mineralna

[...] herbatke co jakis czas mozesz sobie wypic,ale nie pij jej codziennie, bo ani to zdrowe,ani niczego nie dostarcza organizmowi,a tylko dostarcza pustych kcal. Lepiej wyjdziesz na tym jak bedziesz popijal wode mineralna i zabierzesz do pracy pelnowartosciowe posilki. Dobrze jakbys wrzucil tu swoja diete, bo to w niej na pewno tkwi glowna przyczyna.

Tak. Woda mineralna będzie najlepszym rozwiązaniem.

A czy to jest naturalne ze po piciu soku z cytryny bardzo dużo syfów wychodzi? W moim przypadku to sie sprawdziło. Jakiś czas temu piłam codziennie rano sok z połowy cytryny z wodą mineralną i na twary to miałam MAKSYK. Jeszcze tyle to ja nie miałam. Chyba nie mogę jeść cytrusów.

Woda mineralna bez kitu 100%. -=light=-

@faftaq Skąd dostarczyć taka ilość potasu, witaminy z olimpa maja 75mg, woda mineralna ma 52mg/l wypijam średnio 3-4l na dzień a skąd reszta? Jakie warzywo ma dużo potasu? Ja jadam ogórki różne formy, pomidory,marchew, kapustę kiszoną, pekińską oraz sałatę, rzodkiewki i paprykę? przeważnie ok. 1kg warzyw na dzień. Co jeść żeby te zapotrzebowanie [...]

I posiłek (śniadanie) 1a) mleko 200ml 0,5% , musli 100g , woda mineralna niegazowana ,2 łyżeczki miodu, sok z połowy cytryny + witaminy i mikroelementy 2a) kanapki z szynką z piersi indyka (50-100g) + warzywa + masło roślinne + sok 100% + witaminy i mikroelementy 3a) jajecznica z 5 jaj bez dodatków słabo wysmażona + warzywa + sok 100% + witaminy i [...]

Możesz stosować kreatynę nie ma większych przeciw wskazań jeśli nie masz problemów natury zdrowotnej np. z nerkami Co do tego? Cukry proste do popicia ale może być zwykła woda mineralna zaleca się również stosowanie Beta-alaniny Argininy jednak jest to rzadkie

Nie pij źródlanej ani żadnych w 5l baniakach. Może być mineralna butelkowana, kranówa jeśli w twoim mieście jest czysta i dobra. Takie minimum to 3l moim zdaniem codziennie, bez względu czy jesz krete czy nie. Co ty za bzdury piszesz? Po pierwsze pijemy tyle wody ile potrzebujemy. Wduszanie w siebie większych ilości nie ma najmniejszego sensu. [...]

Cytrynę z wodą mineralna jak najbardziej możesz pić. Colę raczej bym sobie odpuścił bo ani to zdrowe ani to... trendy. ;-)

Więc po pierwsze nie jestem pijakiem ale odpowiadam ;] Alkohol po pierwsze odwadnia organizm za czym idzie masa skutków jak zagęszczenie krwi i wiele o czym pisał nie będę. Po drugie tam 5-6 piwek zaburza gospodarkę mineralną organizmu o wysikasz masę ciekawych dla organizmu rzeczy. Po trzecie... cóż ogólnie nie jest to najlepsza sytuacja dla [...]

też mnie skurcze łapały.. kupiłem w 1 opakowani taki zestaw magnez+cynk+wapń i po 1 tyg wszystko wróciło do normy i pij wode mineralną tam jest sporo magnezu pozdro

Zwykła woda mineralna niegazowana. W ciągu dnia wysokozmineralizowana w trakcie treningu średniozmineralizowana. Jeżeli masz długie treningi lub trenujesz jakiś sport wytrzymałościowy to może być izotonik. Zapomnij o swoich propozycjach.

Liczba spożywanych płynów imponująca. Ciekawe czy człowiek jest w stanie tyle wody wypić: zupa (płyn), szejk białkowy (trzeba dolać wody), woda mineralna 4l, kawa dwa kubki, 3 szklanki herbaty zielonej. Jak to przeczytałem to aż mi się nie dobrze zrobiło.

Jeśli chodzi o posiłek to były to płatki owsiane na mleku z rodzynkami...natomiast podczas treningu pije wode mineralną, czasami izostar albo powerreida...

Woda mineralna smaczniejsza i chyba jednak zdrowsza, bo mnie wyplukuje organizm. Posiada wiecej mineralow. Ja kupuje wode 'Laguna' 5 litrow kosztuje chyba 80groszy u mnie w Lodzi. Jest najtansza, ale bardzo smaczna :)) Pozdrawiam

nie wiem tylko ile to ma gram ale postaram się jakoś to zważyć a poza tym nie jadam żadnych słodyczy piję wodę mineralną od czasu do czasu sok i cole lub pepsi mi się zdarza

dobra Panowie i Panie, jak znajdę chwilkę to opracuję temat "suplementacja witaminowo mineralna" dla figthera. są zainteresowani tym tematem?

to tak, na początek rzuć palenie bo to ci nie pomoże w byciu wysportowanym itp tak jak juz wspominałem dietka musi być. Na początku proponuje też trening obwodowy, lekki na początek- tu pytanie masz dostęp do siłowni i czybyłbyś zainteresowany treningiem siłowym, nie mówie tutaj o niesamowitym pakowaniu? I jeszcze jedna uwaga, zwiększając masę [...]

Nie musi być gotowana woda, może być zwykła mineralna, zimna albo sok np. winogronowy.

Mieszaj z mineralną niegazowaną lub sokiem.