Znam tez takie sooby ale to jest zalezne od genetyki, przemiany itp... Mam kolege z klasy ktory cwiczyl 6 miesiecy i wygladal jak by cwiczyl conajmniej 3 lata (duze bicepsy, bardzo dobrze jakosciowa masa, podkreslone wszystkie partie.. Po cyklu na samym mono i gainerku mial rozstepu), ale przy naszej budowie potrzebne jest przede wszystkim dobe [...]
[...] ławeczki, 100kg+ nakładu Dieta : wysokobiałkowa Przeciwskaznania medyczne : nie Zażywane suplementy : thermo speed extreme na dniach , kiedyś brałem whey protein i nitrobolon 2 w wakacje >>redhand - to nie na mase, tylko na rzeźbe >>traktor71 - przed siłownią miałem ok 181cm i ważyłem 72kg I jeszcze moge dodać, że nie [...]
[...] + Carbo 50g - przed siłownia< siłka na 20**> Carbo 50g - po siłowni dextro 40g + kretka 5g - przed snem WPC 80 40g Zaznaczam ze to ile napisałem supli < ile posiadam> napewno zostanie uzupełnione w miare potrzeb. w listopadzie kretke zastepuje nitrobolon II Poprosze o korekte ew. inne ułożenie "fachowe" ale sadze ze jest ok
bez kitu, dobrze mowia, zapodaj sobie 100tab. metki poslkiej -omki, albo moze tajnaldzkiej, a ja na Twoim miejscu do tego jeszcze jakies suple bym zakupił typu: creta + odzywke, lub dobry srodek ktory niedawno wyszedł NITROBOLON + dp tego dobra dieta wysokobiałkowa no i oczywiscie ułozone trening co wnioskuje ze juz masz u łozone
kolega apokalipsa ma racje,zbyt mocno przywiazujesz sie do tego ćwiczenia, ja sam wyciskam 190kg w wyciskaniu na ławie mimo że nie wykonuje tego ćwiczenia regularnie juz od roku,praktycznie byłem niewolnikiem tego ćwiczenia i nie wyobrażałem sobie treningu bez wycisku sztangi na płaskiej które tak naprawde nic nie daje!!! mój obecny trening to: [...]
nitrobolon II, no ale musiałbym wiedziec, 2 puchy na pewno by musiały byc zużyte, no i pytam sie o dawkowanie przy tym konkretnym planie, poniewaz przez okolo 3 tygodnie nie robie ciezarow na maxa Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2008-06-02 23:02:36
Mono Olimp - 6tyg CM3 - 6tyg Cell Pump - 6tyg Nitro Pack - 6tyg NOZ IV + Mono Fitmax - 8tyg Nitrobolon II + Mono Vitalmax - 8tyg No-xplode + mono Universal - 8tyg Z tych wszystkich odżywek poczułem nieznacznie no - xplode oraz CP. Reszty w ogóle nie odczułem. Co prawda w te 20 miesięcy zyskałem dużo, bo np. w samej łapce 12cm ( dla niektórych może [...]
no tak oczywiście czy ty myślisz że nitrobolon jest najlepszym suplementem i działa jak sterydy?! rozumiem jakby to chodziło o HP że np.godny polecenia daje kopa...
Ok, dzięki! Czyli takie odżywki jak GH Max Universala, Nitrobolon, Animal STAK, Kreatyna, Aminokwasy nie powinny powodować jakiś negatywnych skutków jeśli chodzi o włosy?
ja radziłbym może jeszcze nad rozpatrzeniem Nitrobolon Energizer pobudza przed treningiem i w opisie pisze "widoczne efekty od 2-3dni spożywania" a opinie tego produktu są bardzo dobre często trzeba przerywać treningi z powodu zbytniego "napompowania" mięsni. co do postów pozywej też mnie to denerwuje iż kolega się pyta o SUPLE [...]
Kolego zakup tak np: Nitrobolon Energizer większe opak. + Clout + Proteiny mozesz dodać jeszcze jakieś witaminki i to wszystko zrób na tym cykl powinna ci sie sylwetka poprawić
BCAA to raczej nie pompuje jak coś tego zestawu Cie pompowało to była to kreatyna. Nitrobolon tez napompuje Cie tylko na jakiś czas. Chyba że faktycznei podczas wesela bedziesz pakował Proponuje unoszenie bokiem skrzynek wódki i wyciskanie młodej pary
ktoś wie jak przetransportować kreatynę do mięśni na CKD nie używając glukozy nie potrzebuejsz transportu specjalnie, wchłonie się. Lub tauryną, ale ta na ckd moze nie być zbyt kożystna w zbyt dużych ilosciach. co do rozpiski, będzie git, nitrobolon stosuj tylko w dni treningu porcję 6 kapsów co najmniej. zdr.
j/w na nogi najlepiej przysiady i do tego dorzuc jeszcze 3 inne ćwiczenia na uda, (najlepiej wybierz sobie z atlasu ćwiczeń). a jeśli chodzi o stack to "horse power" spewnością jest jeden z lepszych jesli nie najlepszy ale oszczegam ,że smak jest koszmarny. Oprocz tego to moge polecić "xpand" albo "nitrobolon".
[...] juz takie rzeczy czynisz jak 130 na klate? Prowokacja? i w tym czasie brałem 3 razy creatine treca w proszku z dekstrozą 2 razy mass xxl(jedno 5kg drugie 3kg) a teraz biorę nitrobolon w proszku 700g Good idea zeby po 7 miechach juz tyle zjesc. Albo jestes bardzo bogaty i nie masz co z kasa robic albo jestes... oto moje pytania: 1 chciałbym [...]