maty

[...] wszystko w wykonaniu na poziomie mistrzowskim powinny te dźwignie zadziałać" Większość wchodzi, ale w zależności od osoby i tak kilka nie wejdzie. Mój partner z maty ma gumowe stawy :) Nie raz mnie frustrowało że nic nie wchodziło, Ale po dłuższym czasie wyszło mi to na dobre, bo musiałem bardziej przykładać się do dźwigni gdy z nim [...]

Na pucharze Podlasia to było coś takiego,że sensei się bał. Też bym sie bał gdybym nie mjał maty i zezwolenia na walki.

a co mam ci ulozyc cykl z deci i trenu ? trzeba miec jakakolwiek wiedze na ten temat a na internecie duzo o wszystkim pisza nic inno czytac a sam wyciagniesz wniosku :) co do maty to matura zdana :-)

W niektórych klubach sobota jest dniem wolnej maty/sparingów, więc zorientuj się wcześniej :)

Sprzęt, który na pewno chcemy kupić to atlas(również proszę o sugestie co do modelu ) i jakieś maty, lub gumy na podłogę ponieważ jest tam parkiet. Zamiast atlasu lepiej kupic ze 2 lawki i do nich po 2 pary stojaków, + 1 pare stojakow wolno stojacych pod cwiczenia nog, drazek do podciagania, porecze, modlitewnik, 2xwyciag do sufitu, duzo [...]

A te maty to jakiej wielkosci i grubosci ?

hej, ja tez moge zaprosic do siebie, sala 100m2 maty, druga sala 100m2 parkiet nocleg gratis na sali, termin kazdy w sumie :) Lee - nie kumam powiazan finansowych, przeciez zlot forum i Wasz staz to zupelnie inna klientela, mysle ze wiekszosc obecnych tam, na staz WC nie pojade, a na zlot tak, wiec bez roznicy kiedy zrobisz staz uwazasz ze to [...]

Eh ucięło i sorki za błędy. Tył 1 Podciąganie podchwytem drabinka 1/2/3/4/5/,,, max..,/5/4/3/2/1 Ostanie serie z obciążeniem oczywiście OBJĘTOŚCIĄ staram się tak 40+ powtórzeń czyli może być też 1/3/5/7/9 itp itd Martwy ciąg 4 serie 8/8/6/12 Wiosło sztangą 3x8 Szrugsy 3x10 Odwrotne rozpiętki 5x12 Triceps Wyciąg 3x8 Francuskie jednorącz 3x8 [...]

Kafelki już się 2 rozwliły ;D ale na stanie mam jeszcze +/- 10 zapasowych. Na dniach będę kupował maty

"400 zł... myślałem, że maty są droższe." - jak dla mnie 400 zł za prostokąt o wymiarach 2m/1m to i tak bardzo dużo. Ja sam jak robiłem sobie w garażu mini salkę to za 4 prostokąty każdy o wymiarach 2m/1,2m , i grubości 5 cm(tam jest 4cm) zrobione z pianki o tej samej gęstości co oferowana przez tę firmę zapłaciłem 300 złotych(za [...]

[...] piłka lekarską, podciągnięcia na zawieszonych na drążku rękawach, podciągnięcia poziome i tyle. Nie robie tylko przysiadów, bo mnie bolą kolana, zamiast przysiadów robię starty z miejsca z workiem bułgarskim na ramionach i marsz z workiem, tak, zeby kolana prawie doitykała maty. W tym roku robiłem tylko podciągniecia, russian twist i brzuszki.

[...] robie tylko przysiadów, bo mnie bolą kolana, zamiast przysiadów robię starty z miejsca z workiem bułgarskim na ramionach i marsz z workiem, tak, zeby kolana prawie doitykała maty. W tym roku robiłem tylko podciągniecia, russian twist i brzuszki. i sie dziwisz koleżko, że byłeś sztywny? Twój trening wręcz to promował a ja mówię o czymś takim : [...]

[...] i ortopedię też znasz na wyrywki. Zejdź na ziemię masz ze 19-20 lat,nosisz zielony pasek 2cm nad dupą, wydaje Ci się, że jak ktoś powiesi Ci medal na szyji to jesteś Panem maty i niesamowitym kozakiem spoko - znam to, byłem i na Mistrzostwach Polski i innych ciekawych, rozumiem, że możesz być podatny bo inni ćwiczą tak samo przez całe życie, [...]

[...] i ortopedię też znasz na wyrywki. Zejdź na ziemię masz ze 19-20 lat,nosisz zielony pasek 2cm nad dupą, wydaje Ci się, że jak ktoś powiesi Ci medal na szyji to jesteś Panem maty i niesamowitym kozakiem spoko - znam to, byłem i na Mistrzostwach Polski i innych ciekawych, rozumiem, że możesz być podatny bo inni ćwiczą tak samo przez całe życie, [...]

[...] przepisów prawa związku oraz przygotowanie projektu zmian zgodnego z polskim prawem oraz przepisami CELA i FILA - regulamin przyznawania sprzętu sportowego – maty, wagi, manekiny itp. - regulamin przyznawania i organizacji imprez krajowych – oferta, umowa, rozliczenie, pula przeznaczona na nagrody w zawodach krajowych - [...]

[...] jej kolarze, sprinterzy itd. Chcialem dowiedziec sie czy ten rodzaj sie sprawdzi Bo jak wiem kreatyna jest bardzo przydatna (jadlem ostatnio staka- duzo treningow na silowni mialem plus maty) Teraz treningi na silce 2* tyg Co myslicie o jablczanie, bo jak cienko to kupuje staka przedtreningowego, chocia znie chcialem wydawac tyle pieniedzy.

"kolejny co mysli, ze jak ***nie 100 metki to zarzadzi swiatem " arnold jest gubernatorem ale zjadł troche wiecej maty

[...] zebrał i wspinał się po poręczy schodów. No ale z niego zawsze taka piczka była. Jedyna osoba jaką znam, która od ciosu w brzuch na zawodach zalała się łzami i przerwała walkę schodzac z maty. Ja ssanie miałem parę razy, przyznam, że ostre, ale raczej wychodziłem z założenia by nie pokazywać bólu. Dlatego myślę, że to kwestia psychiki mocno.

[...] to znaczy, że słabą psychikę, czytaj nie nadaje się do obony na ulicy ;-) He he - w sobotę pierwszy raz w życiu spróbowałem się z przeciwnikiem z MMA, nie można powiedzieć, walnął mnie w ucho, ale potem dostał takie harai goshi, że sie z maty zbierał kwadrans. Ale to, ze dostałem w ucho wcale mi się nie podobało, widać mam słabą psychikę.

He he - w sobotę pierwszy raz w życiu spróbowałem się z przeciwnikiem z MMA, nie można powiedzieć, walnął mnie w ucho, ale potem dostał takie harai goshi, że sie z maty zbierał kwadrans. Ale to, ze dostałem w ucho wcale mi się nie podobało, widać mam słabą psychikę.Dlaczego nie walną Cię pięścią w głowę?