200-250zł to ładnie diete mozna dopracować Rób posiłki na cały dzień wieczorem i noś ze sobą w pudełkach. Dobrze jak by to było cos szybkiego zebys nie siedział nad nimi nie wiadomo ile, w takich przypadkach shake sie dobrze sprawdzają. Posiłki możesz nawet przygotować na cały tydzień i do zamrażalki wsadzic, a potem w mikrofali odgrzać
To są zaskórniaki i zostają na stałe gdyż skóra się przetłuszcza. Ale jest sposób aby się ich pozbyć na jakiś czas. Wystarczy mała torebka żelatyny i dwie łyżki mleka. Wymieszać je razem, podgrzać w mikrofali przez 30sek. Maseczkę nałożyć na twarz, byle nie gorącą. Zrobi się jak guma, do której przykleją się paskudy Zdjąć po 15 minutach i gotowe.
Robisz marynatę wcześniej i zostawiasz piersi w tym, żeby nasiąknęło smakiem i wtedy powinno być lepsze jak ugotujesz. A jeśli chodzi o odgrzewanie to w mikrofali np. Ale skąd weźmiesz mikrofalę w szkole? :-D
a kto mowi ze sa niedobre...dla mnie sa pyszne...mzesz dodac slodzik i cynamon - ja tak przynajmniej robie mniaaam ...i to nie na mleku a na wodzie bo ja masy nie robie:))) oo albo cynamon i jablko starte i do mikrofali mniaaaaamm az zglodnialam....dzisiaj mam paltki!! ihhaaaa! P.
[...] doprawić pieprzem i dosolić. Dobrym dodatkiem jest czekolada Wawela 90% kakao. Można ją rozpuścić i dodać słodzika i WPC. Na 100g czekolady dodaje 30g masła(by lepiej w mikrofali się rozpuściła)do tego dodaje ~40g WPC i mase słodzika(pokruszone tabletki). Wlewam to wszystko po rozmieszaniu do silikonowej formy do kostek lodu i po schłodzeniu [...]
] w tym artykule nei zgadzam się z jednym , tam jest napisane że dobrze kupić pojemniczki odporne na mokrofale ... ale biorąc to na chłopski zdrowy rozum , podgrzewanie jedzenia w mikrofali jest niezdrowe bo pozbawia jedzenia mikroelementów i witamin
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no tak, 2posiłek jest w szkole, wątpie że coś lepiej dam rade wziąć, i tak samo nie dam rady po treningu mieć ryżu czy ziemniakow, bo mam go 1,5godziny wcześniej, a odgrzewane w mikrofali nie ma mowy że zjem :/ makro nie mam zamiaru liczyć, po prostu jadłbym na tyle na ile miałbym miejsce. no i co nie tak z posiłkiem o 20? jakiś zamiennik może ?
patrz z jakiego materiału wykonane są pojemniki patrz na allegro czy nadają sie do mikrofali przeczytakj kilka stron wcześniej co jeść w wskzoel było o tym
[...] działu kuchnia. Twaróg i białko w prochu może nie są równie dobrej jakości co mięso, jednak raz dziennie też możesz sobie coś z tym wykombinować. Twaróg z makaronem, albo białko z ryżem zmiksowane, do mikrofali i masz coś jakby ciasto :-D Co do przyswajalności to pewnie szybciej trawi się taka mieszanka, jednak pewności stuprocentowej nie mam.
Robson ja mialem saponego kompa i tera mam nowy wiec jeszcze troche ,a z zarciem z mikrofali to jest tak ze zmienia sie jego kod genetyczny wiec to nie to sam zarcie niz to co zostalo wlozone
pewnie tego z biedronki%-) ja to kupuje mintaja w kostkach, rozmrażam w mikrofali, a następnie, "podgrzewam" również w mikro ;-). Ale łososia to chyba wystarczy rozmrozić.