[...] 5 min twister) potem 25 min rower. Tyle na dzisiaj. Z miską wszystko wg planu. Zero podjadania, zero głodu. Dużo zielska - szpinak, cała gama sałat. 3 x dziurawiec i melisa. Duuużo wody. Pięknie ładnie. Wczoraj udało mi się szybko zasnąć, niestety tradycyjna pobudka o 1:50 musiała być, ale poleżałam z pół godziny i zasnęłam. Niestety [...]
Tydzień za mną! Miska: było czyściutko, poza kilkoma gryzami łososiowych brzuszków, skubnięciu karkówki z grilla, dodatkowego żółtka i może z 5 migdałów. Z czystym sumieniem mogę powiedzieć, że przez te 7 dni nie ruszyłam ani grama: węgli, nabiału oraz warzyw innych niż zielone. Nie było też kawy i żadnych innych napojów poza wodą, melisą, [...]
5 października - dzień 36 MISKA -> Warzywa: pół pomidora, ogórek kiszony, kalafior, pół papryki, ogórek zielony -> Napoje: 2,5l wody, 3 x dziurawiec i rumianek, 1 x melisa i rumianek -> Suplementy: Chela-Mag, Omega-3, Kelp, Multilac, BodyMax, MerzSpecial, wit. C, enzymy -> Poza programem : brak Ruda, coś tam ruszyło. Zobaczymy jak [...]
6 października - dzień 37 MISKA -> Warzywa: pomidory, szczypiorek, cukinia, dwie papryki czerwone, brokuły -> Napoje: 2,5l wody, 1 x melisa i rumianek, 1 x rumianek i dziurawiec -> Suplementy: Chela-Mag, Omega-3, Kelp, Multilac, BodyMax, MerzSpecial, wit. C -> Poza programem: brak TRENING "LESZCZ" - Bieżnia - 5 minut [...]
[...] :) MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5ed911a611f74f8cb2ba324bb1243a3e.png warzywa: papryka czerwona, pomidor, rzodkiewka, pieczarki, ogórek zielony suplementy: omega 3, ocet jabłkowy 3 łyżeczki, cynamon dziurawiec, mięta, melisa x1 (to jest codziennie i czasem zapominam o tym nawet wspomnieć :D) Zmieniony przez - _berry_ w dniu 2011-11-04 19:45:26
[...] goood :D MISKA z warzywek to wiadomo: pomidor, papryka, ogórek kiszony, ogórek zielony, ćwiartka kalafiora, kapusta biała i czerwona z suplementów omega 3, ocet jabłkowy, i melisa z dziurawcem i miętą, cynamonu nie ma od dwóch dni bo rano jem owsianego na słono :) więc cynamon nie bardzo tam pasi :D [...]
[...] nie odpowiada no i szkoda mi było wyciepać serka za 3 zeta do śmieci ;) pozatym uwielbiam serki ekołukta ;) warzywa: pieczarki, ogórek, fasolka zielona szparagowa, picie: woda 1,5l, 2 kawy, herbata z pokrzywy, zielona i melisa suple: vitamar a+d, omega, wapno, magnez B6 i B complex /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4169b007b1b949d5bdd95973f2a49d14.png
[...] na tyłek (teraz wchodzą ale ściskają mi brzuchol i chyba limfa mi nie krąży czy jak to tam się jakoś dzieje w cielsku...) W misce: warzywa: pomidory, seler naciowy picie: woda (1,5l), kawa x2, herbata zielona, pokrzywa, melisa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/56dcbe1349a44e43a912e0d94a21984f.png Zmieniony przez - aaricia w dniu 2013-04-15 22:23:43