[...] że dobrze że w trasie gdzieś nie jestem bo by było słabo ;-) Miska Leki: Euthyrox 50mg, apap Warzywa: cukinia, szpinak, brokuły, szparagi, ogórki Płyny: 8l wody, mięta, melisa 1. pierś indyka z jajem w koszulce, cukinią i szpinakiem na maśle 2. pulpety z brokułami i cukinią 3. wątróbka na maśle z brokułami i szparagami 4. wątróbka na maśle [...]
[...] frakcji wychodzi nienajgorzej przyczyną u Ciebie może byś to co napisałeś - stres i przez to kortyzol jest też lekko ponad normę spróbuj może jakichś ziółek typu melisa przed snem, następnym krokiem może być wdrożenie jakieś suplementacji na kortyzol witamina C, omega 3, ashwaghanda, witaminy z grupy B czy też pomagających zasypianie [...]
RelaMax z wit B6,magnezem i melisa.Wszystkie uspokajajace(ziolowe) w wiekszej dawce dzialaja nasennie,a nazwy tych preparatow moze wymienic Ci pani w aptece,bo jest ich naprawde sporo. Zolpidem i inne leki silnie dzialajace odradzam,zbyt ciezkie,sen 'mniej zdrowy',latwo sie uzaleznic. Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-09-28 21:30:24
Po 2-3 Stilnoxach naraz to nawet drzewa w nocy tańczą, z podłogą włącznie ;) Moim zdaniem za mocny środek. Poproś lekarza o coś pomiędzy ziołowymi, a tym za mocnym chemicznym masakratorem :> W każdym razie te wszystkie środki typu melisa, nerwo coś tam, to placebo, albo lekko działają przy długotrwałym stosowaniu. Doraźnie skuteczność ZEROWA.
<UFF><UFF><MELISA> Gdy się Grysik śpieszy, to się diabeł cieszy. Oczyście nie omieszkałem przywitać się w nowym lokum - dzień dobry popołudnie. I mam jedno pytanko - kiedy parapetówa? Bo widzę, że sprzęcik już jest. <papapa>
Tylko wiem z dzienników innych dziewczyn, że w grę wchodzi kurkuma, kozieradka, siemię lniane, melisa i herbatka z mniszka, eliminacja nabiału i zboża, dobrze kombinuję?88-O
[...] hamującymi czynność gruczołów potowych. Może być prowadzone tylko pod kontrolą lekarza i na jego zlecenie" Piszac ziola milam na mysli szalwie, miete i w zasadzie melisa tez moze miec takie dzilanie - nie ma chyba zadnych mieszanek ziolowych przeznaczonych na pocenie sie... Pozdrawiam Leniwa Nikoosia **Edimus et vivamus, non vivimus [...]
Bez poziomu hormonów nie ujadę, szczególnie z leczeniem. To, co możesz zrobić to łagodnie uspokajające środki - np. Melisa (pij ją jak herbatkę - kilka razy dziennie. Są w aptece bez recepty "Tabletki uspokajające" - to ich nazwa. Tam też są ziółka. A zacznij od wyjazdu nad morze na kilka dni. guru
<waleriana><melisa> bez nerwoow.. kolego... przeczytaj dokladnie jeszcze raz tego posta... jest tu wszystko zawarte.. spozywac mozesz.. nie zaszkodza ci.. ale nie oczekooj rezooltatoow w postaci masy.. czy sily.. mozesz zaobserwowac np.. poprawe stanu skoory...wlosoow.. czy paznokci ale tyczy sie to raczej sooplementacji [...]
[...] 35 3. wykroki dalekie 3x12 --->zrobiłam suwnica nogi wysoko 3/12 12/30 40 50 +75kgpodstawy 4. uginanie leżąc 3x12 12/14 18 24 + GPP 4x obwód 15 pajacyków 10 pompek 10 mountain climbers suplementy ZMA wit C melisa cynamon od jutra zapisuję się na basen. bark cały czas, coraz częściej mi przeskakuje i ciężej mi go nastawić. coś można z tym zrobić?
[...] Jeśli na enanie masz takie sajdy z agresją to cypio nawet nie ruszaj. Bedzie to samo albo nawet nieco gorzej. Zawsze zostaja tabletki na uspokojenie czy meliska :-) Z drugiej strony te sajdy moga miec własnie podłoże w poziomie estrogenów. Sugerujesz ze estro mi skoczylo?? Jakie tabletki na uspokojenie bo melisa to sie moge podetrzec najwyzej :)
Nie sugeruje bo nie znam Cie tylko wiem z własnego doświadczenia ze zarówno jak masz estro grubo powyżej normy jak i poniżej możesz być agresywny ale i możesz być i „cipowaty” za przeproszeniem. Rożne przypadki widywałem. Melisa czy tabletki ziołowe dobrze działają do pewnego stopnia tylko muszą byc brane regularnie.
[...] - czasami chleb razowy) czasami jajko albo dwa + w sezonie KANAPKA: wedlina, ser, pomidorek, salata, cebula, koperek, szczypiorek, sol pieprz (mniam...) +herbata zazwyczaj melisa na sen... poza tym: -codziennie zjadam jeszcze jeden jogurt z musli -pije kawe na 20 min przed treningiem (nigdy wiecej niz jedna dziennie) jak biore kreatyne to [...]
Już sam nie wiem ,a więc podsumuję: http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=47d3c0f311c9dbc7 Odżywki: Kretatyna + Tauryna + Daxtrose Trecu Carbo Vitalmaxu Białko Ostrowii Witaminy itp: Omega 3 WMC Walmarku B12 i B6 Dodatki: Zioła aktualnie : Zielona Herbata , Mięta oraz Melisa Stosowanie: DT: Rano Carbo z kreatyną przed trneingiem z daxtrosą po [...]