 kg x 7 / 12 kg x 6 / 12 kg x 6 totalna niemoc 3.opuszczanie z gumami bylo :10 / 7 / 7 / 7 / 6 jest : 10 /8/ 7 / 6 / 7 szlo mi jak krew z nosa .W ogole to czulam zniechecenie ,gdzies w srodku cos mowilo i tak nie dasz rady ... 4. podciaganie/opuszczanie 3 x 6 : bylo : 4 / 4 / 3 / jest : 3 / 3 / 3 /wszystkie [...]

[...] za mną. Niestety...zablokowałem się Progres jak jest to mały, albo w ogóle go nie ma. Zmęczyłem się przy tym nie miłosiernie. Po pierwszych dwóch ćwiczeniach pot kapał mi z nosa. Oto przebieg treningu: B2.9+9+9+7+5+5 44...7,33 A4.11+11+11+11+11+11 66...11,0 A2.9+8+8+6+7+4 42...7,0 C2.8+8+8+8+6+4 42...7,0 [...]