melisa

[...] lodowa, pomidor + mleko do kawy B/T/W/kcal nieliczone http://img844.imageshack.us/img844/3185/banereksuple.png vit. A, vit. D, magnez + vit.B6, cynk + vit.C, wiesiołek, melisa http://img513.imageshack.us/img513/9755/wiesio.png Mam wreszcie większego Wiesia. 8-) Starczy na trochę dłużej niż dostępna w stacjonarnym 30 ml buteleczka ;-) Mogłam [...]

[...] i górne i dolne kończyny zostały pozbawione życia. Aż pooblewałam się wodą (i pół pokoju) próbując się napić. }:-( ----------------------------------- ATG challange, vol. 2 : x60 http://img844.imageshack.us/img844/3185/banereksuple.png magnez + vit.B6, cynk + vit.C, D, wiesiołek, melisa Zmieniony przez - Oveja w dniu 2012-03-05 23:39:32

[...] 3kgx 10/ 3kgx 10/ 4kgx 8 C Interwały 30/30 x 5 komentarz: Zrobiłam o interwał więcej. /-)_ Nieduże ciężary a jestem totalnie wypruta. Dziesiątki mnie niszczą. -------------------------------------- rano: ATG challange, vol. 2 : x 80 http://img844.imageshack.us/img844/3185/banereksuple.png magnez + vit.B6, cynk + vit.C, D, wiesiołek, melisa

[...] z forum ;-] (Drażni mnie to, więc musiałam się wygadać :)) ) http://img844.imageshack.us/img844/3185/banereksuple.png magnez + vit.B6, cynk + vit.C, D, wiesiołek, melisa Wiesia nadal traktuję jako suplementację, bo tłuszcze są w cenie ;-) ( jeśli powinnam zacząć wliczać do bilansu to z bólem serca to zrobię :'-( Ale nie ładnie robić [...]

Gratuluje Mnie melisa tez nei uspokaja, a wrecz przeciwnie drazni mnie jej zapach, jak i lawendy

[...] dobrym produktem TRECa, Sleep-er, W.I.R wypada dość ubogo. Co prawda podstawowych substancji jest trochę więcej, jednak brakuje mi tu substancji wyciszających przed snem (melisa, waleriana, melatonina) Sleep-er pod tym względem wypadał dużo lepiej. Drugim minusem jest wydajność W.I.Ra. W podstawowym opakowaniu 250g mamy 17 porcji. W [...]

[...] Warzywa: pomidory, papryka czerwona, kalafior, brokuł, por, fasola szparagowa zielona i żółta, cukinia, bakłażan, cebula Płyny: woda, kawa, melisa Suplementacja: olej z wiesiołka, Euthyrox DNT - stretching Zapisałam się do endo-gina na za dwa tygodnie :-) Za tydzień robię badania: TSH, anty TPO i anty TG. W [...]

Dzień 25 29.03.2014 r. http://i57.tinypic.com/ejilqb.png Warzywa: pomidory, papryka czerwona, kalafior, brokuł, cebula, marchew Płyny: woda, kawa, melisa Suplementacja: olej z wiesiołka, Euthyrox, wit. C, ibuprofen DNT - stretching To był straszny dzień, samopoczucie -100... Psiak jest chory i najprawdopodobniej trzeba będzie go uśpić :-( Z [...]

19.05.2014 r. http://i57.tinypic.com/qn5ws6.png Warzywa: papryka czerwona, pomidory, ogórki małosolne, cebula Płyny: woda, kawa, melisa Suplementacja: olej lniany (+ kurkuma i pieprz cayenne), ZMA Leki: Estreva, Novothyral, Vigantoletten Trening 1. MC 47,5kg/50kg/55kg/57,5kg/57,5kgx5 45kg/50kg/55kg/55kg/60kgx5 45kg/50kg/52,5kg/55kg/57,5kgx5 [...]

21.05.2014 r. http://i59.tinypic.com/27yah4j.png Warzywa: papryka czerwona, pomidory, ogórki małosolne, cebula, kalafior, kapary Płyny: woda, kawa, melisa Suplementacja: olej lniany (+ kurkuma i pieprz cayenne), ZMA Leki: Estreva, Novothyral, Vigantoletten Trening 1. Przysiady ze sztangą na plecach 20kg/22,5kg/22,5kgx15 20kg/20kg/25kgx15  [...]

[...] olej rzepakowy, mozarella 3. jajka, masło klarowane 1 899,5 kcal 120,2B, 174,4W, 80,1T Warzywa cebula, papryka żółta, pomidory, czosnek +kurki Płyny woda, kawa, melisa Suplementacja olej lniany, kurkuma, pieprz cayenne, Rutinoscorbin, multiwitamina Leki Estreva, Novothyral, Heviran, Luteina Postaram się na wtorek skombinować też [...]

[...] ser żółty 4. jajka, masło klarowane 1 906,6 kcal 119,9B, 175,5W, 80,5T Warzywa cebula, papryka żółta i czerwona, pomidory, czosnek, cukinia +kurki Płyny woda, kawa, melisa Suplementacja olej lniany, kurkuma, pieprz cayenne, Rutinoscorbin, multiwitamina Leki Estreva, Novothyral, Heviran, Luteina Trening 1. MC 45kg/50kg/50kgx10/55kgx8 [...]

[...] płatki owsiane, ser żółty, jajka 1 899,8 kcal 120,2B 175,5W 79,7T Warzywa pomidor, cebula, papryka czerwona + pieczarki Płyny woda, kawa, herbata czarna i zielona, melisa Suplementacja multiwitamina Leki Novothyral Trening 1A. Wiosłowanie na wyciągu dolnym, chwyt neutralny 3x10 25kg/25kg/25kgx10 35kg/40kg/40kgx10 - inny wyciąg [...]

[...] awokado 1 902,3 kcal 120,8B 175,3W 79,8T Warzywa papryka czerwona, pomidor, czosnek, cebula, fasola szparagowa żółta Płyny woda, kawa, rumianek, herbata, melisa, wino czerwone wytrawne Suplementacja multiwitamina, GABA, tran, BCAA Leki Novothyral Trening 1A. Wiosłowanie na wyciągu dolnym, chwyt neutralny 3x10 4/3/3x10 [...]

[...] kcal 120,5B 175,4W 80,6T Warzywa pomidor, cebula. papryka czerwona, fasola szparagowa żółta i zielona, ogórek, natka pietruszki Płyny woda, kawa, herbata, rumianek, melisa Suplementacja multiwitamina, GABA, tran, BCAA Leki Novothyral Trening 1A. Wiosłowanie na wyciągu dolnym, chwyt neutralny 3x10 4/3/3x10 4/3/3x10 3/3/3x10 1B. [...]

dziś planowo dnt, jadę wg rozkładu 1700. 95/90/130 BTW z rzeczy, hmm, nowych cykl mi się skrócił, dziś pierwszy dzień cyklu: ostatni miał tylko 25 dni, gdzie zazwyczaj mam 28-33 dni i dzisiejsza miska: BetoZK, tran, mniszek i melisa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dd7373f1812e45fdbe003fa3e4fcc36a.png Zmieniony przez - Arkona76 w dniu 2012-06-17 18:52:26

[...] biegałam cały dzień. miska surowa - dzień 1 1. mleko, jagody, jajko, olej kokosowy, cynamon 2. wołowina, cebula, ogórki kiszone, pomidorki i inne warzywa do picia: woda, melisa, pokrzywa, sok z kapusty białej i czerwonej, pietruszki, selera, marchewki Wrażenia: Myślałam że będzie gorzej, trochę głodna w ciągu dnia byłam, to fakt, ale to [...]

[...] wiekiem mam coraz gorzej i bardziej boli, wczoraj wieczorem mąż mnie do lekarza chciał zawozić #-P do tego prawie nie jadłam, głównie piłam soki, niedobrze mi było chociaż nie powiem mam ochotę na węgle, typu owsiane czy kasza. dziś będzie 1. kokosowe, jagody, jajo 2. tatar wołowy plus warzywa świeże i kiszone soki, pokrzywa, kawa, woda, melisa

dziś 45 minut marszu i micha: - jeżyny, kokos, jajko, płatki owsiane, pomidorki cherry - łosoś, wół suszony, plasterek appenzellera, kiszone, sałata z pomidorami, oliwą i kawałkiem awokado plus soki, pokrzywa, melisa, woda i jedna mała kawa

[...] (tu nie wiedziałam, czy ją wliczać) - twaróg i białko (zaraz wchłonę) Warzywa: pomidor, cebula, pieczarki, dynia, ogórek kiszony (ok. 1,300 kg) Picie: woda,herb.malinowa, melisa i rumianek 3x, kawa 2x Suplementy/inne:kompleks wit. B, cynk, magnez, kurkuma (ok. jednej łyżeczki) TRENING - info: dodatkowo 2x w tygodniu dodajemy 10 serii łączonych [...]