[...] z ciężarem. Trochę odespałam, ale dalej idę w kimono, bo po interwałach opadłam z sił:-) MISKA: BWT 133/189/67 1911kcal założenia 135/190/65 http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda979a634cc72f045860/esther/dzien/2012-10-21 +kawy, melisa, mięty, wiesioł, omega Się stresuję się@-| Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-10-21 17:37:17
[...] brzuch wróciła energia, to korzystam;-) Dążę do 4 interwałów, ale to jakiś wyższy poziom wtajemniczenia. ----- MISKA: BWT 135/184/69 1908kcal założenia 135/190/65 +kawa, melisa, pokrzywa, wiesiołek, mięta +wczoraj kieliszek wódki I znowu potwierdza się, że 90% wypadków... schodząc ze schodów na mieście źle stanęłam no i wyrżnęłam jak długa na [...]
[...] Teraz czuję się w porządalu, ciekawe jak długo się taki stan utrzyma:-) MISKA: indyk, jaja, boczek surowy, kalafior, fasolka szparagowa, czosnek, masło, woda, pokrzywa-mięta-melisa A no i suszy mnie, więc chyba idzie w dobrą stronę. Tylko ta miska@@-) zjadłabym lekko 6-7 jaj i kilo mięsa, bo po usmażeniu to to jest nic, ale nie chcę przesadzić z [...]
[...] 130/195/50 1740kcal http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda979a634cc72f045860/esther/dzien/2013-03-01 +omega, kawa, magnez, cynamon, imbir, chilli, mięta, melisa ------------- POMIARY: Brzuch coś spada, dupa zanika a nogi stawiają opór:-P może i one ruszą w końcu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/df423126ab1c4edfa43a68d23b24ba72.jpg [...]
DT Warzywa: pomidory, papryka czerwona, czosnek. Napoje: melisa z pomarańczą, woda. Suple: Aescin, magnez, tran. Zgrzeszyłam :-( bułką maślaną... Nie wiem, co mi się stało. Po treningu zjadłam wołowinę z ryżem i warzywami, a mimo tego po prostu rzuciłam się jeszcze na tą nieszczęsną bułkę. Źle się teraz czuję i jestem zła na siebie }:-((( W MC na [...]
[...] jak akurat jakiś sąsiad wybierze się do swojej piwnicy i mnie nakryje %-) Miska warzywa: fasola szparagowa zielona, papryka czerwona, ogórki kiszone napoje: woda, melisa suple: tran i trochę migdałów zeżarłam dodatkowo, chodzę dziś wściekle głodna Sesja się zbliża i chodzę coraz bardziej podenerwowana, coraz mniej panuję nad głodem [...]
[...] w ostatniej serii poczułam, że lekko odrywałam biodra od ławki. Miska 120B/60T/150W Leki: brak Warzywa: fasolka szparagowa żółta, cukinia, pomidorki Płyny: woda, mięta, melisa 1. owsianka z jajami, ananasem i włoskimi 2. wątróbka z soczewicą, ryżem, fasolką szparagową i cukinią; jabłko 3. makrela z soczewicą, gryczaną i pomidorkami 4. [...]