[...] w udzie co ja w talii 8-) Zmieniony przez - skejcik w dniu 2022-01-11 17:23:09 Ja jak miałem ból po strzale w udo to musiałem sie ruszać wtedy było dobrze. Spacer. Lekki masaż, ciepla kapiel i doraznie altacet mega dziala. @skejcik to wyobraź sobie że w sierpniu udo miało 74cm na redukcji urosło 11cm w obwodzie %-) Ograniczam trening nóg [...]
[...] w odcinku lędźwiowym, już mnie chooy strzela bo nawet nie jestem w stanie gotować, bo tylko jak stoję lub siedzę bez podparcia mam ogromny ból pleców, rollowanie masaż pomaga tylko doraźnie, czyli po masażu/rollowaniu niby ból przechodzi a po chwili jak stoję znów boli i się nic nie da zrobić, mam wrażenie że podczas siedzenia lub [...]
jak cie pizga miejsce po inj i pomasujesz i nie pizga - to na chlopski rozum, lepiej rozmasowac? czy lepiej zeby bolalo?? jak pigula robi szota to jeszcze nie ma co robic to dolozy masaz a jak ma dobry dzien to jeszcze z happy endem %-) ja mialem kiedys galaxy(lab ktorego wiecej przez to nie wezme) to po szocie bralem cieply prysznic i lalem duzo [...]
[...] i powiedział że sobie sam poradzę Ja dałbym rozciagane statycze + rozciąganie pir.Przewaga PIR musi być bo on mocno rozciaga ścięgna a statyczne mocniej brzusiec.DO tego masaż poprzeczny.Na brzuścu lajtowy a na ścięgnie już taki mocniejszy , mniej przyjemny tak aby ścięgno przeskakiwało pod palcami.Krioterapia pomocniczo ale tylko z dala od [...]
Jadę dziś na zakupy to sobie tydzień wege zrobię %-) Falafele robię zayebiste, kotlety z soi też. Obczaję co w kaufie mają za produkty z roślinnym miesem %-) i tak się właśnie kończą mostki ,najpierw masaż u pedała,lekarz coś w tyłek zaglądał i wsadzał , teraz vege ...jeszcze chwila a będzie ruchał kolegę... \-)
[...] tydzień wege zrobię %-) Falafele robię zayebiste, kotlety z soi też. Obczaję co w kaufie mają za produkty z roślinnym miesem %-) i tak się właśnie kończą mostki ,najpierw masaż u pedała,lekarz coś w tyłek zaglądał i wsadzał , teraz vege ...jeszcze chwila a będzie ruchał kolegę... \-) %-) Ja coś czuję, że Wege to sens mojego życia... Teraz [...]
Jadę dziś na zakupy to sobie tydzień wege zrobię %-) Falafele robię zayebiste, kotlety z soi też. Obczaję co w kaufie mają za produkty z roślinnym miesem %-) i tak się właśnie kończą mostki ,najpierw masaż u pedała,lekarz coś w tyłek zaglądał i wsadzał , teraz vege ...jeszcze chwila a będzie ruchał kolegę... \-) }:-(
Dla mnie duzo daje fizjo raz w tygodniu tylko nie masaz glaslanie tylko konkretne rozbijanie do przyjemnych nie nalezy. Jak nie chodze przez 3 tyg to juz kark barki nogi kamienie i sztywne wszystko Zmieniony przez - snara w dniu 2020-05-01 08:12:10
[...] w odcinku lędźwiowym, już mnie chooy strzela bo nawet nie jestem w stanie gotować, bo tylko jak stoję lub siedzę bez podparcia mam ogromny ból pleców, rollowanie masaż pomaga tylko doraźnie, czyli po masażu/rollowaniu niby ból przechodzi a po chwili jak stoję znów boli i się nic nie da zrobić, mam wrażenie że podczas siedzenia lub [...]
[...] w odcinku lędźwiowym, już mnie chooy strzela bo nawet nie jestem w stanie gotować, bo tylko jak stoję lub siedzę bez podparcia mam ogromny ból pleców, rollowanie masaż pomaga tylko doraźnie, czyli po masażu/rollowaniu niby ból przechodzi a po chwili jak stoję znów boli i się nic nie da zrobić, mam wrażenie że podczas siedzenia lub [...]
[...] w odcinku lędźwiowym, już mnie chooy strzela bo nawet nie jestem w stanie gotować, bo tylko jak stoję lub siedzę bez podparcia mam ogromny ból pleców, rollowanie masaż pomaga tylko doraźnie, czyli po masażu/rollowaniu niby ból przechodzi a po chwili jak stoję znów boli i się nic nie da zrobić, mam wrażenie że podczas siedzenia lub [...]
[...] w odcinku lędźwiowym, już mnie chooy strzela bo nawet nie jestem w stanie gotować, bo tylko jak stoję lub siedzę bez podparcia mam ogromny ból pleców, rollowanie masaż pomaga tylko doraźnie, czyli po masażu/rollowaniu niby ból przechodzi a po chwili jak stoję znów boli i się nic nie da zrobić, mam wrażenie że podczas siedzenia lub [...]
Wino inj polecam db pharmy, wbilem juz ponad 10 flakonow i żadnych przygód nie bylo :) Bo DB Pharma to dobry lab. Po każdym zastrzyku idź na erotyczny masaż %-) Dokładnie byle nie trafił na schemale. %-) Może lubi %-)
[...] staje się gładsza, elastyczna, lepiej ukrwiona. Jeśli jednak masz skłonność do podrażnień, bezpieczniej będzie rozcieńczyć sok przegotowaną wodą w proporcji 1:1. Skuteczny masaż Uchwyć palcami fałdkę skóry, unieś ją ku górze, lekko uszczypnij i puść. Rozdzielisz grudki cellulitu i poruszysz tkanki, w których gromadzą się toksyny. Masaż powinien [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Możemy się pośmiać, ale masaż to by mi się przydał serio, tak teraz napisałeś... Rozmarzyłam się. %-) Mój dobrze masuje, ale niestety, nie dość, ze daleko, to jeszcze chory, ech... W ogóle chyba się przejadę do niego, bo zwariuję jak go nie odwiedzę w tym szpitalu, ale to w sobotę.