mutant mass

przez 21 dni animal m-stak + animal pump, tydzien przerwy i animal test. O takim polaczeniu myslalem. Mentos nie wiem czy po zwyklej kretce mnie cos kopnie. Nie wyszlo mi teraz z mietkiem a mialem straszna ochote cos nabrac na masie i wygladzie wiec chce teraz jakis naprawde konkretny zestaw. Dodam ze do tego mutant mass 6,8kg

[...] jesli w ramach wyjatku odpada dany posilek to bierz gainer/bialko+carbo o tej porze o ktorej miales normalnie jesc i syp tyle prochu ile potrzeba na dostarczenie takiej liczby kcal, jaka mialby zastepowany posilek. dobre gainery:mutant, mass xxl,uym. carbo:vitafit. bialko: elite, 100%WPC VS.pzdr Zmieniony przez - zupek w dniu 2010-11-05 18:30:26

zakup jakiegos dobrego gainera i bierz wedlog brakow w diecie-osobiscie biore i polecam mutant mass. co do carbo to ma w sobie z duzo wegli i osobiscie niepolecam (bardziej Ci pojdzie w mase tluszczowa :P)

[...] przekąska: chleb żytni + mieos warzywa orzechy włoskie 2.PRZEDTRENINGOWY - obiad + ryż100g + czekolada gorzka przeczytaj jak powinien wyglądać przed treningowy 3.POTRENINGOWY - mutant mass 130g + storm universal / mono 4.twaróg 250g + oliwa z oliwek 20g + ryż 100g + owoc + sok 250ml I JAK POWINIEN WYGLĄDAĆ POTERNINGOWY ! oblicz czego ile masz

Mutant Mass. Z białek w cenie Ostrowii-dużo lepsze VitaFit.

w trzecim posilku jak masz mozliwosc to daj bialko z naturalnego zrodla. 100g odzywki przed treningiem - ale jakiej? Tutaj mialem na mysli odzywke Mutant mass

też myślałem o Gainerze, mam na oku PVL MUTANT MASS ponieważ słyszałem dobre opinie o nim, może jakieś aminokwasy dociepnę bo ćwiczę 4 razy w tygodniu oraz MEGABOL DIBENCOZIDE MAGNUM - miałem po nim większy apetyt

[...] T:20 W:68 kcal:568 2) PRZED TRENINGIEM Ryż biały 150g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g Banan łycha oliwy (12g?) B:44 T:15 W:154 kcal:941 3) PO TRENINGU (gainer 200g mutant mass) Ryż biały 100g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g jakieś warzywa(nie wliczam) B:41 T:15 W:116 kcal:769 4) Ryż biały 150g Karkówka 150g jakieś warzywa albo [...]

[...] suszonymi 100g orzechy 2) PRZED TRENINGIEM makaron Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g łycha oliwy (12g?) warzywa B:44 T:15 W:154 kcal:941 3) PO TRENINGU (gainer 200g mutant mass) wliczaj gainera i daj go dużo mniej!!!! Potem kasza mieso warzywa oliwa B:41 T:15 W:116 kcal:769 4) ziemniaki Karkówka 150g jakieś warzywa albo owoc (nie [...]

to masz hp w 150zl sie zmiescisz ostrowia chyba ze gainer to moze byc mutant mass ale drogi jest

Ja obecnie jeśli mam stosować gainera to tylko: Up your Massz MHP Mutant Mass z PVL lub jeśli tylko po treningu to produkt-combo w postaci: - Torrent z UN - Anabolic Window z NB

8:00 pos 1 - platki owsiane + 4 jajka + oliwa + warzywa (zamiast platkow mozesz np. dac pieczywo razowe i zrobic kanapki z jajami i warzywami) 11:00 pos 2 - makaron razowy + piers z kurczaka + oliwa + warzywa 14:00 pos 3 - ryż brazowy + piers z kurczaka tu trening 17:00 pos 4 - gainer Mutant Mass 20:00 pos 5 - ryz brazowy, kasz, makaron razowy + [...]

nr 1 platki owsiane 100 lub wiecej gram na wodzie +odzywka bialkowa .ew kilka jajek 2.ryz kurczak koniecznie jakies surowki warzywa + oliwa 3 to samo+ oliwa 4 ten mutant mass chodzi o potreningowy ?? 5 ryz kurczak surowki bez oliwy 6 bialko i oliwa i masa idzie sprawdzone dodaj jakies stacki kreatynowe czyli lacznie 600 gr kurczaka bo 200 [...]

ok wiec zrobilem teraz tak : 8:00 pos 1 - platki owsiane + 4 jajka + oliwa 11:00 pos 2 - makaron + piers z kurczaka + oliwa + sałatka z buraków 14:00 pos 3 - ryż brazowy + piers z kurczaka 17:00 pos 4 - gainer Mutant Mass 20:00 pos 5 - ryz + puszka tunczyka + oliwa + sałatka z buraków 23:00 pos 6 - twarog + pomidory + oliwa Mozecie rzucić okiem [...]

1. posilek 6:00-7:00 rano,zaleznie od godziny od ktorej zaczynam lekcje. 2 jaja kurze gotowane na miekko (60g jedno, B/T/W : 15g,11g,0.7g) 300 ml mleka (0,5%) (B/T/W : 10g,1.5g,15g) 80g platków owsianych (B/T/W : 7g,4g,37g) dodaj orzechy włoskie RAZEM : (B/T/W : 32g,16g,66g) 2. posiłek 9:00~ (w szkole) chleb razowy warzywa masło mięso czy ryba 3. [...]

wpakuje 2 łyżki stołowe do buzi i zapije :P, apropo takich wydziwnien, to mój kolega robił sobie sos na kurczaka z mutant mass :P

słuchaj. To nie musi być wina genetyki tylko Twoja. Wrzuć swoj trening do oceny i do ewentualnej korekty. Jedz duzo białka! To przedewszystkim, ogranicz czynności ruchowe, ćwicz jedynie na mase. Polecam suplementy: MONOHYDRANT CREATYNY, AAKG. Do tego najlepsze gainery (np GainBolic 6000 lub Mutant mass). Ale suple to nei wszytsko. Najważniejszy [...]

mutant mass przed treningiem , 4-ty po treningu

wiesz z tych gainerow co podales to wybral bym opcje samorobka. a tak to bym polecil Mutant mass jak kolega wyzej tylko nie baw sie w worki po 2.2kg to to mniej ekonomiczne ;p tylko kup sobie 6.8 i bierz to bedziesz zadowolony!

Chłopaki napisałem już że nie da rady wycisnąć więcej niż 170 zł, wiem dobrze że PVL Mutant Mass jest najlepszy, no ale co ja poradze, jak nie ma za co :)