masaż

Pan powiedział, że jestem tylko mocno pospinana i że ten ból mięśnia jaki opisuje, jest normalny u "sportowców" Zrobił masaż w sumie mam wrażenie całego ciała, ale wszystko było pod właśnie ten mięsień, kość krzyżowa, miednica, jakoś tak, nie do końca się znam więc mogę coś mieszać...Tak czy siak, na pewno czuję się jakaś rozluźniona, inaczej [...]

[...] Pas barkowy " na miednice", Nasada dłoni "na pięty", Kciuk (i każdy palec osobno) "paluch (i każdy palec stopy osobno)". Oddziaływanie (masaż) według powyższych zasad daje bardzo dobre efekty. Należy uciskać w strefach, rejonach ciała - które odpowiadają strefom (rejonom) już chorym (bolesnym, schorzałym) [...]

Kobieto masz ładne nogi... nie szukaj sobie na siłe problemów :) to ze sa obolałe no to moze jednak tego nie pomijaj bo nie powinny takie byc wiec zafunduj sobie jakis masaz (moze w wodzie np.) albo kup cos na obolałe nogi w aptece... a jak nie pomoze to przejdz sie do lekarza, bo moze jakies problemy z krazeniem... ale nie bede Cie straszył bo [...]

[...] ich rozwój. Takie warunki to m.in.: -adekwatny do wykonanego wysiłku treningowego czas wypoczynku, -wspomaganie procesu regeneracji stosowaniem odnowy biologicznej (sauna, masaż, automasaż, pływanie oraz ćwiczenia na basenie, itp.) -właściwa dieta-dobrana pod kątem wykonywanych treningów i celów postawionych sobie w planie treningowym- [...]

[...] geba i kapiaca slina hehe watpie zeby wtedy wdzieki jej na niego działały... teraz to juz zmykam ... hmm panowie musza chyba pomyslec o zawodzie kosmetyka czesciej bo masaż twarzy i dekoldu juz o innych nie wspomne w meskim wykonaniu uff ciekawwe czy Gras by usnął wówczas)))) ...ale w sumie nie jestem pewna do końca bom w końcu blomdina

Liczy sie tylko pelny sen . Wszystko inne to brak wydajnosci ktory nalezy eliminowac. Czy w ciagu dnia oplaca sie lezec i nic nie robic ? Z punktu widzenie regeneracji "dziennej" jest to bez sensu. O wiele lepiej pojsc na spacer, zrobicz sobie masaz pod prysznicem itd. Chodzi o to by bylo dobre krazenie, a nie pozycje uciskowe w ciagu [...]

Radku, nigdy nie udalo mi sie mniejszyc obwodu uda za pomoca diety i treningu. Dopiero jak dorzucilam masaz, zmniejszyl sie o 3 cm. Jak za kilka miesiecy nic sie nie ruszy to zaczne szukac roznych ******* lub masazysty No, ale mam nadzieje, ze z taka fachowa pomoca nie bedzie to konieczne

masaz rekawica i smarowanie do tego balsamem ujedrniajacym lub oliwka. szkoda ze w trakcie odchudzania o tym nie pomsylales

kozilek-a ile taki masaż kosztuje i czy ma jakąś nazwę??? i co z tą skórą się staje po nim??-wchłania się czy coo Zmieniony przez - kerrera w dniu 2008-05-30 08:14:53

Hm , a co w przypadku masażu? Uczę sie na kierunku masażysta i masaż owłosionych łydek jest czasami bolesny i na pewno nie przyjemny dla masażysty.

@el nino - co do opisu co może pomuc aby być wyższym. Przeczytałem i mam pytania Masaż szyji to bardzo ogólnikowe jakby można było wiedziec gdzie, z tyłu szyju ,z przodu itp skoki - jakie skoki tak poprostu skakać w miejscu ? Albo np. na skakance? Takie mam pytania i czekam z niecierpliwością na odpowiedz

Hello Ta przyrzadzik kettlera to fajna rzecz, podejrzewam że masz podobna budowe jak ja..cały tłuszcz gromadzi mi sie na udach i pupie;-( widac kosci biodrowe a uda jak pączusie;-(..ten przyrzadzik ma moja znajoma i sobie bardzo chwali kiedys probowałam sie wkrecic na masaze nim ale okazało sie ze ma tyle nagle przyjaciółek korzystajacych że dałam [...]

[...] kwestia ćwiczeń została już poruszona Po pierwsze dobry balasm ujędrniający, nie musi byc drogi np vaseline intensive care, albo avon, po drugie zimny prysznic połączony z masażem ostra rękawicą, masaże kostkami lodu(to strasznie fajne ),duuużo wody, zielona herbata, i peeling solą, tzn kup sobie kg soli, i od czasu do czasu masuj sobie w [...]

[...] bardzo dobre efekty. Ból może wywoływać np ruch nadgarstkiem często zaciskanie mocniej pięści. Fizykoterapia przyspiesza procesy regeneracyjne, zmniejsza ból ale nie działa na przyczynę tylko na objawy. Skuteczne są, masaż poprzeczny, funkcyjny i ewentualnie mobilizacje w stawie łokciowym, aby zmniejszyć napięcia powstałe w tym stawie. Pozdrawiam

Ech dzień poszedł,nic nie oszukiwałam, wszystko zjadłam. Dziś nie ćwiczyłam może. Poszłam za to na masaż pleców do bardzo miłego Pana kolejny we czwartek. Jutro postaram się zrobić 3 obwody ćwiczeń choć pan od masażu powiedział że mogę mieć jutro zakwasy. Pozdrawiam Dodaje miskę na jutro no wędzonki i puszki Zmieniony przez - Linka-20 w dniu [...]

[...] twórczej brakuje. Jutro wielkie mierzenie. Dziś za dużo nie na ćwiczyłam się, zrobiłam tylko interwały 12min. po 30sec.max/30sec.normal. Potem porozciągałam się według zaleceń szpitalnych. Jutro potrenuję z rana a wieczorem masaż Zobaczyłam że mało białka wyszło więc zapije whey z olimpu Zmieniony przez - Linka-20 w dniu 2011-09-08 21:35:24

[...] ich rozwój. Takie warunki to m.in.: -adekwatny do wykonanego wysiłku treningowego czas wypoczynku, -wspomaganie procesu regeneracji stosowaniem odnowy biologicznej( sauna, masaż, automasaż, pływanie oraz ćwiczenia na basenie, itp.) -właściwa dieta-dobrana pod kątem wykonywanych treningów i celów postawionych sobie w planie treningowym- [...]

W zupelnosci sie zgadzam, sogi dla Was Ja tylko radze zawsze miec jakis kremik lub zel, zeby mozna sie bylo dluuugo cieszyc dobrą kondycją tej zarazem koncentrujacej (wzrok) jak i dekoncentrujacej (mysli) czesci ciala No i oczywiscie regularnie go stosowac, bo zakurzony super krem w lazience tyle da, co ksiazka pod poduszka Do tego [...]

[...] nudzie (szczególnie że nad polskim morzem pogoda nie zawsze dopisuje). Polecam tego typu wypoczynek, chociaż jest ok. 2 razy droższy od tradycyjnych wczasów, ale często ośrodki oferują także serię zabiegów (masaż, drenaż, sauna, itp.). Decyduj się szybko. Ja rezerwowałam miejsce w zeszłym tygodniu i niestety był już tylko wolny turnus w sierpniu.

Zdecydowanie nie ma takiej możliwości, aby zerwać mięsień piłeczką do masażu. Samo zerwanie jest dość rzadko spotykane i trzeba specyficznej sytuacji lub wieloletnich mikrouszkodzeń aby do niego doprowadzić. Statycznie, bez oddziaływania dynamicznych napięć taka sytuacja nie ma prawa aby mogła się komuś przytrafić. Skoro byłeś na rezonansie [...]