masaż

[...] śmigam w zime %-) Najlepsze że w pokoju wogóle kaloryfera nie używam, okno mam zazwyczaj na uchył ale ostatnio takie mrozy to przy zamknietym siedze w koszulce samej i sie samo nagrzewa %-) Saido masaż to propozycja z Twojej strony mam nadzieje, pani fizjoterapeutko :-> PS: Lubisz gitare? %-) Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-02-09 22:20:12

o nie, ja będe lepsza!!!! Phex możesz mi zrobić masaż:D:D:D:D:D:D:D:D

izzz jedz do swojej dopy zrob jej masaz yes

Masaż, zimny kompres. Więcej nie znam, można też skorzystać z farmakologii ale w ty nie jestem obeznany bo nie używam takich leków.

[...] systemem pon-pt, przy czym weeekendy mam 100% wolne, nie trenuję teraz na sali, jedyna moja aktywność to siłownia. Regenerację mam na wysokim poziomie, tj. dieta, suplementacja, dużo snu i masaż; umiem obserwować swój organizm i przy obecnym planie, na którym ciągnę +/- miecha nie czuję oznak przetrenowania, ba, czuje niedosyt. Jakbyś to widział?

Przyczepy wyleczone,lod,odpoczynek,rozciaganie,foam rolling masaż, masc przeciwzapalna :) warto bylo czekac :) odpoczynek swoje zrobil http://www.facebook.com/video/embed?video_id=583422035003776 efekt. wczoraj 6x pod noga dalem. ale musialem odpuscic po po 30 minutach pekniety palec znowu czarny;/ takze do wtorku dalej przerwa. we wtorek raz [...]

Wogole to wczoraj na niby sie obrazilem tam za cos na typiare i mi smsy zaczela pisac, to Jej napisalem ze jakas kara musi za to byc, a Ona ze mi zrobi masaz, ja napisalem - czy z dwóch stron ? To napisala ze tak Ja na to napisalem ze chetnie Jej tez z dwoch stron zrobie, zwlaszcza piersi

Dzisiaj o godz.17.00 wpadł do mnie masażysta Dawid,zająć się moimi plecami,a dokładnie prostownikami które mam strasznie pospinane i przez to pewnie boli mnie w odcinku lędźwiowym.W piątek kolejny masaż tym razem będą to nogi Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2011-09-07 21:57:13

Ja liczę na tą Twoją fizjoterapię...Zrobisz tacie masaż deptany kiedyś,bo tata gruboskórny jest i dopiero jak poczuje z 50 kg jak mu chodzi po plecach to jest zadowolony po masażu...

Chcesz masaż?

tak.. fajne wideo ale to masaż a nie rozciaganie. najlepsze rozciaganie to by było tzw "PNF stretching" buty wyglądają nieźle, ale czarne weź Zmieniony przez - WODYN w dniu 2011-06-09 10:37:45

Mam dobre wieści Rozciąganie oraz masaż wałkiem do ciasta nie pomógł, ale dwa dni temu zafundowałam sobie gorącą kąpiel a dolegliwości bólowe minęły jak ręką odjął Kontynuuje wiec kąpiele dwa razy dziennie (dodatki: świeca zapachowa, olejki zapachowe, muzyka i BAMF prawiący o polityce Nie mniej jednak nie zamierzam rezygnować z rozciągania [...]

[...] DT 1700kcal BWT 150/120/r Wczoraj w nocy znów mega bolały mnie łapy, przeszywający ból. Nasmarowałam maścią przeciwbólową, masaż i jakoś udało mi się zasnąć bez tabletek przeciwbólowych. Dziwne to@@-) Trening siłowo-wytrzymałościowy: 2min skakanki 25x przysiad 25x curtisP 20kg ____ 4x 25 pompek [...]

Rafał przecież wiesz że masaż wykonany nieprofesjonalnie może bardziej zaszkodzić niż pomóc

wiedziałam, ze na coś przyda się moja magiczna moc %-) dobra kolacji nie wymagam ale masaż barków i łap jest bardzo pożądany :-))

Sonata nie wkurzaj sie na deza. Sprobuj trening silowy, oprocz rowerka i steppera.Takze zweryfikuj swoja diete; zacznij jesc wiecej bialka, mniej wegli tymbardziej wyeliminuj cukry proste z diety.Uwazaj na nasycone tluszcze i staraj sie ograniczyc sod w diecie do minimum.Odstaw ten przyrzad i daj zregenerowc sie miejscow masowanym.Masaz nie moze [...]

Dzieki Jogger, przekonales mnie, zeby ten masaz stosowac PO aerobach. trning przedluzy mi sie wtedy znacznie... co rano na czczo mmoze byc nieco klopotliwe.... O tym, czy swiczyc na czczo naczytalam sie wiele, i w zasadzie wniosek tylko taki, ze ile osob sie wypowiada, tyle ugruntowan ich opinii za i przeciw.... Co Ty o tym myslisz.... Bo w [...]

ct, w sumie zona nawet fajna sprawa, ma kto Ci zarcie gotowac, sprzatac, prasowac, ubierac, dobierac koszule i krawat itd itd a masaz Ci robi?

Napisz nam jakie wrażenia i czy był dobry masaż ramion :)

Napisz nam jakie wrażenia i czy był dobry masaż ramion :) 1 za wąsko sie ustawilem i malo miejsca na wsadzenie lapek 2 gniecie , jest niewygodne ,ale jakos poszlo bolec przestaje po 15 20 minutach , nie wiem jak po 5 :-D ale mam czas , niech sie inni pomęczą :-D