mars

Tak dla porównania-pierwsze zdjęcia z powierzchni Marsa,wysłane przez radziecką sondę Mars 3-zdjęcie praktycznie nieczytelne. /SFD/2016/10/22/54232680d5e24e0682b3e5c3b2a976f1.jpg Ostatnie zdjęcia z łazika Curiosity- ostatnio przysłane /SFD/2016/10/22/6f7f54545e50481ab46c39af2e0719ac.jpg

Komentarz : Co dalej ze zdobywaniem Marsa ? 4 dni temu wylądowała nastepna sonda NASA z łazikiem Perseverance ,który na pokładzie ma też drona. Cały czas spływaja zdjecia z Marsa,bo łazik ma 19 różnych kamer . Przesłał też film z lądowania Optymiści sądzą ,że za ok 4 lata ludzie pojawią się na Marsie i to na dłużej i w wiekszej ilośći. Ma zostać [...]

Marta było suuuper Koncert Muse - wielki show, dzien wczesniej 30sec to Mars - rownie dobre przedstawienie Co do miski mam jeszcze sporo do ogarniecia, 4 to zdecydowanie za malo, ale czasem dzien nie pozwala rozlozyc inaczej Dzis byl basen w ramach relaksu niedzielnego, jutro znow silownia

Sobota SFD/Images/2015/7/23/7f9c74d03cea4b5c83a920aef53b9e50.gif SFD/Images/2015/7/23/195acd08b3e54f6da498cf5a6cadfbd1.gif BRAK SFD/Images/2015/7/23/a07d7816443643e3bd72338b12311156.gif BRAK SFD/Images/2015/7/23/89158b561ef44239849ba3ae6a9bdb5b.gif Orange Triad 3 tabs SFD/Images/2015/7/23/db06f23cd217468480dccabefc298caa.gif No cóż. Wstałem z rana [...]

[...] Dieta: Odkąd zobaczyłem, że jest snickers z orzechami laskowymi to naszła mnie na niego straszna ochota, ale nie mogłem go nigdzie znaleźć. Udało mi się za to znaleźć marsa, dlatego wszedł dziś po treningu. Na kolację miały być zapiekanki z piekarnika, ale z piwa wróciłem dopiero o 23 i już mi się nie chciało. 1) stek z rostbefu z frytkami [...]

Komentarz : Sprawa Schiaparelli Jak ktoś interesuje się eksploracja kosmosu,astronautyką,pewnie słyszał o sondzie Schiaparelli. Tak w skrócie : o sondzie i projekcie ExoMars-nie robiła tego NASA,która ma już na Marsie dwa łaziki-oba do dziś działają i przekazują super zdjęciai informacje Europejska Agencja Kosmiczna i Agencja Kosmiczna [...]

Komentarz : Co dalej ze zdobywaniem Marsa ? 4 dni temu wylądowała nastepna sonda NASA z łazikiem Perseverance ,który na pokładzie ma też drona. Cały czas spływaja zdjecia z Marsa,bo łazik ma 19 różnych kamer . Przesłał też film z lądowania Optymiści sądzą ,że za ok 4 lata ludzie pojawią się na Marsie i to na dłużej i w wiekszej ilośći. Ma zostać [...]

[...] 1. twaróg 300g, chleb 110g, jogurt jogobela 200g, oliwa 25g 2. kurczak 200g, chleb razowy 180g 3. kurczak 200g, chleba razowy 180g 4. grander w kfc, frytki, twix, mars, 0,7l fanty, 75g białka 5. twaróg 500g, oliwa 50g http://desmond.imageshack.us/Himg801/scaled.php?server=801&filename=54621475.jpg&res=medium Dziś dzien nie treningowy. [...]

[...] i posilek i te aromaty - nie zjadliwe dla mnie. Batony tez bralem Karoli na testy i wiem ze niektore zjadla i wyplula od razu. Smakowalo jej yambamy tylko i snickers/mars protein. Ostatnio ten testowalem bardzo duzo pre workoutow, spalaczy, smakow bialek i bcaa i naprawde miedzy niektorymi firmami jest straszna przepasc. Miedzy saa to [...]

Produkt Zawartość Kasze i ryż Kasza jaglana 3,2 Kasza jęczmienna perłowa 6,2 Kasza jęczmienna pęczak 5,4 Kasza gryczana 5,9 Kasza manna 2,5 Ryż biały 2,4 Ryż brązowy 8,7 Makarony Makaron bezjajeczny 2,7 Makaron dwujajeczny 2,6 Makaron czterojajeczny 2,8 Napoje Sok ananasowy 0,1 Sok cytrynowy 0,1 Sok grejfrutowy 0,1 Sok [...]

[...] brzuch i wolalem niedoladowac. Pozniej do zawodow zjadem 50g wafli z dzemen. 30 min przed 1 wyjsciem troche solonych czipsow z biedry i 50g ryzu. A bezposrednio przed troche marsa. Coś tam udało sie spompowac ale czulem ze mars siedzi na brzuchu. Przed 2 wyjsciem wypiłem kika łyków soku zjadlem chalwe i bylo dobrze. Przed finałem wypiłem trochę [...]

Ja chyba Ci dorównam. Dziś miałem ładowanie po 2 tygodniach CKD. 2 kromki z serkiem topionym, parę cukierków, bagietka czosnkowa, makaron z sosem śmietanowo-brokułowym, pudding czekoladowy, pomarańcz, mars, dwie paczki chipsów, dwie warki, 4 tosty z wuchtą sosu słodko-kwaśnego, parę herbat z cukrem

A, jak mars to spoko, duuuzo kcal, bialeczko się przyswoi

[...] zupy robione na miesie. Dodatkowo jadłam czasem: grillowane piersi z indyka/ kury, pestki dyni. I grzechy które wpadły: 1 piwo, pare cukierków czekoladowych, 1 baton mars, poł tabliczki czekolady #-P. ALE oparłam się: gofrom, naleśnikom, kolejnym piwom, frytkom i pizzy... samopoczucie fizyczne-wyszło fatalnie, czułam się naprawdę [...]

[...] że miałem nieco czasu ;) Także dieta z dziś wygląda tak: 1. 100 g mąka ryżowa+4 jajka+1 białko+200 g serek wiejski lekki+250 g jogurt grecki light+5 cukierków twix/mars+2 jabłka 2. 90 g ryż basmati+150 g kurczak+kawałek ciasta+warzywa 3. 90 g ryż basmati+150 g kurczak+2 kawałki ciasta+warzywa 4. 90 g ryż basmati+150 g szynka [...]

Doplynąłem, przywitałem się, pokłóciłem i wracam do treningów. Po prostu życie :-D @badassgym - W klubach silowniach czy jak je tam zwał nie bywam, nie bywałem i bywać nie zamierzam. We wrześniu i październiku nadawałem relacje treingów ze Szwecji gdzie dla młodego trenera z Elixii dom wiejski remontuję. Espen to fajny, młody chłopak i mogę go [...]

[...] robi wypiski z 1 czy 2 dniowym opoznieniem Jezeli ktos moze pod wieczor - niech wrzuci tyle ile za nim - ale nie napisze ze w planie jeszcze ma to i to. Ja przerzucam sie na opcje Low Carbs albo No Carbs - jeszcze przez ten tydzien batony przed treningiem smakuje jak mars + sok 0,4g ww/200ml Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-05-24 16:01:10

[...] przed moją probą CN :-) Od 14 do 19 wpadło: - duży gyros z frytkami - 2 kawałki pizzy - snickers lód - lays z pieca średnia paczka cebula - cheetos średnia paczka - mflurry mars z McDonalds - ciastko francuskie porzeczkowe z McDonalds - smoothie ananas - mango z McDonalds - trochę (dużo%-)) lodów z Lidla z tygodnia amerykańskiego + trochę żelek [...]

30.01.2016 /SFD/Images/2016/1/31/ffe8cdf6e4864f568fbca52f7a72d5b1.png Rano placuchy się udały - nie chciałem się najeść, a się najadłem. :D Trening na dobrej mocy. Nie chcę krakać, ale z dnia na dzień przez ćwiczenia, które wykonuję ;-) Jeszcze musze przy Core dorzucić boczne planki. W Toruniu Fitnesska tylko patrzyła jak jej chłopak wpierdziela, [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg PONIEDZIAŁEK Mimo ciężkiego weekendu sporo sił. Dużo pomogła głodówka, od razu wrócił apetyt i siła. Ostatni tydzień masy przede mną, potem lekkie roztrenowanie i potem aż 15 tygodni na redukcje. Podjęliśmy decyzję z Przemkiem że staruje na GP we Wrześniu. W końcu stanę na deskach. Nie mogę się [...]