SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mango

  • Czy jem dużo jak na ok.44kg przy 164cm wzrostu ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 0,5 łyżeczki drożdży, 0,75 łyżeczki drożdży i trochę sezamu jako posypka) każda z plastrem szynki z indyka, 2 plastrami ogórka i liściem sałaty. Do tego koktajl z całego mango, pół ananasa, 3 mandarynek, pół melona, 3 łyżek soku z cytryny i garścią płatek owsianych. ŚNIADANIE 2: 3 kawałki brownie z masłem orzechowym (wersja fit) i kubek kawy [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 2017-05-02 11:01:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem ze snem, z poduszką

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Od dawna borykam się z problemem ze snem. Problem leży w poduszce, te zwykłe duże z pierzem w środku są beznadziejne, ubijają się od razu, nagrzewają się i rano wstaję cały powyginany i niewyspany. Postanowiłem kupić poduszkę Airmax z Mango, na początku sprawiała wrażenie wygodnej, nie odkształcała się itp. ale.. była za twarda, jak te kuleczki [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 7416 Data: 2010-08-16 02:52:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ForMeds - F-FRUITS

    Temat
    ForMeds

    [...] witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Składniki: mieszanka sproszkowanych owoców: ananas, aronia, banan, brzoskwinia, cytryna, czarna porzeczka, granat, jabłko, malina, mango, marakuja, limonka, papaja, pomarańcza, śliwka, truskawka, wiśnia, żurawina, inulina (błonnik pokarmowy). Zalecane dawkowanie Należy wsypać 1 porcję (1 miarka) do [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2188 Data: 2015-10-09 19:33:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciezka praca fizyczna a aeroby + jakie suple?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA_PLUS-opis27740.html 19 cos na szybko ( i lekko ) np jakis owoc banan/mango czy cos takiego przed silka do tego saw ( po pracy jestem raczej bez sil ;-) http://www.sfd.pl/sklep/Trec_SAW-opis606.html 20.30 odrazu po silowni creasteron - mysle ze [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1156 Data: 2014-07-11 23:55:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcyjna zbilansowana do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z oliwa z oliwek na snaidani ;) ale nie wiem czy jest ok wiec prosze o komentarze sniadanie - omlet ze szparagami, wedzonym lososiem i koperkiem drugie sniadanie - shake z mango, miodu i mleka sojowego posilek przed treningiem - salatka z fasoli i tunczyka posilek po treningu - risotto z owocami moprza i ziolami kolacja - muffinek z fety i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2009-06-02 19:00:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do poprawy i pyt. o zapotrzebowanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zacząć od 3000 kcal. Co sądzicie na ten temat? Moja dieta: Sniadanie: 7.30 -płatki owsiane 120g 14b 9t 74 w -2 całe jaja + 5 białek 24b10 t 2 w 700 cal -owoc(mango,banan) 0 b 0 t 17w Trening: odrazu po banan 100 kcal Posiłek po treningu: 10,30 -ryz 100g 7 b 1t 68w -tunczyk [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 728 Data: 2011-07-04 11:57:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek 23 Waga 90k Wzrost 185 Bmr 90x24x1.7=3672 Naswyzka 500 kcal Bialka 2,5g Wegle 6g Tluszcze 1.36g Dzien1 I Platki owsiane 150g Odzywka whey gold 30 Mango 200 II Ciastka owsiane 125g Jogurt nat 250g Owoce suszone 80g III Indyk mielony 250g Kasza gryczana 150 Banan 240g Posilek dzielony na dwa VI Tunczyk stek 200g Olej lniany 20 Kiszona [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1212 Data: 2016-02-01 18:55:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sałatka z pomidorków, marchewki, papryki i ogórka (cała mała miseczka) podwieczorek - właśnie zamierzam go zjeść - świeżo wyciśnięty sok z 2 pomarańczy, pół dojrzałego mango kolacja - bułka z ziarnami, połówka z topionym serkiem i pomidorem, połowa z polędwicą sopocką i kiszonym ogórkiem. no to tyle. oczywiście piję wodę, a do obiadu małą [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2790 Data: 2009-12-27 23:05:00 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • pasy wyszczuplające itp

    Temat
    Trening w domu

    [...] 2. Jak połączyć i czy można, używanie tego: http://www.sport-shop.pl/product_info.php?products_id=421 i sauna solution: http://www.mango.pl/shop.html?akcja=spd&dzial=&id=260 Po saunie solution ładnie sie poce, natomiast po pasie neoprenowym (kupiłem go dzisiaj) nie wiem za bardzo jakie mają byc efekty i [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 11680 Data: 2006-05-18 15:08:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny - co dodać co ująć...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kromkami chleba razowego z ziarnami, ser, szynka , pomidor + 30 g odzywki białkowej MXPRO i zawsze łyżka olivy z olivek, w szasie dnia dożucam jeszcze jakies owoce: banan, mango, brzoskwinie, winogrona. Staram sie to urozmaicać np. 450g jogurtu z 200g serka wiejskeigo i dotego winogrona naprwade pożywny koktajl. Nie zawsze tez na sniadanie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1526 Data: 2005-09-16 14:19:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sezam naturalny steryd

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] organizmu ( zasadę taką stosuje się cały czas niezmiennie w homeoterapii i jest to najlepszym dowodem na taki właśnie sposób przyswajania suplementów). Funkcję hormonalnych środków roślinnych prłnią też orzechy, oliwki, mango i avocado. " należy trzymać sezam pod językiem i tu mam szybkie pytanko,ziarna należy wcześniej przeżuć trzy w całości ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1867 Data: 2014-10-13 21:24:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się przydadzą i sprzedam je taniej niż w internecie. Wszystkie były odpowiednio przechowywane. http://i60.tinypic.com/4rxshe.jpg Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder 500 g smak mango-melon, fabrycznie zapakowany, nie ruszany, data ważności 04/2015 cena sklepowa: ok. 75 zł moja cena: 67 zł Olimp - Vita-Min Multiple Sport 60 kap. mam 2 opakowania, z [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 2014-03-15 18:13:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/XTREME_NAPALM_IGNITER_SHOT_i40399_d400x400.png Opis Potężna porcja energii Beta-alanina, glukuronolakton i tauryna 100mg kofeiny w porcji 4 porcje w opakowaniu Wygodna w użyciu postać shota FA Xtreme napalm Igniter Shot to zaawansowana formuła dająca potężny zastrzyk energii. Jedna ampułka zawiera aż 4 porcje, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 311 Data: 2019-10-30 11:00:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hi Anabol Protein i Whey C-6 (SMAKI)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witajcie ! :) Otóż jak się pewnie większość domyśliła, robie właśnie zamówienie z okazji Śnieżynki \-) Myślę, nad takim zestawem : 3x BCAA Powder -> smak : 2x mango-melon + grejfrutowy 2 x Micellar Casein --> smak : czekolada + wanilia 1 x HI Anabol Protein (2250 g ) 1 x Whey C6 (2250 g ) No i tutaj pojawia się pytanie dla wszystkich, którzy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5235 Data: 2012-12-06 20:45:38 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Elektrostymulacja - warto?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Od razy podkręslam że nie codzi mi o urządzenia za 50 zł z telezakupów MANGO. Znajomy otworzył salon modelowania sylwetki i tam ma różne drogie urządzenia. Jednorazowy zabieg kosztuje ok 150-200zł a ja mam to mieć za dormo. Mówił mi o jakiejś elektrostymulacji i że to jest najlepsza maszyna którą robi sie dodatkowo drenaż itd. Kumpela poszła i po [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 9999 Data: 2007-03-14 22:54:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (2 lata od daty produkcji). / 20 pln - Dwie sztuki Hi-Tec BCAA Powder 500 g / grejpfrut / ważne do grudnia 2013 / 50 pln za sztukę - Jedna sztuka Hi-Tec BCAA POwder 500 g / mango / ważny do grudnia 2013 / 50 pln - Hi-Tec Creatine Powder 500 g / ważna do października 2013 / 45 pln - Hi-Tec Carnitin 1000 30kaps / ważne do kwiecień/maj 2013 / 20pln [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1332 Data: 2013-01-29 11:21:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o ocenę jadłospisu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] włoskich, łyżka pestek dyni, łyżka otrębów owsianych, łyżka zarodków pszennych, łyżeczka miodu. II śniadanie (godz. 12.00) blenduje: 3 łyżki jogurtu naturalnego, pół mango, 4 garście szpinaku, jabłko, pomarańcz lub jeśli jestem poza domem jabłko, 4 śliwki, mały jogurt naturalny obiad (godz. 15) Pół torebki kaszy gryczanej, sałata z [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 865 Data: 2014-08-24 01:57:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta 4000kcal i problem z przytyciem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tagiatelle z sosem szpinakowym i indykiem, sałatka Podwieczorek: Jaglany crème brulee, serek Kolacja: Bigos z kurczakiem Przekąska okołotreningowa: Koktajl białkowy mango Wtorek Śniadanie: Owsianka jabłkowo-cynamonowa, jogurt, owoce II Śniadanie: Sałatka farmerska Obiad: Rolada z kurczaka z naszym pesto, kuskus perłowy z pieczoną [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 2019-02-01 12:03:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan żywieniowy do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jaglaną, gryczaną, ryż brązowy, makaron pełnoziarnisty. Jem dużo warzyw (brokuł, bakłażan, marchew, papryka, seler naciowy). Z owoców jadam głównie banany, awokado, kiwi i mango. Smażę na oliwie z oliwek, a do jedzenia używam oleju lnianego. Z supli to przez ostatnie 3miesiące spożywałem UNS Classic Whey i UNS BCAA G-Powder. Pije zieloną [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 2015-04-14 15:11:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia 26lat 174cm 73kg

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Posiłek ilość kcal białko węglowodany tłuszcze edycja Posiłek nr 1 8:30 Produkty b.d. 706 14 139 10 usuń Mleko 3,2% g 122 7 10 6 usuń Płatki Nesquik - Nestle g 380 7 79 4 usuń Rodzynki suszone g 42 0 10 0 usuń Miód pszczeli g 162 0 40 0 usuń Posiłek nr 2 10:00 Produkty b.d. 338 5 71 4 usuń Carbo Nox [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 694 Data: 2014-09-15 15:15:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)