Pawcio Chciałbym zaprezentować swoją dietę, oczywiście czekam na ocenę i porady: Niestety nie posiadam dobrej wagi kuchennej i niestety nie mogę podać ile ważą poszczególne składniki posiłku. W dziale dieta jest temat autorstwa domer'a gdzie masz wyliczone ile g znajduje się w 250ml (szklanka) poszczególnych produktów 1 Dzień ( bez treningowy) [...]
itam, jak mogę prosić to oceńcie/poprawcie moją dietę. Wiek:21 Wzrost:180 Waga:70 Po przebudzeniu: płatki owsiane 100g (390kc, 12b,7t,70w) mleko 2% 250ml (115kc,7b,5t,10w) 2 jajka całe na twardo (300kc,7b,15t,3w) słonecznik lub dynia 30g (160kc,7b,15t,3w) Ok , ja bym zrezygnował z żótek w tych jajach.Reszta ok ok 11:00 4 kromki chleba razowego [...]
[...] sie do dokladnej diety wiec jem zdrowo teraz chcialem to troxche uscislic.Prosze o korekty,pomoc no i odpowiedz czy to wogle cos da...?Jeszcze dodam ze dokupilem sobie nitrobolon II i mam gainera.Cwicze 2 latka wzrost 190/75a Wiec... Sniadanie 1 7;00 Naczczo woda z miodem przygotowana dzien przed Platki owsiane wymieszane z rodzynkami [...]
topic "trec nitrobolon Energizer i universal micronized creatine" w dzial TREC spr czy dawkowanie dobre, bo tam jakis typq cos swiruje pawiana... Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2008-09-29 15:16:43
Wykorzystam jeszcze chwilę póki tutaj jesteś. Jak sądzisz,czy opłaca mi się pomieszać zwykłe mono Olimpu z Nitrobolon II? Czy raczej skupić się na jednym.Jeśli opłaca to jak dawkować?
[...] na forum czarnego pana z wybielanym zebami na poczatku byl bez lipy, a pozniej? przeciez to odrazu idzie sie poznac kiedy mu cos dyktuja i robi z siebie blazna pod publike, a suple juz bylo mowione, nitrobolon za 250zl to rzeczywiscie ktos niezly inteligent musi byc zeby cos takiego kupic. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2011-09-22 19:10:59
[...] i rozciaganie 30min i bylem tak poteznie spompowany ze jak zobaczylem swoje odbicie w lustrze to musze przyznac ze jestem zadowlony. bardzo. widze efekty wszedzie. czuje jak nitrobolon energizer buzuje we krwi. teraz moge powiedziec ze czuje jego dzialanie bo dosłownie mnie rozrywa. nawet nogi wygladaja po ludzku, lydki tez :) mam nadzieje ze [...]
nitrobolon II plus monohydrat kreatyny pierwsze trzy tygodnie i drugie trzy tygodnie kontynuacja z monohydratem i horse power , do tego caly czas bialko matrix 5.0 , do tego trening 4 razy w tygodniu: poniedzialek klatka barki triceps wtorek nogi plecy biceps przedramie czwartek klatka barki triceps przedramie piatek nogi plecy biceps do tego [...]
A więc jestem tu nowy niewiem czy w dobrym dziale pisze jak cos prosze nie usuwac tematu i ewentualnie mnie poprawic Więć mam pytanie w sprawie mojego planu treningowego chodzi mi ewentualnie o piątek KLATKA + TRICEPS a dokładniej chodzi mi o klate czy nie robie za duzo ćwiczeń Wyciskanie sztanki leżąc (płaska ławka) 12.10.8.6 + Progresja [...]
Nitrobolon Energizer Porcja - 28g Smak - 2-3 wykręcającomordokwaśny rozpuszczalnosc - 6 dzialanie - 5 inne uwagi - dobry skladowo i tani stack , jedyny minus to smak ale jesli zamiast wody wymiesza sie z jakims sokiem to da sie zneutralizowac ten kwas, generalnie pompa wzmożona , żyłki o wiele bardziej widoczne ,
[...] ok, mass xxl- czekolada i wanilia- mniam :D białko fitavit- bdb smak rozpuszczalność wszystko ok magnum 8000- te same smaki jak od mass'a są swietne dibencozide- na mnie akurat nie podziałał nitrobolon 2 powder- też na mnie nie zadziałał nawet przy podwójnej dawce Produkty treca są na +5! Zmieniony przez - Arnold225 w dniu 2010-06-11 11:55:40
[...] slodka ale dobra, obecnie banan spozywam i jest ok -hard mass pilem tylko czeko i bardzo smaczna,rozpuszczalnosc ok -cm3 fajnie poszla sila i wytrzymalosc, dobra kretka -nitrobolon kiedys proszek gonil mnie na kibel ale to z braku wiedzy jak go stosowac(poczatki same), niedawno w capsach i fajnie pompowal na tre -aakg hmmmm... bralem 10caps [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Planuję cykl nitrobolon 2 + mono. Wyczytałem jednak że różnie to bywa z efektami, wiele osób jest z niego niezadowolonych (1/3 testujących w dziale Trec'a). Jest coś lepszego na pierwszy cykl ze stack'iem i w podobnej cenie?
Animal test nie ma czasem prohormonow w skladzie ? A pozatym jest to dzial treca dlatego polecam nitrobolon 2 Biernol spoko mi sie nie spieszy Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-05-10 20:35:08
hehe dobra czyli kwestie przedtreningowe i witaminowe na sty-lut juz mamy z glowy: Nitrobolon II + do tego mono tradycyjne zarzuce i mono tylko 5g z rana codziennie, a NII tylko przed tren 20g Vital Pack tylko w dni treningowe po sniadaniu Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2008-11-04 13:52:36 Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2008-11-04 13:53:28 [...]