[...] można naprawić ćwiczeniami poprzez wzmocnienie mięśni wokół. Masaż taki na wyczucie też sporo pomaga rozluźnić mięśnie, ale nie może się to równać z serią dziesięciu masaży u dobrego fizjoterapeuty%-) Ponoć po pierwszym człowiek się czuje jakby po nim czołg przejechał i na drugi dzień za bardzo się ruszać nie może ale o dziwo już wtedy [...]
[...] drugiego kardio. Nadrobię przez następne dni. Jutro planowo DNT. Odwiedziłam kolejny raz Synergy clinic - dzisiaj leciało w kroplówie vit C, magnez, b12 I jak co tydzień masaż nóg. ;-) DIETA: 1. Płatki owsiane, płatki śniadaniowe cangus, maliny, śliwka, WPC SFD, mleko 0,5% 50 ml 2. Ryż risotto, mintaj 3. Ryż risotto, mintaj 4. Pieczywo [...]
[...] od mojej opaski od aktywności, więc nawet nie wiem ile kroków zrobiłam, ale myśle że limit spokojnie wyrobiony. :-) Muszę zamówić szybko nową. I tak jak co każdy wtorek - masaż nóg. DIETA: 1. Płatki owsiane 50g, banan 70g, jeżyny 100g, odżywka białkowa 15g, 2 kostki czekolady oreo 2. Pieczywo 150g, 2 jajka, ketchup 60% mniej kcal, wędlina [...]
konkretna wizyta, bez żadnego pitu pitu, zęby ciężary odstawić bo kręgosłup krzywy, do takiego fizjo chciałabym trafić, robiłaś diagnozę, czy masaż też ? p.s. tuptam w miejscu, ciekawa jestem jak wyglądasz :-)
W październiku pod nóż może idę, to sobie nie potrenuję w ogóle;-] Ale jak się wkurzę, to na siłę będę trenować na macie:-D Dziękuję bardzo, dopóki nie zobaczylam tych zdjęć, to się nie spodziewałam, że jest aż tak dobrze. Wsiadaj, wsiadaj w pociąg, wiesz, że dla Ciebie masaż zawsze:-D Trza się spotkać niedługo.
Witam,Jestem klinicznym perfuzjonista w kardiochirurgii , oraz terapeuta japonskiej sztuki masazu leczniczego Shiatsu.Wiele lat wyczonowego treningu doprowadza do problemow z ukladem ruchowym..Jaki jest najbezpieczny sport?Transport..Przypadek twój nie jest jakość szczegolny.Wiele osob wypowiedzialo sie poprawnie co nalezy robic.Po pierwsze o [...]
Odniosę się do problemów związanych z kręgosłupem.Mam jakieś 100 przypadków leczenia przez fizykoterapie (masaż etc)wyleczenia , eliminacji dolegliwości bólowych co najważniejsze.W moim działaniu docieram do powodów przyczyny nie objawów.Tak z marszu...wiele problemów które fundujemy sobie to źle dobrane łóżko!Nie właściwe podnoszenie przedmiotów, [...]
Największy procent to złe łóżko!Jeśli zobaczyliście link dla pewności podam go raz jeszcze.Spektrum mojego działania jest szerokie..leczenie kręgosłupa jest dużo łatwiejsze..Oczywiści co jest najważniejsze współpracuje z ortopedami, neurochirurgami..Nie odrzucam medycyny tradycyjnej,należy łączyć wiedzę..Wiedza świadomość to ogromny skarb...moje [...]
Naderwać raczek nie ale być może przeciazyłeś troche scięgno w tricepsie zalezy gdzie w tym tricepsie boli czy przy łokciu blisko co by oznaczało ze scięgno ( przyczep do kości ) czy boli może w srodku brzusiec miesnia i oznacza nic innego jak lekkie mikrouszkodzenie włókien mieśniowych. Masaż kostką lodu bolesnej okolicy powinien załagodzic ból
nie, to jednak inny efekt daje, po masażach często chodziłam jakby mnie ktoś kijem okładał a tutaj to się lepiej oddychało nawet. Oczywiście zależy też jaki masaż masz na myśli ;P
Dzięki za wpisy. Dziś byłem na kolejnej wizycie. Dalej prądy i masaż kręgosłupa. O trenowanie ramion nie pytałem, ale jak ostatnio kazał całkiem odpuścić to tak zrobię. On jest tu szefem. Roller zakupiony i mam rolować plecy. Jestem już po jednej sesji rolowania. Ciężko, nie powiem. Pytałem go o suple na odbudowe, takie jak Flexi drink z Nutrenda [...]