mikrofali

Spoko a jeśli chodzi o tłuszcz to zawsze można go wytopić np. na mikrofali.

[...] trochę wody (co wcale nie znaczy że się nie będzie nadawał do zjedzenia). Placka śmiało możesz trzymać w kuchni, polecam też przykryć folią coby nie wysechł. A twarogiem posmarujesz sobie rano. Natomiast zimnego placucha (ja trzymałem niecałe 3 dni w lodówce) możesz podgrzać na patelni bez tłuszczu żeby rozmiękł. Albo na chwilę do mikrofali.

http://pl.wikipedia.org/wiki/Cebularz. W pracy właśnie mam mikrofalę i tam mogę sobie coś odgrzać jednak nie wiem czy nie będzie lepsze dla mnie spożywanie zimnych posiłków bez udziału mikrofali.

tak trening to przyjemność (dla mnie) Dodatkowo zabieraj ze sobą jedzenie w pojemnikach zwłaszcza jak w pracy masz dojście do mikrofali to bardzo ułatwia dietę pozdro

nie musisz jesc regularnie, czy pilnować okreslonej ilosci posilkow. do pracy zabieraj jedzenie w pojemniku. jesli nie masz mozliwosci podgrzania np. w mikrofali, to ryz,kasze, owsianke, ziemniaki, warzywa, orzechy/oliwe, mieso czy rybe tez mozna zjesc na zimno. nie bedzie co prawda rownie smaczne, ale czasem nie ma wyjscia. zajrzyj do kuchnia [...]

ficu - np takie zapiekanki ze zapiekasz na talerzu w mikrofali kielbase w zoltym serze, posypujesz slodka papryka i szama :)

[...] owsianych, 40g białka serwatki, 2 plastry ananasa 2-50g ryżu basmati lub brązowego, 200g piersi z kurczaka lub 220g chudej ryby np dorsz/tilapia/morszczuk, filizanka dowolnych warzyw bez strączkowych 3-jak drugi 4-200g ziemniaków w łupinach(łupiny też jesz) z piekarnika lub mikrofali, 200g piersi, filizanka warzyw 5- 6 białek jaj + isolate

moj dzionek wyglada tak kolo 10 pije jedna kawe , kza godzine drugą 12 kefir owocowy z otrebami pszennymi + platki kukurydziane 4 pm piers w mikrofali pieczarki i pomidor, wieczorem kolo 20 puszka ananasow , łykam chrom , beta karoten i tyle no nie mama ruchu woze dupe autem wszedzie .... i tyle ostatnio troszke efedry bralam to prawie nie [...]

no ale za malo czasu rano na robienie żarcia, bede musial robic wieczorem i w pracy odgrzewac w mikrofali. ale no trudno :).

Ja wieczorem wsypuję do miski 100g owsianych, dorzucam łyżkę gorzkiego kakao + 10 słodzików, zalewam wodą, rano jest z tego taka papka, wrzucam na parę sekund do mikrofali i wychodzi smaczny posiłek :) Co to ryb to wszystkie morski, mintaj, tilapia, śledź itd.

ale po co chcesz wzucac twaro do mikrofali??

Najlepiej nic nie jedz z mikrofali.

Jak lubi to nich sobie ugotuje na teflonie lepiej a nie w mikrofali A tak serio to nie gotuj lepiej

twarog z mikrofali smakuje 10000000000000000000000000000 x lepij nie wiem jak to mozliwe ze o tym nie wiecie

Ja normalnie w robocie gotuje w mikrofali ryz i kasze , zagotowuje wode w naczyniu wzucamm paczke z towarem ,nastawiam 20min na max moc i sie robi i normalnie smakuje jak z kuchenki

źródło ww kuskus płatki owsiane w czajniki elek możesz gotować kasze ryż itp źródło białka jaja można robić w mikrofali tylko trzeba umieć poczytaj w googlach bedzie wiedział serki ryby w puszkach bez zbędnych dodatków szukaj jakiś mięs już zrobionych bez panierek

[...] wczoraj skosztowałem i normalnie wchodzi więc problemów z piciem być nie powinno. I w torebkach mam, ale jak się skończy mogę kupić liściastą ale to za jakiś czas. Czyli dziennie 4 filiżanki pić ? I czy mogę sobie właśnie zaparzyć rano i potem odgrzewać w mikrofali? (ewentualnie pić zimną :P?) Co do diety to właśnie tu mam największy problem :/

Ja ten patent stosuje nie od dzisiaj z powodzeniam nawet na redukcji a sposob przyrzadzenia?? Ide na latwizne Do mikrofali Pozdro

ja wlewam mleko do michy i wsadzam do mikrofali na jakies 1,5min potem wsypuje gore platkow i czekam az troche nasiakna a nastepnie jem, zreszta co za glupie pytanie. Co z tego czy przyzadzisz tak czy inaczej, jesz to samo

[...] (ja smażyłam pierwszego na odrobinie oleju kokosowego, a resztę bez dodawania tłuszczu). W środku jest jogurt grecki zblendowany z malinami. Polewa to: łyżeczka masła orzechowego rozpuszczonego w mikrofali + pół łyżeczki kakao + pół łyżeczki ksylitolu. No brak słów, polecam, bo są pyszne! :-) /SFD/2019/2/8/ec923f80ceab4348a6fa8f0d10ef9403.jpg