maty

[...] daje tu pare fotek do oceny... ale najpierw napisze ze na silowni prawie wogole nie cwicze... trenuje zapasy juz ok 5 lat. Mam zamiar teraz zaczac silownie pozniewaz z maty musze zrezygnowac na dlugi okres czasu...(mam prawie wybity zab, jest na szynie) moich wymiarow nie znam, szczerze to mnie to nie interesuje jedynie wiem ze w bicepsie [...]

[...] ćwiczyli pare lat karate, TKW, judo i zapasy ale chcemy się przede wszystkim skupić na BJJ, o którym mało kto słyszał w Koszalinie. Niestety nie wiem gdzie kupić używane maty (materace). Ponadto potrzebna nam pomoc merytoryczna (może seminaria i treningi w Koszalinie raz czy dwa razy w miesiącu - to prośba do Boruty i Nurka). Napiszcie co [...]

[...] TEAM we Wrocławiu. Nasz klub to mieszane sztuki walk z elementami bjj, judo, zapasy, ju jitsu sportowe(kopniecia i uderzenia) i samoobrona. Nasza hala to 3 pełno wymiarowe maty 10x10 każda,siłownia oraz sala boksu z workami i ringiem.do tago raz w miesiacu odnowa biologiczna. Wykwalifikowana kadra trenerska z wynikami w Polsce i za granica. [...]

cześć planuje zmienić diete na masę tak żeby proporcje były B : 3g/kg T : 101g czyli ok. 1,5g/kg W : 3,5g/kg Waga spadło do 65 kg po dodaniu 1 aerobu i maty. Treningi wygladaja tak: Pon Nogi Wt Klatka Bic + Parter Sr Stójka Czw Parter + Barki + Tric Pt Plecy + 2głowy Sob Wolne Niedz Wolne Zapotrzebowanie dałem na 2400 kcal i będe podbijał z [...]

[...] tym względem szkole, Carlson Gracie Academy z Copacabany. Zajęcia w oba dni rozpoczynać się będą o godz. 16:00 i będą obejmować 3-godziny ćwiczenia technik i godzinę wolnej maty. W niedzielę, po seminarium odbędzie się dla członków naszego klubu ceremonia promocji na wyższe stopnie, po której z kolei planujemy wyjście do miasta na napitek. [...]

[...] Trenujmy24.pl Treningi odbywają się w poniedziałki i środy o godzinie 20:30 w sali przy ulicy Obrońców Pokoju 8 w Elblągu, która jest wyposażona w ok. 110m kwadratowych maty tatami, jest ogrzewana i szczelna, więc treningi zimą to nie problem. Koszt miesięczny treningów: 50zł Więcej info pod linkiem: [...]

[...] wiec leżałem tez na plecach plecy całe w syfach (to wielkie syfy). na trening wszedlem z czyściutką twarza, trening trwał 2 godzinki, po tych 2 godzinkach cały w syfach od razu co to sie dzieje ?? od potu ?? od maty ? nie wiem syfy sa duze i mocno czerwone.. nawet nie da sie ich wycisnąć.. wiecie co moge zrobić ?? juz nie mam sił z tymi syfami

[...] oliwa z oliwek -przed matą (przeważnie ok 18 lub 19) bcaa olej mct -po macie bcaa izotonik ok 20min po (przed snem) białko serek wiejski oliwa Staram się nie robić siłowni i maty w jeden dzień,ale jeśli jest taka sytuacja myśle nad dodaniem do śniadania płatki owsiane. Jakieś porady i sugestie bardzo proszę mówie z góry,że jestem typowy endo i [...]

[...] bdobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 170 -martwy ciąg: 200 -przysiad: dupa do maty 150 tak wiec moje pytanie dotyczy czy jest sens za tydz dwa zaczac drugi podobny system z oma + turinox 1-14oma e3d 1-6 turinox ed 40mg odblok hcg i clomid czy lepiej [...]

[...] zdjęcie jest od tamtego w odstępie 10 miechów...w sumie to bedzie kolo 18 miechów dopiero z ciezarami ....dobra teraz możecie ***ać ide spać bo jutro rano sprawdzian z maty i musze sie wyspac...(efekty masowe u mnie cienkie bo przez ten okres co cwice zrobiłem 17kg, ale za to siłowe mabrdzo dobre !!) PS. zasilam dział fotki moze bede miał [...]

[...] biurko i szafę. Jako, że pokoj jest po remoncie (gruntownym) nie chciałbym odrazu niszczyc nowych paneli :D A więc moje pytanie brzmi: co polecacie pod ławeczke. Wiem, że są maty w kształcie puzzli ktore przystosowane są pod siłownie ale mnie nie stać na takie coś. Chciałbym zrobic to małym kosztem ponieważ mam tylko 17lat i nie mam pracy a moi [...]

[...] wyrzucić z siebie złą energie. Oczywiście sala byłaby dostępna dla grup jak i dla jednostek w zależności od pory dnia (to już późniejsze dopracowania). Wiem będą potrzebne, maty, worki, tarcze, bieżnie, sztangi, lina rękawice ochraniacze dla osób które nie posiadają własnego sprzętu, skakanki... tu się pojawia moje pytanie do Was czy macie [...]

[...] (w sumie 60,5 kg) 150 zł(2,5/kg) *2x 10 kg *4x 5 kg *5x 2,5kg *8x 1 kg -sztange 170 cm+zaciski 50 zł -dwie sztangi krótkie(hantle)+zaciski 50zł -pas(nowy) =50 zł -maty gumowe dorzuce do ławeczki Cena sklepowa samej ławki to 1050 złoty-dołączam fakture ze sklepu.CENA ZA WSZYSTKO to 750 zł.Ewentualne propozycje prosze kierowac na kom lub [...]

[...] to u mnie skutków ubocznych(np. w postaci niepotrzebnej w tym sporcie, tkanki tłuszczowej). Jestem zdania że nie, dlatego bo treningi mam bardzo wymęczające, a schodząc z maty czuję każdy mięsień ciała, ale jednak zdanie Profesjonalistów to co innego :) Moje wymiary: Wzrost:187 Waga:74kd(tylko dlatego że w walczę w kat.wag. -73kg-zamierzam na [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f57d928107be47c18fe7006f055490d4.jpg Zapraszamy na Puchar Polski Amatorskiego MMA 2013 w Elblągu ! Niedziela 2 czerwca Hala MOSiR (lodowisko), ul. Karowej 1, Elbląg Wstęp dla widzów WOLNY! Plan zawodów: 08-09:30 ważenie zawodników 09:30 losowanie i omówienie przepisów 10:00 rozpoczęcie zawodów-walki eliminacyjne [...]

[...] na kreatynie qnt zarlem wtedy carbo oraz gajnery olimpu i mutant massa przytylem na tym do 74 kg ale przez ten caly rok latalem codziennie na treningi muay thai oraz maty itd a wiec bardziej wszystko poszlo w rzezbe i teraz waga znowu spadla do 68 kg. Ale zaczynaja sie wakacje i mam wolne od treningow i chcialem cwiczyc teraz ostro na [...]

[...] worek ważacy 40kg i drązek podczepiłem go fajnie pięknie po miesiącu czasu sąsiadka zaczeła spinać że głośno itp too mysle kurde pewnie jak w worek jak wale to kupiłem maty wygłuszajace w te miejce gdzie jest worek. Zrobiłem trening z kolega na worku + jakies tam stacje i nagle wbija sasiadka z krzykiem że wali jej sie tynk na głowe to [...]

[...] Jak narazie kreatyne monochydrat biore 2 tab. naddczo i 2 przed treningiem. Pozniej kre-alkain bede bral. Ale jak z amino?? Chcialbym dodac ze silowni mam stazu 4 lata a maty 1,5, do tego teraz waze 77 kg i chcialbym troche przytyc. Wiem ze to jest za malo odzywek ale z czasem bede cos dokupywal. Oczywiscie wiadomo ze mata i silownie trodno [...]

Witam wszystkich. Trenuje od 4 lat MMA 3x w tygodniu, i chciałbym teraz spróbować siłowni. Nigdy nie miałem kontaktu z siłownia tylko cały czas albo maty albo stójka. Wiadomo że pompki i jakieś tam podciągania i ćwiczenia na brzuch się pojawiały od czasu do czasu. Mam 19 lat 174 cm wzrostu i ważę 75 kg. Gdy zaczynałem treningi ważyłem 88kg i [...]

[...] wybrane techniki. Na poczatek w miesiacu beda 4 treningi w kazda niedziele od 11:30 do 13:30. Sala na ktorej zaczynamy trenowac jest wpelni wyposarzona do treningow cyli : maty, tarcze, worki i duzo miejsca. Cena za miesiac wynosi 40 euro (10 euro za trening), ale dodatkowo wchodza w to treningi w plenerze w tygodniu dostosowane do wszystkich [...]