[...] slyszalem ze najlepiej wziac dobrego tribulusa. tydzien przed koncem cyklu wrzucam jakaś dobrą kreatynke. Oczywiscie dieta jest, z suplemetnacji mam zamiar kupić gainera- mutant massa 6,8kg + massa xxl 5,8 lub gain mass 7kg. Do tego białko na noc oraz może jakis dopalacz przedtreningowy (mam zamiar kupić shock therapy)Cel cyklu masa i siła, [...]
Witam chcialbym zaczac pierwszy cykl SSA i chcialbym abyscie mi doradzili jaki wrzucic zeby dobic z 7-10 kg . staz 2,5 roku waga 75 kg bicek 38 klatka 110 pas 82 lydka 42 udo 65 dieta jest pierwszy cykl na odzywkach : 100% pure power , mass activator pozniej gain fast , storm i wpc i ostatni mass mutant + storm Z gory dzieki
mam pytanie co do gainera mass xxl w 100g jest tam: 77g wegli 20g bialka 0g tluszczu a w mutant massie jest 76g wegli 20g bialka ~7g tluszczu roznica w cenie jest dosc zauwazalna a skladowo za bardzo nie? pytanie dlaczego? w mass xxl jest zbyt sporo cukrow czy co?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemanko, mam pytanko jaki byłby dobry gainer dla mnie : 16 lat, 176 cm, 60 kg. Dieta jest tylko gainer od stycznia i się zastanwaim nad Mutant Massem, ActivLab Mass UP i Mass Activatorem. Pomógł by mi ktoś coś wybrać ?
witam co sądzcie o takim zestawieniu na 3 cykl: PVL Mutant Rage 960g + storm + gainer ( jak polecicie ? co sądzicie o Panthera Primaltein Mass lub Peak Supreme Mass Builder co lepsze? a może coś lepszego w tej cenie ?) i co do tej odżywki z NO to dobry wybór?
Tak jak w temacie vo myślicie o tym gainerze. W opisie napusane ze w 100g 30 bialka i 2,5 kreatyny. Cena 219. Opłaca sie? Czy moze lepiej mass core, mutant lub mass xxl?
Witam. Mam pytanie jaką odżywke kupic mam dylwmat nad KREATYNA UNIVERSAL CREATINE 500g ale z nowu nie wiem czy nie lapiej cos na mase np. Mass Mutant. Waga:ok 74kg Wzrost:ok 189 aha i czy brane mass muyanta bez diety bedzi dawało wogóle jakies efekty Z góry thx za pomoc.:)
76kg\187 dieta jest jednak są braki. jaki gainer polecacie? zastanamiam sie nad mass xxl, mutant/ serious mass. co najlepiej wchodzi? i dobre skladowo?
Jak w temacie. Oczywiście interesuje mnie zakup w cenie lepszej niż na allegro. Może też być inny gainer z minimum 20% białka (mutant/true mass/monster mass).
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] (przebyte choroby ospa) Preferowane formy aktywności fizycznej: 5 x w tygoniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: zadne Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak (Mass mutant, BCAA, już mam) Stosowane wcześniej diety: zadna /SFD/2017/11/12/150e8bed2837480d892ff2e8a6da3994.jpg /SFD/2017/11/12/71a6fdc9c1424e01a6040c04f0b046b5.jpg
[...] koszykowki) Jesli chodzi o diete to niestosuje poniewaz nie lubie gotowac i mi sie nie chce(czysyty len) oczywiscie staram sie jesc te 4-5 posiłkow. Jak by to wygladalo gdybym kupil sobie Białko(Nutrabolics)+odzywka(mass mutant) i do tego moja byle jaka dieta(tzn brak jej)?? Z gory sory ze glupie pytania i dzieki za pomoc ktora otrzymam. Piona
[...] koszykowki) Jesli chodzi o diete to niestosuje poniewaz nie lubie gotowac i mi sie nie chce(czysyty len) oczywiscie staram sie jesc te 4-5 posiłkow. Jak by to wygladalo gdybym kupil sobie Białko(Nutrabolics)+odzywka(mass mutant) i do tego moja byle jaka dieta(tzn brak jej)?? Z gory sory ze glupie pytania i dzieki za pomoc ktora otrzymam. Piona
[...] godziny, zawsze coś wartościowego, lecz ze wzgledu na pracę cięzko utrzymać diete. Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Mass activator protein SFD, napalm, mutant mayhem Ostatnio przerabiany plan: łączony: klata-bic, plecy-tric, barki-nogi Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]
[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet Dieta : jest na mase Przeciwskazania medyczne : brak cwiczenia nóg Zażywane suplementy : gainer pvl mass mutant Ostatnio przerabiany plan: - Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): - Mój plan: poniedziałek- wolne wtorek- [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam wszystkich serdecznie:) Od dawna się zbierałem na kupno gainera/białka, jestem młodym człowiekiem mam 16 lat, ważę 65kg i mam 185cm wzrostu, chciałbym trochę przybrać na wadze. Gram 4 lata w piłke nożną, chodziłem trochę na siłownię, teraz zamierzam zacząć znów "pełną parą". Mam kilka zł to wydania na suplementy postanowiłem, że kupię na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dietę na mase, informacje na jej temat zaczerpniete z diet innych użytkownikow a także na mały wkład mojej pomyslowości. Gdzie ewentualnie moglbym wcisnac gainer ( New mass mutant ), moze zamiast ktoregos posiłku? albo dodac do ktoregos posiłku? prosze o wasze opinie. Wiek: 18 lat Wzrost: 176cm Waga: 65kg Posiłek I 7:00 - Mleko 3,2 % - 250 ml [...]
Witam, to mój pierwszy post, więc jeśli umieszczam w złym dziale to proszę o wyrozumiałość :) Z uwagi na fakt, że od jakiegoś czasu nie widzę efektów w wadze chciałbym żebyście ocenili moją dietę. Wiek: 30 lat Wzrost: 190cm Waga: 85kg (rano) -87kg (wieczorem) Plan: 90-92kg Dieta: 1 posiłek, godz. 6-6.30: odżywka białkowa - ok. 40g + ok. 100g [...]
Hej ,schudłam zbyt dużo chcę wrócić do dawnej wagi ,ale nie wiem co dokładnie powinnam jeść i oczywiście jakie ćwiczenia .Nie chcę jeść wszystkiego żeby brzuch tylko nie rósł ,ale również reszta ciała . Mam 180cm ważę 50kg ,ćwiczę 3-4 razy w tygodniu po 40-60 min. w domu różne ćwiczenia z internetu ,ale szczególnie na brzuch i staram się robić [...]
[...] - Bajzelu w pokoju prosze nie komentowac ) na 2 cykl myslałem nad zakupem nitrobolon II 500g + cell pump 450g + uzupelniacz w postaci gainrera (jak bedzie kasa to mutant jak nie to mass xxl) i dawkowac to tak: DT Rano CP Nitro przed treningiem ok 30 min po treningu CP DNT Rano tylko CP Trening bedzie wygaldal tak jak poprzednio [...]
Witam, mam parę pytań. Chodzę na siłownie 9 miesięcy trenowałem na sucho i teraz mam zamiar bardziej poważnie potraktować trening, kupiłem dietę ze strony http://www.dieta4u.com.pl/ wydaje mi się w porządku więc mam zamiar ją stosować i tu zaczynają się moje pytanie pierwsze z nich to Gainer w diecie napisał abym zakupił White Gainer ale kolega [...]