military

[...] - Uginanie nog w lezeniu na maszynie 10=10=10=10 - Wspięcia na palce na &#8216;HACK-MASZYNIE&#8217; 20<12<10=10 Barki: - Wyciskanie sztangi sprzed głowy lub military Press (co lepiej) military rozni się tylko tym przeciez ze ruch kończymy na początku czoła a nie na szyji, więc&#8230;? 12<10<8=8 - Unoszenie sztangielek [...]

Lepiej by pasowala nazwa „Military” czy „army” odrazu mi sie z wojskiem ta ampa skojarzyla, choc nigdy tam nie bylem. A i poprawie co niektorych ze to nie kolor brazowy tylko pomaranczowy;-)

http://www.military.pl/sabre-red-gaz-pieprzowy-mk3-5-piana-foam-_10237t?p=511 ,http://www.military.pl/sabre-red-gaz-pieprzowy-mk3-5-stream_8468t?p=510 , http://www.kaliber.pl/gazy-profesjonalne/110312-gaz-pieprzowy-sabre-red-mk35-zel-52cft20-crossfire.html ,jeśli chcesz żel lub piankę to moim zdaniem któryś Sabre z tej serii law enterforcement z [...]

Z wojskiem sie kojarzyc moze poniewaz czcionka uzyta na ampie to military lub podobna. Ogolnie desig ampy kojarzy mi sie z IP albo Dynamic juz nie pamietam nawet ale ktoras z tych firm miala takie same flakony z nadrukiem.

Witam, podłączę się do tematu. Kupiłem niedawno gaz pepierzowy KO w żelu. W internecie nie ma na jego temat konkretnych opinii, jednak jego cena pozwala mi przypuszczać, że to produkt z najniższej półki, choć dane techniczne ma takie, jak choćby polecany wielokrotnie Sabre Red czy Walther: 2 000 000 SHU 10%OC 1,33%MC Czy w takim wypadku jest sens [...]

Jest pewna ciekawostka w temacie gazów o której do tej pory nie pisałem a mianowicie: WIELE TANICH GAZÓW DOBRZE DZIAŁA , Z TYM ŻE NIE WTEDY KIEDY TRZEBA .Mam na myśli bazarowe tanie CS typu NATO Military w różnych odmianach łącznie z produkowanymi w Chinach z różnymi etykietami . Gaz chemiczny działa nieco inaczej niż pieprzowy , jest [...]

Z ciekawostek na Military to chyba jest tylko gaz na niedźwiedzie. :) https://www.military.pl/sabre-red-gaz-frontiersman-bear-attack.html aktualnie dostępny.

Misiaczex, jaki Ty gaz testowałeś dokładnie? Rozumiem, że taki: https://www.militaria.pl/upload/wysiwyg/gfx/produkty/samoobrona/Gazy_Umarex/umarex-walther-military-40ml/Gaz-pieprzowy-Umarex-Walther-military-40-ml.jpg Zmieniony przez - Marcin44 w dniu 2019-01-28 16:10:23

Jakbyś się cofnął 20 lat temu i był wtedy internet to polecałbym Ci Nato Military , na tamte czasy nic lepszego nie było , chyba że ktoś miał ojca / wujka policjanta i załatwił mu RMG 75 .:-):-):-) Kiedyś nosiłem Nato Military , potem Red Pepper-y i Police RSG (niekiedy KO ) [...]

Na dzień dzisiejszy Waltherów w ogóle nie opłaca się kupować, jest przecież Sabre Cone. Na military są wszystkie pojemności. Szkoda tylko, że oni też podnieśli ceny, ale chociaż nie tak jak inni. Z gazów światowej klasy Sabre jest chyba najtańszy. http://www.military.pl/category/obrona-gazy-pieprzowe-stozkowe-cone

I p.s po alkoholu przyjolem na twarz zarowno defenol (super czysci nos-polecem) jak i walther military, oba testy opisane, wplyw na zdolnosc bojowa? Prawie zaden, po defenolu piekl mnie tylko nos, a po wslther military przymknelo mi 1 oko na ok 2minuty. Procz tego prxyjolem na oko: arm IV gel, oc 9000, super magnum... Wiec prosze Troip, nie [...]

Wiosłowanie to nieszczególnie wielka filozofia - poczytaj sobie o ćwiczeniach w necie i heja, w razie czego pytaj. PAMIĘTAJ tylko o PROSTYCH plecach. Nie będziesz robił military press, dokładnie chodzi o overhead press. Tutaj masz wszystko ładnie opisane: http://stronglifts.com/how-to-overhead-press-with-correct-technique/ Zacznij od średnich [...]

Zależy jakie podejście. Tak naprawdę oba są OK. Również to, które podał Sir_Lukasz. Podejście 1. jest najbardziej hardcore (np. 5x5 StrongLifts), a podejście 3 najbardziej "lajtowe" (np. 5x5 Madcow). Środkowe podejście reprezentuje np. Rippetoe: Workout A 3x5 Squat 3x5 Bench Press 1x5 Deadlift Workout B 3x5 Squat 3x5 Military Press 3x5 [...]

Stworzylem dla wlasnych potrzeb wersje FBW 5x5 Billa Starra na Excela. Pomyslalem jednak ze moze sie to komus przyda :) 5x5 FBW* Gdyby ktos chcial sie pobawic to wystarczy wpisac swoje ustalone maksymalne obciazenie w wiersz "Ciężar max (startowy)" (w Fazie 1 i 2). Program sam dostosuje wartosci do kazdej serii, kazdego dnia. Sa to [...]

[...] zmartwienie tkwi w tym, że najmniejsze obciążenie jakie mam do dyspozycji to krążki 2,5 kg czyli minimalny progres to 5 kg :( Martwię się, że w pewnym momencie będzie to zbyt duży przeskok(szczególnie w military press). Może macie na to jakąs rade? Pytanie o cykl kreatynowy nadal aktualne. Zmieniony przez - Fighter P. w dniu 2010-11-09 19:10:40

Workout A 3x5 Squat 3x5 Bench Press 1x5 Deadlift Workout B 3x5 Squat 3x5 Military Press 3x5 Power Clean Zainteresowal mnie ten plan,lecz mam kilka pytan co do niego. Zasady takie same jak 5x5 tylko ze robimy 3 serie na ciezarze maxymalnym danego dnia ? Czym zastapic power clean ? Moge dodac 3x5 dipsy na koniec treningu A i 3x5 drazek na [...]

I jeszcze jedno pytanie mam. W tym planie jest, ktory podal Hard albo przykladowy Iversona, jest wioslowanie, ktorego nigdy nie robilem, podobnie military press. Technika jest bardzo istotna. Czy moze lepiej bedzie jakis miesiac jechac zwyklym FBW (zanim wskocze na 5x5) dwoma zestawami, z ktorych jeden bedzie zawieral te dwa cwiczenia. Bo moimi [...]

A jaka jest różnica mieszy military press, a overhead press?

Dzięki za link. Przeczytałem i z tego co widzę w artykule który podesłałeś, są informacje, że dla osoby początkującej wystarczą podstawowe ćwiczenia. Tym się kierowałem pisząc plan. Rozumiem, że te ćwiczenia z treningu cardio/obwodowego mogą nie wpisywać się w ogólny zarys fbw, ale proszę, wytłumacz, co nie pasuje w treningach A i B? Wg. mojego [...]

Co sądzisz o tym, abym dodał w planie A - przed wiosłowaniem, podciąganie na maszynie, a do planu B, dodał na samym początku, podciąganie na zielonej gumie oporowej + potem wiosłowanie? Podciąganie w serii 3x10-12. Bardzo lubię to ćwiczenie. No i nie ukrywam, chciałbym wzmocnić najszerszy grzbietu, aby martwy nie stanowił problemu. Chciałbym [...]