mars

Dzięki za sog. Przeglądając właśnie tabelę znalazłem IG dla chrupek kukurydzianych. Wynosi 63. Baton Mars: 70, cukier tyle samo, ale ryż: 80, a makaron tyle samo. Mój interlekutor stwierdził, że chrupki posiadają wysoki IG, co jak widać nie jest prawdą. Zasugerował, że im większe IG tym gorzej, zatem w myśl tej teorii lepiej zjeść batona czy [...]

[...] ogorek 100gr, kurczak 100gr, ryz/makaron 100gr = 540kcal, 28 białka, 81 ww, 11 tl 5, prolongatum 60gr, omega 3, activia 125gr = 342kcal, 53 białka, 21 ww, 7 tl Batonik mars lub kawa z maszyny w ciągu dnia w chwili słabości :) = 229kcal, 2 białka, 39ww, 34 tl Zapotrzebowanie = kcal 2774, białko 190 (2gr/kg), ww 33(3,5gr/kg), tł 76 [...]

Ale to batony o przyzwoitym składzie ja miałem na myśli te popularne czyli mars, snickers itp

Fu - tempo nie jest złe mówiła że w ponad rok poszło 35 kilo czyli wychodzi około 3 kilo na miecha mars janka - robisz aeroby?? jak już ćwiczyć to chyba najlepiej wszytskie części ciała, co nie?? może jakiś planik?? taaa chodzi mu prostowanie na boki latał-moja kumpela tak to nazywa ;) myśle że mogłabyś walnąć ogólnorozwojówke jak na ciebie 6-7 [...]

8 marca 2014 Jadłospis mniej więcej: -serek wiejski + z 50g dżemu niskosłodzonego+10g wiórek kokosowych+banan -mars + grzesiek + z pół litra oranżady Helleny }:-( -ryż około 75g + kurczak pierś około 100g z warzywami + maślanka + w robocie około 0,5l coli + kebab w bułce :F -kanapki x3 (chleb razowy, szynka, warzywka, ser feta + szklanka mleka) 1 [...]

vuiek prymityf Blase Jak możecie wstawcie swoje menu ze wczoraj i /lub dzisiaj. Ale ma być wsio. I prawda. Nawet jeśli było pół paluszka czy chrupka. Każdy posiłek. Pora posiłku. Każdy produkt + gramatura. Np. 14:00 Indyk smażony 200g Frytki 300g Baton Mars 45g Lód Magnum Warzywa 200g Itd. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-09-21 [...]

Śniadanie: (ok 8) 100 g mleka 3,2 % 50 g płatków owsianych filiżanka kawy z 3 łyżkami cukru i łyżką mleka 2 śniadanie: (ok 12) batonik mars, albo czekolada alpen gold truskawkowa banan Obiad: (ok 18) 150 g makaronu 50 g szpinaku 100 g kurczaka albo ryż 40 g 100 g kurczaka no i powiem tak często po 22 podjadam. czasami nie mam czasu jeść, albo nie [...]

Załączam to Co mi jeszcze zostało. Cena zostało znizona do sybolicznych 50gr/1CD , już taniej nie bedzie. Jedyny warunek to zamówienie na 50cd. Filmy Divx : 1. 13. Dzielnica Banlieue 13 2. 24 Hour Party People 24 Hour Party People 3. 44 Minutes: The North Hollywood Shoot-Out 44 Minutes: The North Hollywood Shoot-Out 4. 7 Sekund 7 Seconds [...]

+ recka turnieju MARS

Czy ktorys z was znajdzie chcwile i ochote by opowiedziec na moje pytania?Nie ma ich duzo i dla was nie stanowia problemu.Cofnijcie sie pamiecia do czasu kiedy byliscie laikami w tym temacie i sprobujcie zrozumiec "zielonego".Jeszcze raz prosze o pomoc. mars

w sumie dla mnie tyle kalorii to jak znalazł ale nie jestem w stanie zjeść dużo słodkiego, nawet snickers czy mars to za dużo dla mnie

a moja moze byc: RYBY kcal tłuszcz(g) Dorsz surowy: 70 0.3 Halibut surowy 99 1.9 Karp surowy 111 4.2 Łosoś wedzony 163 8.4 Makrela wędzona 223 15.5 Mintaj surowy 73 0.5 Morszczuk [...]

adema - giving in 30 second to mars - oblivion

Drzewko Wing Chun kuen: Yip Man Note: This is not in order of starting with Yip Man etc. Typos and name misspellings are my fault. Leung Gi (Foshan, China) Alan Smith (UK) Leung Sheung Chan Yuet Cheung Ah Cheung (Hong Kong, China) Daniel Lui Chi Dak Ah Dak (China) Cheng Pak Leung Ting Cheng Fook Bo Kin Wah (Hong Kong, China) Dr. Jack Tak [...]

Przykro mi knife ale się nie zgodzę - niektóre batony są w 100% legalne, np snickers, mars, milky way itp

nie przesadzacie za bardzo? wiadomo, ze wszystko zalezy od punktu widzenia, ale WG MNIE do nieczystego jedzenia mozna zaliczyc te platki sniadaniowe i kinder bueno (mars byl po treningu, wiec mozna go pominac). ale pewnie inaczej definiuje 'nieczyste' jedzenie. btw: te platki byly wyjatkowo, zwykle zamiast nich leca plastki owsiane, ale akurat [...]

Wczoraj walczył ze mną mars, ale przegrał ;] Jak tu się wstawia te emotikony?

Najważniejsze, że Mars się w miskę zmieścił :-D

[...] plus szklanka mleka brak posilku przed snem, daj twarog poltlusty + warzywo + oliwa Miedzy posilkami jem slonecznik,czasem pije koktajle (znalezione na sfd)jem batony (jeden dziennie 3bit,mars itp)jem kawalek sernika lub innego ciasta (cukiernia kolo domu) Prosze o ocene. Dzieki pozdro slodycze sobie daruj, raz na jakis czas ale nie codziennie

Mars patrz wogóle na daty postów . Bo odświeżasz temat po 2 latach i jakieś dziwne mądrości wypisujesz .