[...] przerwie mam 19 lat 183 cm wzrostu troche tluszcu na brzuchu i na nogach i chcialbym cos z tymi moimi suplami wycoiagnac wiec prosze o rade:D:D:D:D oto co posiadam --2 szt nitrobolon 2 700g --40 batonow matrix --7kg pro longatum bx bialkeczko:D --8kg monster massa --dibencoside magnum -- mono 300mega caps opimp --tauryne zalezy mi naq czystej [...]
Elo.Aktualnie jestem w połowie cyklu na nitrobolon 2 + Olimp creatine mega caps.Zastanawiam co sobie kupic po tym cyklu.Od kreatyny mi sie wydaje ze powinienem sobie robic dłuższą przerwe.Duzo czytałem o Gainerach.Duzo szukałem ale nie znalazłem odpowidzi na moje pytanie czy przy mojej przemianie materi moge zarzucic gainera.Mam wolna przemiane i [...]
[...] parę na stackach. Staz około 4 lata. Planuję nowy cykl, mam jeszcze sporo mono więc chce je wykorzystać. Waham się między cell pumpem, xpandem, shock + storm i ewentualnie nitrobolon. Na plus s+s przemawia na pewno pobudzenie na treningu, na minus cena. Zadnych bialek mi nie trzeba bo jem duzo i dobrze, czuje ze moja dieta mi sluzy. Czy Waszym [...]
pomóżcie brałem kreatyne nitrobolon a teraz zakupiłem xpand. jak narazie efekty są słabe. od poniedziałku zamierzam brać xpand. jak najlepiej wykorzystać jego działanie . zależy mi na cm:p. pozdrawiam dzieki:)
[...] 3 miesiace, brałem wtedy tylko kreatynę. Teraz od nowa zacząłem chodzić ale już na dłuższy okres czasu i chciałbym zeby przybyło mi troche masy. Wiem ze muszę utrzymać dobrą dietę bo już o tym czytałem, bardziej mnie interesuje jakie odżywki byście mi polecali? kreatyna, białko, nitrobolon? czy cos mocniejszego w stylu Massacry? pozdawiam:)
Mój syn lat 21 ostatnio intensywnie ćwiczy na atlasie siłowym i zakupuje wysyłkowo odzywki wspomagajace przy ćwiczeniach takie jak :Monohydrate Creatin caps 100% extra pure oraz NitroBolon-II/Aktywator tlenku azotu. W internecie czytałam na ten temat dobre oceny ale nie mogłam znaleźć i upewnić się , czy spożywanie takich odżywek obecnie lub w [...]
Moj pierwszy poscik wiec witam wszystkich na wstepie ;p Otoz w niedlugim bede szczesliwym nabywcem drobnej sumy ktora chce przeznaczyc na jakies suple/odzywki, moze mi ktos doradzic co kupic za te pieniazki. Cwicze jakies 9 miesiecy praktycznie na "sucho" mialem jeden cykl na krecie i odzywce przez ten czas zrobilem 6cm w "kablu" (bicu) :). No i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam chcę abyście mi doradzili czy takie zestawienie supli jest ok. Kreatyna- Olimp Creatine Mega Caps - 400 kaps. Białko- Scitec 100% Whey Protein Professional - 2350g Do tego jeszcze - ActivLab BCAA Stamina Booster 400g Oraz- Trec Nitrobolon II Powder - 1100g Czy takie zestawienie jest ok? Ewentualnie co skreślić,lub dodać,budrzet nie gra [...]
[...] jesli mozna rozwiazac to w lepszy sposob to prosze o dobre rady :) Suplementy: Nitrobolon 2 limited edition cm3 bialko x5 gainer mutant mass vitaminy DT: po przebudzeniu 15g nitrobolonu przed treningiem 15g nitrobolonu po obiedzie vitaminy po treningu 4 tab cm3 i po 15min gainer przed snem bialko DNT: po przebudzeniu 15g nitrobolonu w celu [...]
Witam.Proszę o radę dotyczącą stosowania suplementów firmy Trec - konkretnie chodzi mi o "Anabolic BCAA ". W dni treningowe zamierzam : - rano przed śniadaniem stosować 4 kapsulki CM 3, - 30 min. przed treningiem porcję Nitrobolon Energizer, - po trenigu odżywka bialkowa. Gdzie wkomponować BCAA: czy 45 minut przez treningiem jak pisze [...]
Witam Wszystkich Serdecznie! Mam pytanie .Chcialbym kupic jakas dobra odzywke na Mase ale niemam pojecia jaka jest najlepsza , ktora mi przyniesie dobre efekty!Niemam za wiele pieniedzy ale mysle ze cos wybiore , moge przeznacyz 150 zl! Moj Staz Treningowy - okolo 2 lat / Moim Celem jest Nabranie Masy Mięśniowej / narazie mi nie zalezy na rzezbie [...]
[...] poczatek: Mam 19 lat,183cm.,82kg.Mam do was zapytanie,a mianowicie: Cwicze okolo 2 lata na silowni,3 razy w tygodniu.W czasie mojej kariery na silowni bralem kreatyne,nitrobolon,x-pand z kreatyna.Mam 120-130 zl do wydania,zastanawiam sie nad kupnem ponownie x-panda + kreatyna (zostalo mi jej troche) Czy to jest dobry pomysl,czy moze [...]
[...] Chce to rozlozyc na 30 dni i do tego dorzucam cm3 360taps z treca . I tu zaczyna się moje głowne pytanie czy nie bd lipy ? A moze lepiej to sprzedac i kupić magnuma ? Moj starz na silce to 1,5 roku bralem tylko monohydrat jakis za 30 zł , nitrobolon 2 i whey pro mass . Moje wymiary to 187 cm wzrostu waga 85 kg w bicu 38 ( w napieciu) klatka 105
[...] doborem sterydu na pierwszy cykl. Trenuje koszykówkę, a na siłowni ćwiczę regularnie już koło 2 lat. Mam 200cm i 85kg, stosowałem już cała game odżywek opartych na kreatynie(nitrobolon, storm, cell pump), ale w moim przypadku nie przynosza one efektu. Dobrze i kalorycznie sie odzywiam, ale praktycznie kazdy przyrost masy jest mało zauważalne ze [...]
Witam. Znajomy mi głowe zawraca od tygodnia, bym przygotował mu coś na nowy cykl. Jako, że sam narazie nie mam czasu, więc pomyślałem, że się wykażecie ;) Jego ostatni cykl oparty był na 2 puszkach HP, do tego ZMA, witaminki (na cere) Merz Spezial. Diete układalem mu sam, trzyma sie jej na pewno, do tego dochodzą raz na czas gainerki i białko [...]
Witam wszystkich... Czwiczę juz ponad rok mam prawie 26 lat 182 cm wzrostu 82kg wagi i wyciskam 120kg.Co do suplementow to jstem bardzo do tylu.. * ZAKUPIŁEM OSTATNIO: -Trec Night Protein Blend - 750 g -Olimp - BCAA Xplode 500g -TREC L-Glutamina T6 - 300 kaps -TREC Neuro Speed 60 kaps -TREC NITROBOLON II 1100g -TREC Mass XXL 1000 g [...]
[...] mi ze to zupelnie bez sensu.I tu sie zaczynaja dla mnie schody.Z tego co wyczytalem na forum mozna robic takie kombinacje xpand+nitro.Nie podejmujac ryzyka zakupilem tylko nitrobolon E poniewaz chce zobaczyc dzialanie tego stracka.I teraz pytanie dla was co proponujecie do tego?Ja juz jestem zupelnie zamieszany...Cel zbudowanie masy [...]
[...] na maksymalny wzrost siły i potrzebuję od Was rady co do suplementacji. Chciałbym wrzucić kreatynę + prekursor NO (białko i aminokwasy jeszcze mam od ostatnich zakupów). Myślałem coś o Kre-Alkalyn (bo nie uwadnia komórek i nie rozpada się w żołądku), co do pompki azotu to polecano mi nitrobolon II limited edition. A Wy co byście mi polecili????
[...] na mase głównie opartą na koktajlach mlecznych np w ciągu dnia będe jadł 3koktajle z serka twarogowego,jogurtów i bananów,a także będe jadł dużo jajek gotowanych.Co mi polecicie jeszcze z tanich produktów aby masa poszła ładnie.Mam w zanadrzu 3000g gain bolic 6000,cm3 i nitrobolon energizer.Czekam na wasze rady co do diety i daje sogi za pomoc.