mineralna

jeśli ktoś nie ma oporów przed wodą mineralną gazowaną - polecam Cisowiankę cytrynowa - bez cukru i słodzików, tylko z aromatem. Kolejna wersja Cisowianki, też bez cukru i słodzików jest o smaku miętowym, odlot spróbujcie, warto!

A co z wodą mineralną niegazowana i sokiem z cytryny lub plasterkiem cytryny? To też może chyba byc na redukcji, prawda?

Dieta, suplementacja, odpowiednie nawodnienie (Woda mineralna/soki naturalne/herbatki ziołowe) + probiotyki oczywiście tak. Przez okres choroby relaksuj się więcej, niech organizm walczy z chorobą ale też odpoczywa.

Nie mam w planach ważenia i liczenia każdego produktu. Chcę po prostu wprowadzić racjonalne żywienie. Oczywiście 0 słodyczy piję tylko wodę mineralną no i czasami jakąś zieloną herbatę. Tak mniej więcej wygląda mój plan żywieniowy będzie ok? Wydaje mi się że posiłek południowy jest trochę zły doradźcie jak go zastąpić :) *RANO (7-8) -płatki [...]

metrowiec - dzieki, masz u mnie duuuza mineralna :) Pozdrawiam Roland

[...] mlekiem nie zalewam. w sumie sprawdze 2 sposoby jednak to zalanie wodą po treningu nie głupi pomysł, też o tym myślałem, ale wole w domu zalać przegotowaną chłodną, niż tam kranówą lub mineralna chyba że to bez różnicy a czy białko kupiłem już, to tak wczoraj właśnie byłem w sklepie Zmieniony przez - fighter545 w dniu 2008-07-30 16:25:35

Red&Bull Tiger i inne szkodza na zaladek w regulacji kwasow jak pijesz na kazdy mecz cos takiego niedlugo mozes nabawic sie cukrzycy lub czegos innego ciulstwa :D jak dla mnie najlepsza jest woda mineralna zimna :D heheh ja pije od babuni ze źródła !!:D

kiedyś myślałem o czymś takim: posiłek 1 tuńczyk albo warzywa sałata pomidor ogórek na chlebie typu wasa albo pełnoziarnistym posiłek 2 2 jabłka albo inne owoce posiłek 3 ryż czarny albo kasza do tego pierś kurczaka albo ryba no i zielenina jakaś surówka z stałaty pomidorów ze śmietaną nisko-tłuszczową posiłek 4 orzechy ziemne albo inne [...]

O, to rozumiem że jeśli taką tabletkę kofeiny zarzucę przed treningiem to też będzie jakiś power :)? Co do tego spalania to raczej jestem nastawiony sceptycznie, wszędzie słychać o takich spalaczach że niekoniecznie coś dają, a i sam trener też nie zalecał niczego takiego. Głównie chodziło o smak, ale jeśli takie tabletki mają mi dać power to po [...]

Coca cola powstala przypadkiem. Pewien typ szukal lekarstwa na kaca i wyszlo mu takowe cos. Receptura do dzisiaj ta sama, a moze jeszcze gorsza. Jak sie domyslasz czlowiekowi ktory chcial wymyslic lekarstwo na kaca przyszlo do glowy wyprobowac wszystkiego. Moze cie to dziwic, ale ziolek to on nie uzywal . To prawda co chlopaki pisza, ze jest to [...]

w zasadzie nic się nie powinno stać ale nie lepiej sobie wsiąść szejkera z proszkiem i mineralną???kiedy chcesz zalewasz i po problemie

Dzięki za wszystkie odpowiedzi... A co byście powiedzieli na taką mieszanke jak L-Glutamina i Reactor Pro-3 z "Treca". Sporo poczytałem na temat tej glutaminy i myśle że jeżeli chodzi o sport typowo wytrzymałościowo siłowy to jest to akurat dobry suplement. Natomiast myśle jeszcze nad tym Reactorem, myśle że siła po tym mi przyjdzie, ale [...]

Pamiętaj o rozgrzewce przed i rozciąganiu po treningu ;> Pij wodę mineralną niegazowaną i ćwicz technikę... Życzę wytrwałości (Pomogłem daj soga ) Zmieniony przez - Marcin269 w dniu 2010-12-04 14:07:29

Piterman sog reszta bany na 24h do autora - napoje gazowane i kreatyna to nie jest idealne połączenie choć nie spotkałem badań, które mówiłby o jakimś antagonistycznym wpływie najlepiej zmieszaj z carbo lub glukozą jak chcesz by napój był słodki lub zwyczajnie z wodą mineralną/przegotowaną kranówką

[...] jednonienasyconych (np. oliwa z oliwek, avocado), a 1/3 z tłuszczy wielonienasyconych (olej lniany, rybi , orzechy i nasiona itp.) 8. Należy unikać napoi innych niż: woda mineralna niegazowana, zielona herbata itp. 9. Należy dbać o to by każdy posiłek za wyjątkiem posiłków około treningowych składał się z naturalnego, nie przetworzonego [...]

No właśnie są różne miejsca pracy. czasem nawet nie można mieć przy stanowisku pracy telefonu. W tym wypadku jest tak że nie mogę mieć nic poza wodą mineralną w butelce więc akurat popić tabsy mogę. Zrobić shake - nie ma możliwości.

Wiek : 17 Waga : 80 Wzrost : 175 Staż treningowy: 3 miechy na siłce (teraz robię lafaya od 2 tygodni) Obwód pasa: 101 Obwód klaty: 98 Obwód uda: 72 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): W-F w szkole(jak było lato często na rowerze jeździłem) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Uczulenie na jajka(raz w tygodniu max jajko [...]

Biorąc pod uwagę, ile kamienia mi się osadza w czajniku to "zwyczajna woda" z kranu raczej nie jest taka zwyczajna. ;-) Źródlana, a tym bardziej mineralna ma już dodatki... Hmmm... Flex - pijasz wodę destylowaną? Co do ww w wodzie... Pamiętam, iż chodziło o osmolarność, ale całkiem prawdopodobne, że minerały też mogą swoje zrobić. Wszak napojów [...]

gazowana woda mineralna? oczywiście, ze powoduje uczucie pełności, sytości. wzdęć nie, bo w przeciwieństwie do odżywki nie zawiera substancji odżywczych.

Mam jeszcze jedno pytanie Izo Plus Powder mam mieszać z wodą przegotowaną czy mineralną? Pozdrawiam TOBY